Slip bekymringerne

Slip bekymringerne 

I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn ...

Forfatter: Irene Oestrich
Forlag: Politikens Forlag



Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os.

I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.

For bekymringer er ´bare´ tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.

Fra bogens indhold:

* Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske
* Værdien i eget værd
* Test dine tanker
* Strategier til indre balance og frihed i sindet Bestil online

Lev dig lykkelig - med positiv psykologi
Lev dig lykkelig - med positiv psykologi

Sarah Zobel Kølpin præsenterer teorien bag den nye psykologiske retning, og ved hjælp af øvelser og eksempler fra sit eget liv giver hun læseren redskaber til at give lykken en større plads i livet ...

Læs mere
Et liv uden angst
Et liv uden angst

Bogen Et liv uden angst, er en bog om ni kvinders forskellige historier om en angst, der styrede deres liv, og om hvordan de lærte at blive den kvit ...

Læs mere
Din forræderiske hjerne
Din forræderiske hjerne

Hjernen er både umoralsk, følelsesladet og vildledende og kan, på både godt og ondt, snyde og bedrage os i stor stil ...

Læs mere
Guld
Guld

62 guldkorn om vores moderne liv af forfatteren til bestselleren "Ti tanker om tid". En bog fuld af kloge tanker om vores forhold til tid, hjem, arbejdsliv - og den evindelige følelse af utilstrækkelighed. ...

Læs mere
Hvem bestemmer i dit liv ?
Hvem bestemmer i dit liv ?

2 bøger fra Dansk Psykologisk Forlag om opmærksomt nærvær og accept ...

Læs mere
Den venlige overlever
Den venlige overlever

Psykoterapeutens Piero Ferruccis bestseller "Den venlige overlever" giver mange livskloge betragtinger. "Dette er en bog efter mit hjerte" skriver Dalai Lama i bogens forord ...

Læs mere
Lykken har tusind navne
Lykken har tusind navne

- lev i harmoni med livet som det er. Ny bog af forfatteren til bestsellerne "Elsk det som er" og "behøver jeg din kærlighed" ...

Læs mere
Få det du ønsker og ønsk det du har
Få det du ønsker og ønsk det du har

Bliv opmærksom på de tolv almindelige blokeringer, som kan forhindre dig i at få det, du ønsker ...

Læs mere
Konflikthåndtering
Konflikthåndtering

Lars Mogensen og Josefine Ottesen har sammen skabt en elementært spændende bog med høj brugsværdi. Bogen henvender sig bredt til alle hverdagens krigere uanset alder, erhverv og køn ...

Læs mere
Et liv i glæde
Et liv i glæde

Efter den store succes med Det selvhelbredende menneske uddyber Sanna Ehdin i denne bog sit helhedssyn på mennesker, hvordan vores tanker påvirker vores liv, hvordan lykken begynder i kroppen ...

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Havebog: Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter
Shopping
^