Tips mod ældet hud og rynker

af Laura Bonné

Ingen af os slipper desværre for, at vores hud ældes. Men vi kan gøre, hvad vi kan for at udsætte de kedelige processer, der får vores ansigt til at ændre karakter på grund af rynker og slap hud. Det er for eksempel de dybe linjer og fuger der får munden til at trække nedefter – af nogle kaldet ”hønserunker”, bekymringsrynkerne i panden, slapheden i vævet omkring halsen eller den dybe alvorsfuge imellem øjenbrynene, som vi gerne vil udskyde så længe som muligt. Til gengæld kan lidt smilerynker give karakter, men helst hvis de blot er der, når vi smiler …

Mangler din hud elasticitet?
Det er manglende elasticitet i vævet, der giver os rynker, linjer og furer i huden. Prøv at løfte en hudfold op mellem to fingre og slip igen. Hvis huden ikke udglatter sig igen, er huden ved at tabe elastinet, som er det elastiske protein, vi har i kroppen.
Ældet hud kendetegnes desuden af en pergamentlignende overflade, der ses som mange smp rynker i hudens overflade, så den kommer til at se lidt ”vaflet ud”, samt af ujævnheder i pigmenteringen eller såkaldte ”leverpletter”.

Erstat den krasse skintonic
Den ældende hud har brug for rensemælk, der ikke vasker den naturlige fugt ud af huden eller ødelægger den beskyttende barrierefilm på hudens overflade, men som renser hud og porer effektivt. Erstat skintonic med blomstervand eller grøn te på spray, der fuldender rensningen ved at desinficere og sammentrække porerne. En anden mulighed er en citrusspray, der adstringerer (sammentrækker) hudens overflade. Vælg cremer i rig konsistens og gerne en serum med vitamin A. Som alternativ til serum kan du også bruge dråber af ansigtsolie med avocado, der er rig på fedtsyrer og antioxidanter, under cremen. Plej huden særlig godt med produkter natten over, hvor den optager og udnytter de gode ekstrakter bedst.

De gode fiskeolie
Husk at indtage store mængder af omega 3, 6, 7 og 9, som nærer huden indefra. Især omega 7 er vigtig, fordi den styrker hudens elasticitet, og fordi vores evne til netop at omdanne omega 7 ud fra omega 3, 6 og 9 falder med årene. Vælg fiskeolie af organik kvalitet, som er testet fri for tungmetaller, eller vegetabilske olier fra incabær, avocado eller kæmpenatlysblomsten. Anvend to til tre gange om ugen en facescrub, der fjerner døde hudceller og forynger huden ved at stimulere dannelsen af nye hudceller. Brug fugtmaske af hyaluronsyre, som er den væske, vi naturlig har i huden, af sødmandel, honning eller sheabutter, som giver et ekstra boost fugt og næring. Drik minimum 1,5 liter vand, usødet samt grøn og hvid te om dagen.

Uddrag fra bogen <link https: www.kvindeguiden.dk _self> Skønhedsritualer - indre sundhed, ydre skønhed, af Laura Bonné. Udgivet af FADL’s Forlag

Se også ....:

∙ <link https: www.amazing-space.dk _blank> Amazing Space
∙ <link https: www.kvindeguiden.dk _self> Skønhedsritualer - indre sundhed, ydre skønhed, af Laura Bonné