Luksus barbergrej til manden der skal forkæles
LED bloklys
Arbejdsbord Nomada
Ur på fod Rivièra Maison
Træt af jobbet?

Når man er så ked af sit arbejde, at man føler sig trist og ligger søvnløs, så skal man handle, siger forfatterne til en ny bog, der handler om, hvordan man skifter kurs i karrieren.

Det er aldrig for sent at få et nyt og bedre arbejdsliv
Arbejdsmarkedet er i hastig forandring. Fag og brancher uddør, og nye kommer til. Den teknologiske udvikling har gjort, at vi er nødt til at være fleksible og hurtigt skal kunne omstille os. Og fordi vi lever længere, forventes det, at vi bliver ved med at arbejde, til vi er højt oppe i alderen. Der er ingen tvivl om, at det vil blive mere og mere almindeligt, at vi skifter fag og karriere undervejs – måske endda flere gange. Samtidig føler mange sig pressede og usikre på, om der overhovedet vil blive ved med at være et arbejde til dem. 

Det er nemt at opleve det som en krise, der begrænser dig, men du kan også se på udviklingen på en anden måde. Nemlig som en chance for at gå aktivt efter et nyt og bedre arbejdsliv, der udnytter de muligheder, som fremtidens arbejdsmarked også byder på. I bogen ’Kunsten af skifte spor – Genopfind dit arbejdsliv’ giver journalisterne Birgitte Bartholdy og Ulla Schade dig opskriften på, hvordan du selv kan sætte dig i førersædet og styre hen imod et drømmearbejde, hvor dine specielle styrker og kompetencer kommer til sin ret. Målet med bogen er at give dig mod og inspiration til dette kursskifte. Forfatterne viser blandt andet, hvordan du med nye værktøjer fra positiv psykologi og styrkebaserede selvudviklingsteorier kan indkredse dine personlige styrker og bruge dem som kompas, når du skal finde nye veje i jobjunglen.

Andre har taget springet
I bogen bringes interviews med en række spændende og modige kvinder, der allerede har taget springet ud i et nyt arbejdsliv, og som ærligt fortæller om de udfordringer og glæder, de stødte på undervejs. Lene Torp Carlsen, der i mange år arbejdede som kritisk journalist ved flere store medier, beretter, hvordan hun blev frygtelig træt af sit arbejde og endte i en stor personlig krise, inden hun ad snørklede veje fik mod til at åbne en café i København.  Skuespilleren Christina Ibsen Meyer måtte efter mange frustrerende oplevelser opgive drømmen om at kunne leve af sit fag og besluttede i stedet sent i livet, efter hun havde fået en børneflok, at tage en uddannelse som sygeplejerske. Og så er der Suzanne Berendt, der kedede sig bravt i årevis i skiftende jobs som korrespondent og afprøvede mange nye muligheder, før hun endelig fandt sit ønskejob. Du kan også møde sekretæren, der blev jurist, grafikeren, der endte som forfatter, en forsikringsfuldmægtig, som blev sexolog og parterapeut. Samt en arkitekt, der havde været arbejdsløs i årevis, da hun snublede over løsningen på alle sine problemer.

Tag temperaturen på dit arbejdsliv
Undersøgelser viser, at over tyve procent af danskerne går rundt med en drøm om at beskæftige sig med et helt andet fag, og at mange, mange flere er trætte af deres job. Med følgende spørgsmål fra bogen Kunsten at skifte spor kan du tage temperaturen på dit eget arbejdsliv.
Kan du svare ja til det hele, er tiden nok inde til, at du begynder at gøre noget aktivt for at finde et andet job eller helt skifte fag. I hvert fald har du brug for at blive gladere og mere tilfreds, ellers risikerer du langsomt at nedbryde dig selv.

  • Føler du i stigende grad, at du er ligeglad med, hvad der foregår på dit arbejde?
  • Brænder du ikke det mindste for det, du laver?
  • Er alt for få af dine styrker og kompetencer i spil? 
  • Bliver du hurtigt irriteret på din chef og dine kollegaer?
  • Bruger du det meste af din søndag på at frygte mandag morgen?
  • Ligger du tit søvnløs og spekulerer på dit arbejde?
  • Er du begyndt også at isolere dig i din fritid, og taber du nemt humøret? 

Brug dine styrker som kompas
Ønsket om at skifte spor opstår ikke nødvendigvis fra den ene dag til den anden. For mange opstår der langsomt en følelse af, at de ikke længere kan holde ud at slæbe sig hen på arbejdspladsen. Det kan være, at de føler sig stressede og ikke længere kan overkomme de opgaver, de har fået tildelt. Måske keder de sig eller er dødtræt af deres chef. Eller også er de bare for længst holdt op med at brænde for det, de laver.  
Men når du efterhånden er så ked af dit arbejde, at du får det fysisk dårligt, er trist og ligger søvnløs, er der al mulig grund til at handle. Du risikerer nemlig at betale med dit gode helbred, hvis du insisterer på at beholde et arbejde, som ikke længere giver dig glæde eller stresser en i en grad, så du er ved at gå ned på det.
”Når vi så skal til at flytte os, oplever vi tit, at vi som det første fokuserer på vores svagheder og begrænsninger. Kan jeg overhovedet finde ud af at arbejde med andet end det, jeg altid har gjort? Kræver det mon en ny uddannelse? Er jeg ikke for gammel? Hvad har jeg i det hele taget at byde på? Men hvis vi giver os tid at tænke os om, har vi alle noget, vi brænder for og nogle styrker, vi kan tage i brug. Vores råd i bogen er, at man i stedet for at lede efter sit sande jeg begynder at se på sig selv i bredden, se på alle de små og store ting, man rent faktisk har haft succes med,” forklarer Ulla Schade, der også arbejder som karrierecoach. 

Handling er vejen frem
Et andet af bogens vigtige budskaber er, at handling er nøglen til forandring. Hvis du tænker for meget og for længe og forsøger at lave alt for mange store, fine planer, kan du blive så overvældet, at du aldrig får taget det første skridt. Hellere kaste dig lidt hovedkuls ud i små projekter, hvor du kan teste de nye muligheder af.  
”Det er vigtigt at være forberedt på, at et karriereskift ofte er en langvarig og til tider besværlig proces, hvor ens drøm med næsten usvigelig sikkerhed vil ændre sig undervejs. Hvis man tager et drastisk karriereskift i ét hurtigt hug, kan man nemt blive skuffet – også over sig selv. Talrige undersøgelser har vist, at det er vigtigt, at man prøver sig selv af i nye situationer skridt for skridt og lærer af sine erfaringer undervejs. Hver gang man så har overskredet en ny grænse eller er lykkedes med en ny udfordring, kan man klappe sig selv på skulderen. Disse succesoplevelser er med til at styrke ens handlekraft,” pointerer Ulla Schade.

Titel: Kunsten At Skifte Spor
Forfattere: Ulla Schade og Birgitte Bartholdy
Forlag: People'sPress
Bestilling: Bogen kan bestilles her >>

_________________________

Om forfatterne 

De to forfattere til bogen Kunsten at skifte spor deler i bogen også ud af deres egne erfaringer med at finde nye karriereveje og ny arbejdsglæde. 

Ulla Schade var først direktionsassistent, senere uddannede hun sig til journalist og kommunikations-rådgiver og fik med tiden sin egen virksomhed. Inden for de sidste ti år har hun yderligere uddannet sig til kognitiv coach og taget en Master i positiv psykologi.

Birgitte Bartholdy har sideløbende med, at hun er journalist skrevet flere romaner. Da hun efter 22 år i det samme job blev fyret i en alder af 50, blev hun tvunget til at tænke i nye baner og har siden opbygget en alsidig og givende karriere som freelancer.

Job & karriere
HK: Det skal du vide til julefrokosten

Årets julefrokoster er lige om hjørnet. HK giver dig gode råd til, hvordan du kommer godt igennem festlighederne. For balancen er ikke altid nem, siger HK’s næstformand Martin Rasmussen.

Læs mere
Job & karriere
Det giver prestige at arbejde over

Rockwool Fonden fortæller, at flere danskere har fået fleksible arbejdstider. Det kan føre til mere indflydelse, men også til mere overarbejde: Mere end hver fjerde privatansatte HK'er oplever, at det giver prestige at arbejde over på deres arbejdsplads.

Læs mere
Job & karriere
Tips og øvelser i at tackle stress

Tempoet på arbejdspladser i dag er sat op, og presset på den enkelte er steget. Arbejdspladsen er blevet et mere stresset sted - og stress, pres, chikane og mobning er en del af manges dagligdag. Hjælp dig selv til mere ro og overskud i hverdagen. Her får du nogle effektive tips og øvelser.

Læs mere
Job & karriere
Familiestrateg: Sommerferien er slut - det er nu du skal prioritere familien

Danskerne bruger i så høj grad sommerferien til at kompensere for den manglende samvær med familien i hverdagen, at mange vender direkte stressede tilbage på arbejde. Det mener familiestrateg Bo Bresson, der i stedet opfordrer danskerne til at sprede det gode familieliv ud over hele året.

Læs mere
Sommer
8 tips til hvordan du kommer nænsomt i gang efter ferien

Velkommen tilbage fra ferie. Vi håber, at du har nydt det og fået slappet af. Nu gælder det om at få en god start på hverdagen og ikke brænde al energi, det gode feriehumør og nyvundne overskud af på én gang. Her får du en 8 gode tips, som er gode at have med, når du vender tilbage til jobbet.

Læs mere
Job & karriere
Uddannelse og videreuddannelse

Har du tid og overskud til videreuddannelse lige nu? Hvis ikke, så drop det!

Læs mere
Job & karriere
Få magten over dine mails

Har du mistet overblikket over indbakken? Du kan nemt og hurtigt få overblik over din mail. Det tager højst en time, så har du en tom eller næsten tom indbakke.

Læs mere
Job & karriere
Feedback

Har du svært ved at få dit budskab igennem? NLP coach Charistina Greve giver her nogle redskaber til at forbedre kommunikation og forståelse...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
The English Soap Company

The English Soap Company

Parterapeut: Giv kærligheden en chance

Parterapeut: Giv kærligheden en chance

Parterapi uden løftede pegefingre

Parterapi uden løftede pegefingre

Grillhandske

Grillhandske

Nye Bøger
Kunsten at skifte spor i arbejdslivet

Flere og flere oplever, at de har brug for nye udfordringer i disse år, hvor arbejdsmarkedet forandrer sig med stor hast. Mange mangler dog mod til at rykke på mulighederne. Er du en af dem, så læs denne bog og få masser af inspiration til at gå på opdagelse efter et anderledes og rigere arbejdsliv.

Læs mere
Myten om kvinders selvtillid

Selvtillid handler ikke om frygtløshed, men om at have modet til at handle, selvom knæene ryster under dig i situationen, skriver Helene Lerner i bogen 'Myten om kvinders selvtillid'.

Læs mere
Det gennemsnitlige menneske

Marketingsdirektør Morten Albæk gør op med folks indbildte tro på, at deres talent bare skal opdages og langer ud efter den manglende selverkendelse, der nærer X Factor og andre lignende konstruktioner i vores omgivelser. For efter Albæks mening er de fleste af os helt gennemsnitlige, fejlfyldte...

Læs mere
Tag magten over sin karriere

Er du kørt sur i det hele" Er du træt af chefen" Er du bitter over at din kollega blev forfremmet i stedet for dig? Keder du dig på jobbet -eller i det hele taget? Ærgrer du dig over at du aldrig fik muligheden for at forfølge din drøm? Den gode nyhed er at der IKKE kommer nogen og redder dig. Du...

Læs mere
Det Skriver Andre Medier...
23.11.2018

Mælkeprotein kan hjælpe med bedre optag af D-vitamin

DCA - Nationalt Center for Fødevarer og Jordbrug

D-vitaminmangel er et udbredt problem på de nordlige breddegrader, og meget tyder på, at D-vitamin har stor betydning for vores sundhed. En gruppe forskere på Aarhus Universitet i færd med at undersøge hvorvidt mælkeprotein kan hjælpe med bedre optag af D-vitamin. Læs mere


12.11.2018

Smagsstoffer i e-cigaretter er sundhedsskadelige

Astma-Allergi Danmark

E-cigaretter er efterhånden et vanligt syn i gadebilledet, især blandt helt unge. Men ud over at være stærkt afhængighedsskabende indeholder e-cigaretter smagsstoffer, som på sigt kan have store helbredsmæssige konsekvenser Læs mere


22.10.2018

Ærter kan blive det nye protein i vores kost

DCA - Nationalt Center for Fødevarer og Jordbrug

I jagten på en planteerstatning til animalsk protein i vores kost går Aarhus Universitet i gang med at undersøge potentialet i ærter og andre bælgplanter. Læs mere


17.10.2018

Flere børn med funktionelle lidelser

SDU - Syddansk Universitet

Flere børn klager over lidelser som hoved- og mavepine, er trætte eller får krampeanfald, som ikke kan forklares - forsker peger på, at familiebehandling kan hjælpe. Læs mere


11.10.2018

Kan skove redde os fra klimaforandringer?

DCA - Nationalt Center for Fødevarer og Jordbrug

En ny undersøgelse publiceret i det videnskabelige tidsskrift Nature viser, at drift af Europas skove med henblik på at maksimere kulstofoptagelse har en minimal effekt på det globale klima. Læs mere


24.09.2018

Intensiv aktivering af sygemeldte gør mere skade end gavn

Videnskab.dk

Ny dansk forskning viser, at det ikke hjælper kun at skrue op for psykologtimer og genoptræning til sygemeldte - tværtimod. I stedet skal arbejdspladserne inddrages meget mere, for de kan gøre den store forskel. Læs mere


Arkiv

Send en hilsen
^