Kategori:
Vitaminer & mineraler
Vitaminer - vandopløselige
De vandopløselige vitaminer er:
B og C - vitaminer
De vandopløselige vitaminer optages lettere i kroppen end de fedtopløselige. De vandopløselige vitaminer kan ikke lagres i kroppen, det er derfor vigtigt at vi får dem tilført med kosten hver dag.
Det er ikke muligt at spise til sig en toksisk virkning af B og C vitamin, indtager vi mere end kroppen har behov for, udskilles resten med urinen.
