Angstlidelser dækker over en række mentale tilstande, hvor overdreven angst og frygt bliver en fast del af dagligdagen. Denne vedvarende bekymring kan påvirke både dit mentale og fysiske helbred. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på symptomerne, så du kan tage handling, hvis det bliver nødvendigt.
Symptomer på angst
Angst kan vise sig på mange måder, og symptomerne kan variere fra person til person:
- Følelsesmæssige symptomer
Vedvarende bekymring, nervøsitet, og irritabilitet - Fysiske symptomer
Hjertebanken, rysten, åndenød, svedeture, og søvnproblemer. - Adfærdsmæssige symptomer
Tendens til at undgå bestemte situationer eller udvikle gentagne adfærdsmønstre som en måde at håndtere angsten på.
De mest almindelige typer af angstlidelser
Der findes flere typer angstlidelser, hver med deres egne karakteristika:
- Generaliseret angstlidelse
En vedvarende bekymring om forskellige aspekter af livet, som kan resultere i konstant træthed og anspændthed. - Panikangst
Pludselige anfald af intens angst, ofte ledsaget af fysiske symptomer som hjertebanken og rysten. - Socialfobi
En intens frygt for sociale situationer, som kan få dig til at undgå sociale begivenheder. - Enkeltfobi
En irrationel frygt for bestemte ting eller situationer, som for eksempel højder eller flyvning. - Agorafobi
Frygten for at befinde sig i situationer, hvor det kan være svært at slippe væk, hvilket kan føre til, at du undgår offentlige steder.
Årsagerne bag angst: Biologiske, psykosociale og genetiske faktorer
Angstlidelser opstår sjældent uden grund. Forskning peger på flere faktorer, der kan være medvirkende:
- Biologiske faktorer
Ubalancer i hjernens kemi, især i neurotransmittere som serotonin og dopamin, kan øge risikoen for at udvikle angstlidelser. Høje niveauer af stresshormonet kortisol er også blevet forbundet med visse former for angst. Kilde: Springer Link - Psykosociale faktorer
Tidligere traumer, som mishandling eller omsorgssvigt i barndommen, kan øge risikoen for angst senere i livet. Socioøkonomisk status og familiehistorie spiller også en rolle. Kilde: Oxford Academic - Genetik
Angstlidelser kan være arvelige. Hvis der er en historie med angst i din familie, har du en større risiko for selv at udvikle det. Kilde: Springer Link
- Personlighedstræk
Personer med persponlighedstrækket neuroticisme, hvor man har tendens til at opleve negative følelser som nervøsitet og angst – har en øget risiko for at udvikle angstlidelser. Kilde: Springer Link
