Kurvestol Chic Antique
Hængekøje VENTURE DESIGN
Maling til træværk - Økologisk
Planteskjulere i barokstil
Spis dig rask med farver

Se ned på din tallerken og den vil afsløre om du spiser sundt.

Se ned på din tallerken og den vil afsløre om du spiser sundt.
Der findes flere forskellige faktorer der påvirker sundheden. Nogle kan man ikke kontrollere som ens gener, mens andre kan påvirkes, som ens livsstil. Det er f.x. vigtigt for kvinder der vil gøre noget aktivt for at beholde deres sundhed at se nærmere på vægten, især efter menopausen.

"Alt for mange kvinder er overvægtige. Omkring 80% af kvinder over 50 er overvægtige eller rent ud sagt for fede. Mange af dem er på kur, men problemet udmynder sig i at efter menopausen, samler fedtet sig i den øvreste del af kroppen og især omkring brystet. Det giver forhøjet risiko for hjerte- karsygdomme, brystkræft og nyrekræft," fortæller David Heber, MD, der er professor i medicin ved Universitetet i Californien. Her mener man at ældre kvinder skal sigte på fedtindehold i kroppen liggende på 22-28%, mens yngre kvinder skal sigte efter 15-20%. En måling af kroppens fedtindhold kan foretages i fleste fitnesscentre.

"I forhistoriens tid spiste man over 800 forskellige varianter af frugt og grønt. Nutidsmennesket spiser tre; salat, pommes fritter og tomatsauce," siger Heber. Han har udgivet bogen "Hvad for en farve har din mad?"

Læs mere om farvediæten på nedenstående link.

Kost & Ernæring
Avocado - naturens egen vitaminpille

Hvorfor tage kosttilskud, når naturen tilbyder dig det, du har brug for?

Læs mere
Kost & Ernæring
Ti gode tips til morgenmad

Det er ikke så svært at få en god og sund start på dagen …

Læs mere
Kost & Ernæring
Morgenmad er slankende

Spiser du morgenmad, hører du til den gruppe af personer, som generelt spiser mindre fedt og får flere næringsstoffer, end personer som ikke starter dagen med morgenmad....

Læs mere
Kost & Ernæring
Udkørt?

Er du træt hele dagen?

Læs mere
Kost & Ernæring
Tips til mere frugt og grønt

Vi ved godt at kroppen har brug for frugt og grønt - og vi ved godt at vi skal have "6 om dagen" svarende til 600 gram pr. dag. Alligevel kan det knibe med at få tilstrækkeligt frugt og grønt i hverdagen ...

Læs mere
Kost & Ernæring
Er mælk sundt?

Der har i flere år været diskussioner om, hvorvidt mælk er sundt. Fødevarer er imidlertid sjældent enten sunde eller usunde/sundhedsmæssigt farlige, forklarer forskerne bag en ny undersøgelse …

Læs mere
Kost & Ernæring
Fuldkorn så det batter!

Jagt fuldkornsprodukter i den gode sags tjeneste ...

Læs mere
Kost & Ernæring
Energi til hele dagen

En af de vigtigste grunde til at spise sunde, mindre måltider i løbet af dagen er, at de stabiliserer blodsukkeret og sikrer en jævn forsyning af energi. Her får du 3 mellemmåltider, du kan ordne i en fart og, som hjælper dig til at yde maksimalt ...

Læs mere
Kost & Ernæring
10 myter om fedt

Myterne og historierne om mad og slankekure er mange, men hvad er opspind og hvad er fakta?

Læs mere
Kost & Ernæring
Nyt om vitaminer

Nyt syn på vitaminers betydning ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Inspiration til nyt sommertøj til de små

Inspiration til nyt sommertøj til de små

Få smukke og lange vipper<BR> med vippeserum

Få smukke og lange vipper
med vippeserum

Safari klapstol til haven

Safari klapstol til haven

Hvilken virkning har botox?

Hvilken virkning har botox?

Nye Bøger
^