Dameur Bering Classic
Stribet sengetøj
DroneRune plakat
Spisebordsstole til Sverige
Sammenhæng mellem overvægt og manglende søvn

Nye undersøgelser viser en tæt sammenhæng mellem dårlige søvnmønstre og øget risiko for overvægt og fedme...

Nye undersøgelser viser en tæt sammenhæng mellem dårlige søvnmønstre og øget risiko for overvægt og fedme. Det kan få betydning for forebyggelse af fedme og fedmerelaterede sygdomme, mener er professor og leder af Institut for Human Ernæring Arne Astrup.

”Når man sover dårligt eller ikke sover nok, udskiller kroppen en større mængde appetitstimulerende hormoner, der gør, at man har større appetit og spiser mere, og det kan føre til overvægt eller ligefrem fedme”, siger ph.d.-studerende ved Institut for Human Ernæring Christian Bitz, der står for undersøgelsen.

Den nye danske undersøgelse er blandt andet sammenholdt med en undersøgelser fra USA fra 2004, hvor forskere har fundet ud af, at folk, der i snit sover 7,7 timer om natten, er mindre overvægtige end dem, der sover i kortere tid.

En engelsk spørgeskemaundersøgelse fra i år viser, at børn, der som 3-årige sover dårligt, har større risiko for at blive fede, når de er 7 år gamle.

Det er blandt andet et stresshormon kaldet kortisol, der gør søvnløse mere sultne.









Kilde: Politiken, 31. august 2005

Kost & Ernæring
Avocado - naturens egen vitaminpille

Hvorfor tage kosttilskud, når naturen tilbyder dig det, du har brug for?

Læs mere
Kost & Ernæring
Ti gode tips til morgenmad

Det er ikke så svært at få en god og sund start på dagen …

Læs mere
Kost & Ernæring
Morgenmad er slankende

Spiser du morgenmad, hører du til den gruppe af personer, som generelt spiser mindre fedt og får flere næringsstoffer, end personer som ikke starter dagen med morgenmad....

Læs mere
Kost & Ernæring
Udkørt?

Er du træt hele dagen?

Læs mere
Kost & Ernæring
Tips til mere frugt og grønt

Vi ved godt at kroppen har brug for frugt og grønt - og vi ved godt at vi skal have "6 om dagen" svarende til 600 gram pr. dag. Alligevel kan det knibe med at få tilstrækkeligt frugt og grønt i hverdagen ...

Læs mere
Kost & Ernæring
Er mælk sundt?

Der har i flere år været diskussioner om, hvorvidt mælk er sundt. Fødevarer er imidlertid sjældent enten sunde eller usunde/sundhedsmæssigt farlige, forklarer forskerne bag en ny undersøgelse …

Læs mere
Kost & Ernæring
Fuldkorn så det batter!

Jagt fuldkornsprodukter i den gode sags tjeneste ...

Læs mere
Kost & Ernæring
Energi til hele dagen

En af de vigtigste grunde til at spise sunde, mindre måltider i løbet af dagen er, at de stabiliserer blodsukkeret og sikrer en jævn forsyning af energi. Her får du 3 mellemmåltider, du kan ordne i en fart og, som hjælper dig til at yde maksimalt ...

Læs mere
Kost & Ernæring
10 myter om fedt

Myterne og historierne om mad og slankekure er mange, men hvad er opspind og hvad er fakta?

Læs mere
Kost & Ernæring
Nyt om vitaminer

Nyt syn på vitaminers betydning ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Elegant æske med spil 'Tre på Stribe'<BR> fra by Margit Brandt

Elegant æske med spil 'Tre på Stribe'
fra by Margit Brandt

Spar på dine udgifter<BR>-  og få lidt ekstra til julegaveindkøb

Spar på dine udgifter
- og få lidt ekstra til julegaveindkøb

Dameur Bering Classic

Dameur Bering Classic

Serveringsbakker

Serveringsbakker

Nye Bøger
^