Kategori: Sundhed

Kraftig sol øger risikoen for øjenlidelser

Kraftig sol øger risikoen for øjenlidelser 

I dag ved de fleste danskere godt, at overdreven solbadning er skadeligt for huden, men det er langt fra almenviden, at det er mindst lige så vigtigt at passe på synet.

Alle ved at overdreven solbadning er skadeligt for huden og er med til at fremskynde ældnings­processen. For at beskytte os, bruger vi makeup og læbepomade med solbeskyttelsesfaktor, og i sommer­månederne smører vi kroppen ind i solcreme. Men ifølge en ny undersøgelse gennemført af Danmarks Optikerforening, er det langt fra almenviden, at det er mindst lige så vigtigt at passe på synet. Videnskabelige undersøgelser viser, at længerevarende udsættelse for UV-stråling øger risikoen for senere i livet at udvikle alvorlige øjenlidelser, og det skal man gardere sig imod i tide.

Ifølge den nye undersøgelse svarer næsten 70 procent, at de ikke benytter UV-blokerende solbriller eller kontaktlinser, der beskytter øjnene mod UV-stråling. Til gengæld er 95 procent af danskerne bevidste om de skader, UV-strålerne kan anrette på huden.
"Undersøgelsens resultater viser tydeligt, at danskerne ikke er opmærksomme på eller ligeglade med at beskytte øjnene mod solens farlige stråler. Jeg tror ikke, at det bunder i manglende vilje, men i manglende oplysning og viden. Med den viden, vi i dag har om sammenhængen mellem sol og hudkræft, er det således svært at forestille sig forældre, der lader børnene tilbringe mange timer ude i solen uden solcreme," siger Per Michael Larsen der er formand for Danmarks Optikerforening.

Lige så kraftig UV-stråling i Danmark, som på Sicilien
Et EU-finansieret forskningsprojekt viser, at kraftig UV-stråling fra solen forekommer meget tidligere på året og også længere mod nord end hidtil antaget. Ifølge undersøgelsen har visse dele af Skandinavien lige så kraftig UV-stråling om foråret som Sicilien.

Vær særlig opmærksom når solen står lavt og når sollyset reflekteres
I modsætning til huden er synet mest udsat for UV-stråling tidligt på formiddagen og sidst på efter­middagen, hvor solen står lavt, og sollyset falder lige ind i øjnene. Når vi færdes på vand, sne eller lyst sand, øges udsættelsen for UV-stråling yderligere, fordi sollyset reflekteres.
Effekterne af UV-stråling ophobes med årene, og ofte viser de sig først senere i livet, hvor skaden er sket. Udsætter man øjnene for ubeskyttet sollys i længere tid, kan det medføre alvorlige skader på øjenlågene og øjenlinsen. Desuden øges risikoen for at udvikle grå stær, der er verdens mest udbredte årsag til blindhed.

Sådan beskytter du dig bedst
For mange er solbriller et naturligt valg til beskyttelse af synet og den tynde hud omkring øjnene mod UV-stråling. Solbriller yder imidlertid ikke fuldstændig beskyttelse, eftersom der fortsat kan trænge UV-stråler ind mellem solbrillerne og ansigtet. Det lys, der trænger ind fra siden, er mere skadeligt end det, der kommer lige forfra, fordi hornhinden fokuserer på øjenlinsen. UV-blokerende kontaktlinser har vist sig at være effektive til at lukke den farlige sidestråling ude, selvom de ikke i sig selv kan erstatte solbriller med UV-beskyttelse.
"Den bedste beskyttelse for øjnene er en kombination af tætsluttende, UV-blokerende solbriller, en bredskygget hat og – ved behov for synskorrektion – UV-blokerende kontaktlinser. De yder ikke alene beskyttelse mod skadelig sidestråling men også mod reflekteret lys, der ikke blokeres af solbriller eller en solhat, og på den måde er de med til at beskytte hornhinden og de indvendige dele af øjet," fortæller Bo Lauenborg, som er autoriseret optiker samt medejer og leder af Kontaktlinseinstituttet i Århus.

Forkølelse: Er der bevis for at C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink har en forebyggende effekt?
Spiritualitet
Husråd mod forkølelse. Virker de? 

Når kulden bider, og forkølelsen lurer, har de fleste af os vores favoritter klar til at tage kampen op: ekstra C-vitamin, et par zinktabletter, en kop kamillete eller måske et skud hvidløg og echinacea. Listen af husråd er lang – men hvor meget hjælper de egentlig?

Læs mere
Sundhed
Vaginal tørhed: Årsager og muligheder for behandling 

Vaginal tørhed er en tilstand, som mange kvinder oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Symptomer som kløe, svie, irritation og smerter kan opstå i forbindelse med tørheden og kan have betydelig indflydelse på både livskvalitet og sexlyst. Selvom vaginal tørhed er almindeligt, kan det være…

Læs mere
Folkehøjskolernes Forening: De danske højskoler oplever stor vækst i sundhedsrelaterede kurser
Sundhed
Højskolerne: Danskerne jagter et sundere liv på højskole 

Højskolerne i Danmark har i mere end 150 år været kendt for deres unikke kombination af læring og fællesskab. De seneste år har højskolerne oplevet en stigning i interessen for kurser, der kombinerer sundhed, motion og friluftsliv. Men hvordan passer denne udvikling ind i højskolernes historiske…

Læs mere
Sundhed
Brevkassen: Sygdomsangst 

Jeg er en kvinde, der er under uddannelse indenfor sundhedsvæsnet. Jeg er sygemeldt pga. stress- og angstsymptomer.

Måske har det noget at gøre med, at jeg er ret perfektionistisk. Til sidst kunne jeg ikke overskue nogen ting på jobbet.

Jeg har siden gået til psykolog, og det har hjulpet så…

Læs mere
Sundhed
Påvirker mørket dit humør? 

For de fleste mennesker, har de færre timer med dagslys ingen indflydelse på hverken energiniveauet eller humøret. Andre finder de lange aftener hyggelige og nyder tiden med god mad og indendørs sysler. Men der er også rigtig mange mennesker, der påvirkes så meget af vinterens mørke og kulde, at det…

Læs mere
Opdateret dansk forskning viser risici ved p-piller og hormonspiraler
Sundhed
Hormonprævention og kræftsygdomme: Forskning kaster lys over risici 

Danske forskere har opdateret deres omfattende studie om sammenhængen mellem hormoner og risikoen for kræft og hjertekarsygdomme med de nyeste forskningsresultater frem til januar 2025. Med over 1,7 millioner danske kvinder deltagelse, er der tale om verdens største undersøgelse af sin art, som nu…

Læs mere
Sundere vaner starter med mindre tid foran skærmen.
Sundhed
Nytårsforsæt: Tid til at skære ned på skærmtiden i det nye år? 

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget tid du bruger foran en skærm hver dag – mobilen, computeren eller tv’et? Det kan føles afslappende, men det har også sine konsekvenser. Ifølge Sundhedsstyrelsen viser forskning, at reduceret skærmtid kan frigøre tid, øge nærværet og give plads til fordybelse.…

Læs mere
Rosacea: Kend dine triggere og find den rette behandling
Sundhed
Hudproblemer: Er det akne, eksem – eller rosacea? 

Rosacea er en hudtilstand, der ofte viser sig som vedvarende rødme i ansigtet. Den rammer typisk næse, kinder, hage og pande og kan i nogle tilfælde føre til små knopper, synlige blodårer eller irriterede øjne. Selvom rosacea ikke kan helbredes, er der mange måder at lindre symptomerne på og mindske…

Læs mere
Vintertræthed: Find energi og glæde i vintermørket med 20 inspirerende tips.
Sundhed
20 inspirerende tips til at øge energi og overskud i vintermørket 

Når dagene bliver kortere, råkolde og regnfulde, kan vinteren føles som en udfordring for de fleste. Selvom det, du oplever, ikke er en decideret vinterdepression, kan de mørke måneder stadig gøre det sværere at finde overskud i hverdagen. Men måske skal der slet ikke så meget til for at finde det…

Læs mere
Vejen til mindre stress og større fokus med mindfulness
Livsstil
Mindfulness: Kunsten at være til stede i nuet 

I en verden præget af krav og præstationspres søger mange mennesker efter en måde at finde deres bedste og mest autentiske jeg. Mindfulness kan være en vej til at opnå balance. Ved at fokusere på nuet og give slip på unødvendige bekymringer kan man skabe ro og mening i livet - selv når omgivelserne…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Shopping
^