Kategori: Sundhed

Folkehøjskolernes Forening: De danske højskoler oplever stor vækst i sundhedsrelaterede kurser

På højskolerne rundt om i Danmark kan deltagerne udforske sundhed og fællesskab gennem alt fra yoga og mindfulness til friluftsliv og sunde madlavningskurser. En unik måde at finde inspiration til nye vaner i selskab med andre.

Højskolerne: Danskerne jagter et sundere liv på højskole 

Højskolerne i Danmark har i mere end 150 år været kendt for deres unikke kombination af læring og fællesskab. De seneste år har højskolerne oplevet en stigning i interessen for kurser, der kombinerer sundhed, motion og friluftsliv. Men hvordan passer denne udvikling ind i højskolernes historiske rolle og deres fremtidige relevans?

Højskolerne – en dansk tradition under udvikling

De danske højskoler blev grundlagt i midten af 1800-tallet med fokus på folkeoplysning og personlig dannelse, uden eksamener og karakterer. Grundtvigs idé om en 'skole for livet' har givet højskolerne en plads i dansk kultur som et frirum for læring og refleksion.

I dag er højskolerne nødt til at tilpasse sig en tid, hvor mange søger konkrete resultater og effektive løsninger – også når det gælder sundhed og livsstilsændringer. Dette kan forklare den markante stigning i udbuddet af sundhedsrelaterede kurser. Fra 2022 til 2024 steg antallet af disse kurser fra 146 til 224. Samtidig er interessen for motion, vandring og friluftsliv også vokset, hvilket afspejler en stigende efterspørgsel på aktiviteter, der kombinerer fysisk og mental velvære.

Et varieret udbud – men stadig udfordringer

Højskolernes kurser spænder bredt. Fra yoga og mindfulness på Gerlev Højskole til landevejscykling på Nordfyns Højskole og saunagus på Nørgaards Højskole. Denne mangfoldighed giver deltagerne mulighed for at afprøve nye aktiviteter og finde motivation i et inspirerende fællesskab.

Betina Egede Jensen, generalsekretær i Folkehøjskolernes Forening, forklarer, at højskolerne kan hjælpe deltagerne med at tage de første skridt mod livsstilsændringer:
"Når man er omgivet af engagerede undervisere og andre med samme mål, kan det være lettere at finde motivationen til at komme i gang med noget nyt."

Men det er ikke uden udfordringer. Som Ubberup Højskoles nylige lukning viser, kæmper nogle højskoler med at tiltrække deltagere i en tid, hvor sundhed og livsstilsændringer ofte forbindes med hurtige løsninger som vægttabsmedicin eller digitale træningsplatforme.

De mest populære kurser

På trods af udfordringer er højskolerne fortsat relevante for mange. Listen over de mest populære kurser afspejler en blanding af traditionelle og moderne interesser, hvor sundhed nu har fundet sin plads blandt de mest efterspurgte emner.

Tallene fra 2024 viser, at disse fag var blandt de mest populære på de korte kurser:

  1. Sang: 379 fag
  2. Naturen: 349 fag
  3. Kulturhistorie: 348 fag
  4. Historie: 301 fag
  5. Fortællinger: 296 fag
  6. Lokalhistorie: 281 fag
  7. Kunst: 234 fag
  8. Sundhed: 224 fag
  9. Musik: 219 fag
  10. Kulturformidling: 198 fag

Hvordan ser fremtiden ud?

Højskolerne har altid haft en evne til at balancere tradition og fornyelse, men spørgsmålet er, om det er nok i en tid, hvor kravene fra omverdenen er under hastig forandring. Kan højskolerne fastholde deres position som en platform for personlig udvikling, eller risikerer de at miste terræn til mere kommercielle alternativer?

Mens højskolerne fortsat udvikler sig, er deres fremtid afhængig af evnen til at forblive relevante. Uanset om det handler om klassiske fag som sang og historie eller nye fokusområder som sundhed og motion, vil højskolerne skulle tilpasse sig danskernes skiftende behov – og samtidig bevare den unikke tilgang, der har gjort dem til en del af dansk kulturarv.

Denne balance mellem tradition og fornyelse er måske netop det, der vil definere højskolernes rolle i de kommende år.

Sundere vaner starter med mindre tid foran skærmen.
Sundhed
Nytårsforsæt: Tid til at skære ned på skærmtiden i det nye år? 

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget tid du bruger foran en skærm hver dag – mobilen, computeren eller tv’et? Det kan føles afslappende, men det har også sine konsekvenser. Ifølge Sundhedsstyrelsen viser forskning, at reduceret skærmtid kan frigøre tid, øge nærværet og give plads til fordybelse.…

Læs mere
Sundhed
Vaginal tørhed: Årsager og muligheder for behandling 

Vaginal tørhed er en tilstand, som mange kvinder oplever på et eller andet tidspunkt i deres liv. Symptomer som kløe, svie, irritation og smerter kan opstå i forbindelse med tørheden og kan have betydelig indflydelse på både livskvalitet og sexlyst. Selvom vaginal tørhed er almindeligt, kan det være…

Læs mere
Sundhed
Påvirker mørket dit humør? 

For de fleste mennesker, har de færre timer med dagslys ingen indflydelse på hverken energiniveauet eller humøret. Andre finder de lange aftener hyggelige og nyder tiden med god mad og indendørs sysler. Men der er også rigtig mange mennesker, der påvirkes så meget af vinterens mørke og kulde, at det…

Læs mere
Sundhed
Brevkassen: Sygdomsangst 

Jeg er en kvinde, der er under uddannelse indenfor sundhedsvæsnet. Jeg er sygemeldt pga. stress- og angstsymptomer.

Måske har det noget at gøre med, at jeg er ret perfektionistisk. Til sidst kunne jeg ikke overskue nogen ting på jobbet.

Jeg har siden gået til psykolog, og det har hjulpet så…

Læs mere
Rosacea: Kend dine triggere og find den rette behandling
Sundhed
Hudproblemer: Er det akne, eksem – eller rosacea? 

Rosacea er en hudtilstand, der ofte viser sig som vedvarende rødme i ansigtet. Den rammer typisk næse, kinder, hage og pande og kan i nogle tilfælde føre til små knopper, synlige blodårer eller irriterede øjne. Selvom rosacea ikke kan helbredes, er der mange måder at lindre symptomerne på og mindske…

Læs mere
Vintertræthed: Find energi og glæde i vintermørket med 20 inspirerende tips.
Sundhed
20 inspirerende tips til at øge energi og overskud i vintermørket 

Når dagene bliver kortere, råkolde og regnfulde, kan vinteren føles som en udfordring for de fleste. Selvom det, du oplever, ikke er en decideret vinterdepression, kan de mørke måneder stadig gøre det sværere at finde overskud i hverdagen. Men måske skal der slet ikke så meget til for at finde det…

Læs mere
Vejen til mindre stress og større fokus med mindfulness
Livsstil
Mindfulness: Kunsten at være til stede i nuet 

I en verden præget af krav og præstationspres søger mange mennesker efter en måde at finde deres bedste og mest autentiske jeg. Mindfulness kan være en vej til at opnå balance. Ved at fokusere på nuet og give slip på unødvendige bekymringer kan man skabe ro og mening i livet - selv når omgivelserne…

Læs mere
Sundhed
De digitale mediers paradoks: Fra stimulering til kedsomhed 

Sociale medier og digitale platforme er blevet en central del af hverdagen, hvor mange bruger tid på tankeløs scrolling, seriemaratoner eller hurtige videoer på TikTok. Men hvorfor ender de digitale medier, som tilbyder et væld af underholdningsmuligheder, ofte med at forstærke følelsen af kedsomhed…

Læs mere
Skimmelsvamp: Sådan opdager og forhindrer du skimmelsvamp
Sundhed
Er dit hjem skimmelfrit? Skimmelsvamp rammer hvert ottende danske hjem 

Skimmelsvamp er en lille, men potentielt skadelig svamp, der trives i fugtige omgivelser og spreder sig ved hjælp af mikroskopiske sporer i luften. Når disse sporer først får fat i dit hjem, kan de over tid føre til helbredsproblemer – ofte uden at man lægger mærke til det med det samme. Faktisk er…

Læs mere
Sundhed
Verdens Diabetes Dag: Hvordan Wegovy giver nyt håb til diabetespatienter 

Når Verdens Diabetes Dag markeres den 14. november, er det ikke kun en dag for dem, der lever med diabetes – det er en dag for os alle. Omkring 530 millioner voksne verden over lever med diabetes, hvoraf hele 98 procent har type 2-diabetes. Det betyder, at næsten én ud af ti voksne lever med en…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Shopping
^