Kategori: Sundhed

Folkehøjskolernes Forening: De danske højskoler oplever stor vækst i sundhedsrelaterede kurser

På højskolerne rundt om i Danmark kan deltagerne udforske sundhed og fællesskab gennem alt fra yoga og mindfulness til friluftsliv og sunde madlavningskurser. En unik måde at finde inspiration til nye vaner i selskab med andre.

Højskolerne: Danskerne jagter et sundere liv på højskole 

Højskolerne i Danmark har i mere end 150 år været kendt for deres unikke kombination af læring og fællesskab. De seneste år har højskolerne oplevet en stigning i interessen for kurser, der kombinerer sundhed, motion og friluftsliv. Men hvordan passer denne udvikling ind i højskolernes historiske rolle og deres fremtidige relevans?

Højskolerne – en dansk tradition under udvikling

De danske højskoler blev grundlagt i midten af 1800-tallet med fokus på folkeoplysning og personlig dannelse, uden eksamener og karakterer. Grundtvigs idé om en 'skole for livet' har givet højskolerne en plads i dansk kultur som et frirum for læring og refleksion.

I dag er højskolerne nødt til at tilpasse sig en tid, hvor mange søger konkrete resultater og effektive løsninger – også når det gælder sundhed og livsstilsændringer. Dette kan forklare den markante stigning i udbuddet af sundhedsrelaterede kurser. Fra 2022 til 2024 steg antallet af disse kurser fra 146 til 224. Samtidig er interessen for motion, vandring og friluftsliv også vokset, hvilket afspejler en stigende efterspørgsel på aktiviteter, der kombinerer fysisk og mental velvære.

Et varieret udbud – men stadig udfordringer

Højskolernes kurser spænder bredt. Fra yoga og mindfulness på Gerlev Højskole til landevejscykling på Nordfyns Højskole og saunagus på Nørgaards Højskole. Denne mangfoldighed giver deltagerne mulighed for at afprøve nye aktiviteter og finde motivation i et inspirerende fællesskab.

Betina Egede Jensen, generalsekretær i Folkehøjskolernes Forening, forklarer, at højskolerne kan hjælpe deltagerne med at tage de første skridt mod livsstilsændringer:
"Når man er omgivet af engagerede undervisere og andre med samme mål, kan det være lettere at finde motivationen til at komme i gang med noget nyt."

Men det er ikke uden udfordringer. Som Ubberup Højskoles nylige lukning viser, kæmper nogle højskoler med at tiltrække deltagere i en tid, hvor sundhed og livsstilsændringer ofte forbindes med hurtige løsninger som vægttabsmedicin eller digitale træningsplatforme.

De mest populære kurser

På trods af udfordringer er højskolerne fortsat relevante for mange. Listen over de mest populære kurser afspejler en blanding af traditionelle og moderne interesser, hvor sundhed nu har fundet sin plads blandt de mest efterspurgte emner.

Tallene fra 2024 viser, at disse fag var blandt de mest populære på de korte kurser:

  1. Sang: 379 fag
  2. Naturen: 349 fag
  3. Kulturhistorie: 348 fag
  4. Historie: 301 fag
  5. Fortællinger: 296 fag
  6. Lokalhistorie: 281 fag
  7. Kunst: 234 fag
  8. Sundhed: 224 fag
  9. Musik: 219 fag
  10. Kulturformidling: 198 fag

Hvordan ser fremtiden ud?

Højskolerne har altid haft en evne til at balancere tradition og fornyelse, men spørgsmålet er, om det er nok i en tid, hvor kravene fra omverdenen er under hastig forandring. Kan højskolerne fastholde deres position som en platform for personlig udvikling, eller risikerer de at miste terræn til mere kommercielle alternativer?

Mens højskolerne fortsat udvikler sig, er deres fremtid afhængig af evnen til at forblive relevante. Uanset om det handler om klassiske fag som sang og historie eller nye fokusområder som sundhed og motion, vil højskolerne skulle tilpasse sig danskernes skiftende behov – og samtidig bevare den unikke tilgang, der har gjort dem til en del af dansk kulturarv.

Denne balance mellem tradition og fornyelse er måske netop det, der vil definere højskolernes rolle i de kommende år.

Sundhed
Haven og helbredet: Dokumenterede fordele ved udendørsliv 

I en tid, hvor mange tilbringer størstedelen af dagen indendørs, foran skærme og i kunstigt lys, vokser interessen for naturens rolle i sundhed og trivsel. Forskning fra hele verden peger i samme retning: Tiden, vi tilbringer i grønne omgivelser, har en direkte og målbar effekt på både krop og sind.…

Læs mere
Skovflåter i Danmark: Vigtig information om symptomer og behandling af borreliose.
Forår
Skovflåter og Borreliose: Tegn og symptomer du skal holde øje med 

Når vi færdes i naturen, risikerer vi at få besøg af en uvelkommen gæst: skovflåten. Selvom et flåtbid sjældent mærkes, kan det føre til alvorlig sygdom, hvis flåten bærer borrelia eller TBE-virus. Se billeder af skovflåt, flåtbid og borrelia-udslæt.

Læs mere
EU-rapport viser lav risiko for pesticidrester i maden.
Sundhed
Gode nyheder: Færre skadelige pesticidrester i din mad 

Pesticidrester i fødevarer har længe været en kilde til bekymring, men en ny rapport fra Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) viser, at risikoen er lav. Vi ved, at pesticider bruges til at beskytte planter mod sygdomme og skadedyr – men vi ved også, at rester kan ende i den mad, vi…

Læs mere
Mikroplastik er en trussel mod folkesundheden
Sundhed
Plastik i blodet: Sådan påvirker mikroplastik din krop 

Mikroplastik er ikke længere kun noget, vi finder i verdenshavene. Det er nu en del af vores hverdag – i den mad, vi spiser, i vandet, vi drikker, og i luften, vi indånder. Forskere har dokumenteret plastpartikler i alt fra fisk og honning til modermælk og menneskeblod. Det er en udvikling, der…

Læs mere
Ultraforarbejdede fødevarer: Hvad betyder det egentlig?
Sundhed
Ultraforarbejdede fødevarer: Hvad betyder det – og bør du være bekymret? 

Færdigretter, sodavand og snacks er en fast del af mange danskeres hverdag. Men hvad vil det egentlig sige, at en fødevare er 'ultraforarbejdet' – og hvilke konsekvenser har det for din sundhed?

Fødevarestyrelsen har samlet svar på de mest almindelige spørgsmål og understreger, at det ikke handler…

Læs mere
Effekt af rødkløver dokumenteret i dansk studie
Sundhed
Fermenteret rødkløver lindrer hedeture og beskytter knoglerne 

Overgangsalderen kan bringe både fysiske og mentale forandringer med sig – og for mange kvinder er det især hedeture, dårlig søvn og bekymringer om knoglesundhed, der fylder. Men dansk forskning viser, at fermenteret rødkløver kan lindre symptomerne markant – helt uden brug af hormoner.

Læs mere
Stor undersøgelse: Teknologi beskytter hjernen hos ældre
Sundhed
Stor undersøgelse: Teknologi beskytter hjernen hos ældre 

Er skærme og teknologi skadeligt for hjernen – eller kan det i virkeligheden have en beskyttende effekt? En ny, stor international undersøgelse peger klart på det sidste. Ældre, der bruger computer, tablet eller smartphone, har lavere risiko for at udvikle kognitiv svækkelse og demens.

Forskerne…

Læs mere
Flavonoider fra frugt og te styrker sund aldring
Sundhed
Ny forskning: Kvinder har særlig gavn af te og bær i kosten 

Kan te og en håndfuld bær gøre en forskel for vores helbred i alderdommen? Ja, viser ny forskning. En stor, international undersøgelse peger nu på, at især kvinder, der spiser flere flavonoid-rige råvarer som sort te, bær, æbler og citrusfrugter, har lavere risiko for både fysiske skavanker, nedsat…

Læs mere
Human Forever – en dokumentar om demens og menneskelighed
Sundhed
Human Forever – En film om værdighed, relationer og håb 

Hvordan ser livet ud, når man lever med demens? Ikke som diagnose, men som menneske. Det spørgsmål er omdrejningspunktet i den tankevækkende dokumentar Human Forever, instrueret af Jonathan de Jong og skabt i samarbejde med den unge hollandske sygeplejerske og aktivist Teun Toebes.

Læs mere
Danmark – Europas cykelnation hele året rundt
Sundhed
På cykel gennem Danmark: Små perler, stor frihed 

Når sommerferien nærmer sig, og Tour de France kører over skærmene i juli, stiger cykelglæden i hele landet. Danmark bliver ofte fremhævet som en af verdens førende cykelnationer – og med god grund. Herhjemme foregår hele 15% af alle rejser på cykel, hvilket bidrager til både sundhed, klima og…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Anette Sams: Slip for vægttabsmedicin – brug kroppens egne hormoner til vægtregulering
Anette Sams - Kroppen Kan Selv - Aktiver Dine Naturlige Vægttabshormone

Vægttabsmedicin som Wegovy og Saxendaer er blevet en global trend, men hvad hvis din krop allerede har det, der skal til? Anette Sams, lægemiddelforsker og forfatter, viser i 'Kroppen kan selv – aktivér dine naturlige vægttabshormoner', hvordan vi fra naturens hånd kan danne vores egne…

Læs mere
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Shopping
^