Tine K Home
Engelsk porcelæn
Sommerudsalg 50 %
Louisiana plakater
Tænk dig glad
Redaktionen

Dine tanker påvirker dig mere, end du tror. Negative tanker, vrede, sorg og bekymringer dræner dig for energi og overskud. Der er sjældent nogen egentlig fornuft bag negative tanker, og de gør det svært at være tilstede i nuet. Derfor gælder om at bremse dem inden de får overtaget, for jo mere du giver efter for negative tanker, jo stærkere bliver de.

Heldigvis kan positive tanker også sprede sig som ringe i vandet, men det kommer ikke altid helt af sig selv. At blive god til at tænke positive tanker og se lysere på tilværelsen kan være lidt af en stædig kamp, kræve tålmodighed og vedholdenhed.  

Vil du blive bedre til at tænke positivt, så er det som udgangspunkt vigtigt først og fremmest at arbejde med at få et positivt syn på sig selv, siger Sonja Ohlsson, der underviser i positiv tænkning og er leder af Brahma Kumaris i Danmark . 

"De fleste af os er meget mere bevidste om vores dårlige sider end vores gode sider. Men det er vigtigt at fokusere på de gode sider, for det gør os glade og giver energi", siger hun. 

Her får du inspiration til, hvordan du får flere positive tanker:

  • Indstil dig allerede fra morgenstunden på, at du i dag vil gøre dig umage for at tænke positivt
  • beslut dig for, at du vil gøre dit yderste for at se det positive i de udfordringer du møder
  • Omgiv dig med positive mennesker
  • Smil - det smitter!
  • Find indre ro og balance gennem meditation og yoga-øvelse
  • Drop offerrollen
  • Tag ansvar for dit liv og din lykke

Oplev Sonja Ohlsson på Krop-Sind-Ånd Helsemesse i Brøndby Hallen den 1. til 3. februar 2019, og læs mere om meditation, positiv tænkning og indre ledelse på Brahma Kumaris Åndelige Verdensuniversitet

 

 

Spiritualitet
Månedshoroskoper juni 2019

Velkommen til en ny måned med nye muligheder, udfordringer og oplevelser. Her får du maj måneds horoskop udarbejdet af astrolog Adrian Duncan fra AstroWOW.

Læs mere
Spiritualitet
De officielle Kostråd får klima på menuen

I forlængelse af en undersøgelse af klimaaftrykket af den danske gennemsnitskost, som DTU Fødevareinstituttet har lavet for Fødevarestyrelsen, vil Fødevarestyrelsen supplere 'De officielle Kostråd' med gode tips til, hvordan man kan spise mere klimavenligt og bæredygtigt. Kostråd som at slukke...

Læs mere
Spiritualitet
Krop-sind-ånd helsemesse 2019

Er du nysgerrig og vil vide mere om alternative behandlingsformer, høre mere om spirituelle praksisser og teorier, og blive klogere på naturmedicin, kosttilskud og et holistisk livssyn, så er vinterens Krop-Sind-Ånd messer de helt rigtige steder at besøge. Messerne, som i år afvikles i Brøndby...

Læs mere
Spiritualitet
Prinsesse Märtha Louise på Krop-Sind-Ånd Messen

Lørdag den 2. februar er medlem af det norske kongehus, Märtha Louise, gæst på årets store Krop-Sind-Ånd Messe i København. Märtha Louise, som tidligere har holdt foredrag om engle og sin tro, vil på messen tale om den udfordring, det er at være et særligt sensitivt menneske og promovere bogen 'Født...

Læs mere
Spiritualitet
Aromaterapi

De fleste af os oplever fra tid til anden, at selv en flygtig duft kan vække stærke minder. Mens nogle dufte - helt ubevidst - synes at vække en indre uro, så kan andre dufte virke beroligende, stimulerende og opkvikkende.

Læs mere
Spiritualitet
Kroppens egen smertelindring

Man kan have held til selv at lindre en let hovedpine, ved at aktivere kroppens egen smertelindring, endorfiner. Endorfiner udløses normalt i forbindelse med hård træning, løb, latter og sex, men også akupunktur og zoneterapi kan aktivere stoffet.

Læs mere
Spiritualitet
Lille meditation - Stor virkning

Er din dag fyldt med tanker om alt det, du skal nå? Oplever du at miste koncentrationen og have svært ved at være tilstede? Prøv at bruge et øjeblik på at koble af ved hjælp af meditation. Du behøver blot at afsætte et par minutter. Selv en kort, intens meditation vil give dig en følelse af øget ro...

Læs mere
Spiritualitet
Hvorfor sidde i lotusstilling?

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling indenfor yoga og meditation. Når man sidder i lotusstilling, sidder man stabilt og i balance. Det er et vigtigt udgangspunkt for meditationen. Samtidig sørger stillingen for, at du sidder med rank ryg og kan trække vejret helt ned i maven.

Læs mere
Spiritualitet
Mindfulness øger livskvaliteten hos syge

Meditationsformen ‘mindfulness’ kan være et redskab til at bedre livskvaliteten hos mennesker med såkaldte funktionelle lidelser. Det viser undersøgelser fra Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser under Aarhus Universitetshospital.

Læs mere
Spiritualitet
Meditation videnskabeligt undersøgt

Selvom meditationens positive effekt på stresssymptomer er almen kendt, så har der været langt mellem videnskabelige undersøgelser, som dokumenterer effekten. Men ifølge en artikel publiceret i Biological Psychiatry Journal, så bekræfter en ny videnskabelig undersøgelse for første gang, at...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Send en hilsen
^