Kategorier: Spiritualitet  -  Sundhed

Mindfulness øger livskvaliteten hos syge 

Meditationsformen ‘mindfulness’ kan være et redskab til at bedre livskvaliteten hos mennesker med såkaldte funktionelle lidelser. Det viser undersøgelser fra Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser under Aarhus Universitetshospital.

Funktionelle lidelser er en fællesbetegnelse for en gruppe af sygdomme, som ofte kan medføre så invaliderende fysiske symptomer, at det kan være svært for patienterne at fungere i hverdagen. Fælles for sygdommene er, at den præcise årsag til symptomerne ikke kendes, men forskning peger på, at symptomer kan være et udtryk for, at hjerne og krop af forskellige årsager er overbelastet og derfor ikke fungerer optimalt. Det vurderes at omkring 300.000 danskere har en funktionel lidelse, og at en stor del af dem er så plaget af symptomer som smerter, træthed, hukommelses- eller koncentrationsbesvær, at de har svært ved at passe et arbejde.  

Lone Overby Fjorback er overlæge på Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser under Aarhus Universitetshospital samt leder og lektor ved Dansk Center for Mindfulness, der hører under Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet. Hun har med økonomisk støtte fra TrygFonden gennemført en undersøgelse af effekten af mindfulness-baseret stressreduktion på 119 danske patienter med ‘bodily distress syndrome’, der er en samlet forskningsdiagnose for forskellige funktionelle lidelser. Undersøgelsen viste, at patienter der modtog mindfulnessbehandling fik det bedre umiddelbart efter behandlingen, og at behandlingen fortsat havde en positiv effekt 15 måneder senere. Forskerne så også på patienternes evne til at arbejde et år efter behandlingen. Det viste sig, at næsten 50% færre patienter havde fået pension end i kontrolgruppen. 

"Det kan være, at man med mindfulnessbehandling kan få et bedre liv efter behandlingen, og at bedringen kan holde sig i et år, og det kan være, at det hindrer, at man ryger helt ud af arbejdsmarkedet," konkluderer Lone Overby Fjorback på baggrund af studiet. 

 

Kilde: Trygfonden

Få dit månedshoroskop fra den erfarne astrolog Adrian Duncan på KvindeGuiden
Spiritualitet
Horoskoper v. Adrian Ross Duncan - februar 2025 

Har du endnu ikke tjekket dit månedshoroskop? Klik ind og læs februar måneds horoskoper, udarbejdet af den populære og erfarne astrolog og forfatter Adrian Ross Duncan. Med sit unikke klarsyn og præcise forudsigelser kan du få en fornemmelse af, hvad måneden vil byde på af muligheder, udfordringer…

Læs mere
Helsemesse: Krop-Sind-Ånd i Aalborg
Livsstilsmesser
Krop-Sind-Ånd Helsemesse i Aalborg 2025 

Fra den 28. februar og tre dage frem forvandles Europahallen i Aalborg Kongres & Kultur Center til et inspirerende univers af alternativ behandling, holistisk livsstil og personlig udvikling. I en atmosfære præget af ro og nysgerrighed kan du gå på opdagelse blandt spændende stande og få nye…

Læs mere
Spiritualitet
Meditation til større lykkefølelse 

Går du hele tiden og småstresser? Er det svært at finde følelsen af tilfredshed og lykke? Alt for mange af os går og stresser. Vi stresser over ting, som vi ikke synes vi får nået i hverdagen, og mange af os bruger tid og kræfter på at ærgre os over ting, der burde være anderledes. Og midt i al…

Læs mere
Forkølelse: Er der bevis for at C-vitamin, echinacea, hvidløg og zink har en forebyggende effekt?
Spiritualitet
Husråd mod forkølelse. Virker de? 

Når kulden bider, og forkølelsen lurer, har de fleste af os vores favoritter klar til at tage kampen op: ekstra C-vitamin, et par zinktabletter, en kop kamillete eller måske et skud hvidløg og echinacea. Listen af husråd er lang – men hvor meget hjælper de egentlig?

Læs mere
Clairvoyante evner hjælper med at navigere i komplekse livssituationer gennem intuition.
Spiritualitet
Clairvoyance: Et vindue til det ukendte 

Clairvoyance har i århundreder fascineret mennesker, men for mange forbliver det et uforklarligt fænomen. For nogle handler det om at få indblik i det, der ligger uden for den fysiske verdens grænser, mens andre ser det som en metode til at udvikle deres intuition. Men hvad indebærer clairvoyance…

Læs mere
Krop-Sind-Ånd Helsemesse: Mystik og spiritualitet samlet under ét tag
Livsstilsmesser
Kommende weekend! Krop-Sind-Ånd Helsemesse i Brøndby Hallen 2025 

Den 31. januar 2025 åbnes dørene til tre dages eventyrligt oplevelsesmekka for alle, der ønsker at vide mere om alternativ medicin, naturterapeutiske behandlingsmetoder samt personlig og spirituel udvikling. Brøndby Hallen danner rammen om det store arrangement, som præsenterer det største og mest…

Læs mere
Tulsi-latte: Økologisk latte med reishi og gurkemeje
Spiritualitet
Tulsi-latte: Zen i en kop 

Hvis du, ligesom mig, sætter pris på de små stunder i hverdagen, hvor man lige har et øjebliks ro til at finde sig selv – så er en kop Tulsi-latte måske noget for dig.

Forleden modtog jeg en fin lille pakke med testprodukter fra NatureSource og fik lejlighed til at smage noget, jeg ikke har smagt…

Læs mere
Spiritualitet
Chakra håndbogen - guide til energicentrenes balance 

Kundskaben om chakraer – kroppens energicentre – har rødder i ældgammel visdom og er en nøgle til dybere forståelse af menneskets indre energi og livskraft. I Chakra håndbogen af Bodo J. Baginski og Shalila Sharamon præsenteres en omfattende vejledning til at balancere og harmonisere disse…

Læs mere
Vejen til mindre stress og større fokus med mindfulness
Livsstil
Mindfulness: Kunsten at være til stede i nuet 

I en verden præget af krav og præstationspres søger mange mennesker efter en måde at finde deres bedste og mest autentiske jeg. Mindfulness kan være en vej til at opnå balance. Ved at fokusere på nuet og give slip på unødvendige bekymringer kan man skabe ro og mening i livet - selv når omgivelserne…

Læs mere
Spirituel messe: Mystikkens Univers
Livsstilsmesser
Mystikkens Univers 2024 

Forestil dig at træde ind i et univers fyldt med mystik, indsigt og åndelig fordybelse – Mystikkens Univers er præcis dette magiske sted. I begyndelsen af november byder København velkommen til en messe, hvor sjæle finder ro, og nysgerrighed vækkes. Her kan du opleve den dybe forbindelse mellem…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Shopping
^