Dameur Bering Classic
Stribet sengetøj
DroneRune plakat
Spisebordsstole til Sverige
Smukke bløde sommerfødder
Redaktionen

Træt og flad efter en lang dag? Et fodbad, efterfulgt af en god fodmassage er ikke kun rart for trætte fødder og urolige ben, men for hele kroppens ro og balance.

Det er nemt og enkelt. Alt hvad du skal bruge, er en balje, sæbespåner eller havsalt og evt. nogle dråber æteriske olier.

  • Fyld baljen med varmt vand. Tilsæt sæbespåner eller havsalt for at blødgøre, og rør 4 – 8 dråber æterisk olie sammen med en spsk. honning.
  • Er dine fødder ekstra ømme og belastede, kan det være dejligt med to fodbade, et skoldhedt bad og et iskoldt. Veksl mellem de to.

Æteriske olier

Æteriske olier er naturlige dufte som udvindes af blomster, blade, frugt eller rødder. Olierne er meget koncentrerede og bruges kun dråbevis. Udover en herlig duft, har nogle af olierne også en god effekt på ømme, trætte fødder. Prøv f.eks. rosmarin, lavendel, fyrrenåle, eukalyptus, mentol eller Tea Tree Oil. Tilføj den æteriske blanding til dit fodbad og sørg for at ingredienserne er helt opløst i vandet inden du stikker fødderne i. Brug evt. et piskeris.

En rolig og afslappende stund

  1. Vælg et tidspunkt, hvor du ikke bliver forstyrret. Et sted, hvor du kan få ro på krop og tanker. Det kan være et hyggeligt sted indenfor, men på denne årstid, er altanen, terrassen eller et hjørne af haven, helt ideelt.
  2. Sæt fodbad og håndklæde klar foran den mest behagelige stol, du har.
  3. Sørg for at have et glas vand indenfor rækkevidde, så du ikke skal afbryde seance, hvis tørsten melder sig.
  4. Sæt fødderne i badet, læn dig tilbage og luk øjnene et øjeblik. Er det svært at finde ro, så øv dig på  vekselåndedræt.
  5. Bad fødderne et kvarters tid, og mærk hvordan du får ro på tankerne og i kroppen.


Fjern hård hud og ligtorne

Efter et afslappende fodbad, kan det være rart, at få filet fodsålerne - og især hæle, med en pimpesten. Man kan også bruge en fodscrub, som nænsomt blødgør og fjerner den hårde hud.



Nyd en fodmassage

Tag dig god tid til at massere dine fødder. Det er ikke så ofte, man tager sig tid til fødderne, og det er jo trods alt dem, der bærer dig dagen igennem...

Fodkur

Frotter fødderne og massér, gnub og stryg fødderne med olie eller fodcreme. Er dine fødder meget ru og tørre, er det effektivt at give dem en kur natten over:

  • Massér dine fødder med lunkent olivenolie eller fed creme.
  • Tag et par moisturising soks, bomuld- eller bambussokker på. Næste morgen er dine fødder bløde, smidige og lækre. Du kan inden du tager sokkerne på, evt. pakke fødderne ind i husholdningsfilm.

Tip!

Er du udfordret af vabler, kan det være en god idé altid at have vabelplaster med i håndtasken.

Skønhed & Pleje
Rituals: The Ritual of Sakura

 

Ritualer er i mange kulturer verden over en væsentlig og vigtig del af tilværelsen; Stille stunder, hvor man gennem små ritualer og ceremonier, finder indre ro og balance. Måske kan ’den slags’ synes spild af tid i vores egen stressede hverdag, for hvordan i alverden skulle man kunne finde plads...

Læs mere
Skønhed & Pleje
Mascara - Guide til de bedste

Det ville unægteligt være temmelig meget nemmere, hvis der fandtes en enkelt mascara, der garanterede os allesammen de perfekte vipper. Men da der er stor forskel på den vippeform, -længde og -fylde vi hver især har, og ikke mindst hvilket look vi hver især tilstræber, så risikerer man at skulle...

Læs mere
Skønhed & Pleje
Makeup tips med Anastasia Beverly Hills

Det kræver tålmodighed og en sikker hånd, men med nogle enkle tricks fra de professionelle makeupartister, kan du lægge en makeup, som er elegant og festlig, uden at være prætentiøst.

 

Læs mere
Skønhed & Pleje
Fodpleje: Forkæl dine fødder

Nogle gange er et fodblad noget af det allerbedste man kan gøre for sig selv. I en travl hverdag glemmer man nemt at give fødderne pleje og opmærksomhed, og det er lidt ærgerligt. Et fodbad, lidt fodpleje og en gang massage af fødderne kan gøre underværker og ikke kun bidrage til smukke, bløde...

Læs mere
Skønhed & Pleje
Keratosis Pilaris: Knopper på lår og arme

Små hårde knopper på lår, overarme og bagdel kan ofte skyldes Keratosis Pilaris. Keratosis Pilaris er en udbredt og ufarlig hudlidelse, der sjældent medfører hverken kløe eller anden fysisk ubehag. Til gengæld kan de små knopper, rent kosmetisk, være en gene - og samtidig kræve en tålmodig indsats...

Læs mere
Skønhed & Pleje
Derfor er argan olie exceptionel

Som hud- og hårpleje er argan olie kendt og elsket verden over. Med den fine olies fremragende egenskaber bliver genstridigt hår silke blødt og glansfuldt, ligesom den nemt absorberes, nærer og fugter huden.

Læs mere
Skønhed & Pleje
Min spa dag

En stille og afslappende stund med et duftende bad og god tid til nænsom pleje af hud, hår og negle, kan være lige dét man trænger til efter en tid, hvor der er blevet slækket på skønhedsrutinerne.

Læs mere
Skønhed & Pleje
Spa-stemning

Skab den skønneste spastemning i dit eget badeværelse. Se de lækre idéer fra blandt andet Rivièra Maison, Meraki, Tine K, Yamazaki, Bathlife, LaForma, og Ordinary Things.

Læs mere
Skønhed & Pleje
Økologisk kosmetik, hud- og hårpleje

Vægter man økologi og kvalitet i hverdagen, så kender man danske Green People. Virksomheden har, gennem mere end 20 år, udviklet både makeup og komplet hud- og hårplejeserie af certificerede økologiske produkter. Alle produkter indeholder naturlige og økologiske ingredienser, som beskytter, nærer og...

Læs mere
Skønhed & Pleje
Idéer fra Rituals til din Valentinsdag

Valentine kan være en rigtig fin anledning til at forkæle og være ekstra opmærksom på dem, vi holder allermest af. Men i en travl hverdag med job og børn, hvor de fleste af døgnet vågne timer går med at imødekomme og tilfredsstille alle andres behov, burde man måske overveje at bruge lidt af sin...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Disse tre steps bør du have<BR> i din hudplejerutine

Disse tre steps bør du have
i din hudplejerutine

Toilettaske fra Derrière la Porte

Toilettaske fra Derrière la Porte

Find din form for skønhed<BR> – både indeni og udenpå

Find din form for skønhed
– både indeni og udenpå

Ansigtscreme med SPF<BR> er gaven til huden

Ansigtscreme med SPF
er gaven til huden

Nye Bøger
^