Christina Watches
Broste Copenhagen - Sofa nyhed
Havekrukke - Bergs Potter
Au Maison Diffuser
Raserianfald
Raserianfald

Fra brevkassen: Hun føler, hun reagerer voldsomt på bagateller og har svært ved at styre sit temperament.

__________________________________________

Hej brevkasse
Jeg skriver, fordi jeg ikke forstår, hvorfor jeg føler mig så indebrændt. Jeg synes, at jeg det sidste halve år ofte reageret voldsomt på bagateller. Tidligere har jeg altid kunne styre mit temperament, men nu eksploderer jeg i raseri. Mens jeg raser, føler jeg at raseriet er helt berettiget, men en halv time efter raserianfaldet, kan jeg slet ikke forstå, hvorfor jeg blev så rasende.
Jeg er 45 år, har to store børn, hvoraf én bor hjemme hos min mand og jeg. Jeg har en job, som jeg er godt tilfreds med, en god økonomi og er glad for min mand. Så jeg ved simpelthen ikke, hvad det er der sker med mig. Har du et bud?

___________________________________________

Hej, og tak for dit brev til brevkassen.

Ja, jeg har et par bud på, hvad dine raseriudbrud måske skyldes. For det første lægger jeg mærke til, at du er 45 år gammel, hvilket betyder, at du kan være på vej ind i overgangsalderen.

Overgangsalderen kaldes også for menopausen eller klimakteriet. Den indtræffer som regel, når man er et sted mellem 45 og 55 år. Under klimakteriet forstyrres menstruationerne og ægløsningerne, fordi hormonproduktionen i æggestokkene aftager. Klimakteriet er en normal fase i kvinders liv. Nogle kvinder oplever ikke de store gener i forbindelse med overgangsalderen, mens andre føler sig meget generet af nogle eller flere symptomer. De mest almindelige fysiske symptomer er svedeture, hjertebanken, ledsmerter, hovedpine og tørhed i skeden.
De psykiske symptomer kan manifestere sig som følelser af depression, uro, irritabilitet, koncentrationsbesvær, lav selvfølelse og søvnproblemer. Nogle kvinder synes at hormonpræparater kan mindske symptomerne, mens andre kan have brug for antidepressiva for at dæmpe de psykiske symptomer.

Et andet bud er, at det kan dreje sig om problemer med skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen producerer et hormon, som styrer kroppens stofskifte. En ubalance her kan også give humørsvingninger af den art, du beskriver. Hvorvidt du har problemer med skjoldbruskkirtlen, kan du få undersøgt hos lægen med en helt almindelig helbredsundersøgelse, hvor der bliver taget en blodprøve, som viser indholdet af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner.

Mit sidste bud er, at dine raserianfald skyldes stress. Selvom du ikke lige umiddelbart beskriver din hverdag eller tilværelse som stressende, så kan du - uden selv at være bevidst om det - have haft en periode, hvor du måske har budt dig selv mere, end du i virkeligheden var i stand til at håndtere. Når man føler stress og måske har gået og været småstresset over en længere periode, så tærer det på overskudet, og man kan opleve, at miste overblikket. Frustrationen over ikke at have overskud og overblik kan føre til modløshed og magtesløshed, hvilket kan resultere i utilfredshed, tristhed og irritabilitet.

Mit råd til dig er, at du i første omgang får bestilt tid til en helbredsundersøgelse hos din læge. Her vil du med stor sansynlighed kunne få besked om, hvad dine humørsvingninger skyldes.

Men uanset hvad du finder ud af hos lægen, er det under alle omstændigheder en god ide, at du får bevæget dig og motioneret. Tag løbeskoene på, når du mærker en humørsvingning er under opsejling, og løb til du igen føler, at du har kontrol over irritationen i kroppen. Ved at tage en løbetur, sørger du samtidig for, at dine humørsvingninger ikke går ud over dine omgivelser, og du slipper for at skulle undskylde dine udbrud adfærd.


Sommer
Generer varmen din søvn?

Sommeren er dejlig, men for nogle mennesker kan varmen føles så generende, at det går ud over deres velbefindende, og ødelægger nattesøvnen. Her får du en stribe tips til, hvordan du nemt afkøler kroppen, og får en rar og rolig nattesøvn.

Læs mere
Sundhed
Uro i benene ødelægger nattesøvnen

Symptomerne ved ved uro i benene - eller som det hedder på engelsk: Restless legs syndrome (RLS), kan være så generende, at det forstyrrer nattesøvnen og går ud over livskvaliteten. Symptomerne kan bedst beskrives som en sitrende, generende fornemmelse, der medfører en uimodståelig og akut trang til...

Læs mere
Sundhed
Lider du af urindryp?

Du er langt fra den eneste, der lider af efterdryp. Faktisk døjer hver 3. danske kvinde over 40 år med at holde tæt. Heldigvis kan du selv med enkelte øvelser træne dig fra problemet.

Læs mere
Menopause
Klimakteriet : Det er heldigvis kun en fase

Klimakteriet, eller overgangsalderen, er en normal fase i kvinders liv, og en periode alle kvinder skal igennem. Der er imidlertid stor forskel på, hvordan overgangsalderen opleves. Mens nogle kvinder stort set ikke mærker de hormonelle forandringer, så er andre kvinder voldsomt plaget af både...

Læs mere
Menopause
Trist og træt

Hun er trist og træt, men kan ikke rigtig sætte finger på, hvad det er, der ikke fungerer i hendes tilværelse.

Læs mere
Menopause
Om knogleskørhed

Vidste du, at kalk og D-vitamin forebygger knogleskørhed? Vidste du også, at sygdommen er arvelig? Og ved du, at du kan få en knogleskanning, hvis du er i risikogruppen for at få sygdommen?

Læs mere
Menopause
Hedeture og nattesved

Flere studier viser, at næsten alle kvinder med problemer i overgangsalderen døjer med hedeture og nattesved.

Læs mere
Sjæl & psyke
Ødelæggende temperament

Fra brevkassen: En læser skriver om, hvor træt og flov hun er over sine temperamentsfulde udbrud ...

Læs mere
Sjæl & psyke
Lyst til en anden efter 18 års ægteskab

Fra brevkassen: Hun er 44, gift gennem 18 år og har to børn. Nu har hun mødt en mand, som fuldstændig har slået benene væk under hende, og som tilfredsstiller hende, som hun aldrig har følt sig tilfredsstillet.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
K-Beauty - Innovativ og <BR>effektiv koreansk hudpleje

K-Beauty - Innovativ og
effektiv koreansk hudpleje

Hårtrends – Frisurer & hårpleje

Hårtrends – Frisurer & hårpleje

Beskyt håret mod sol og saltvand<BR>med Mane ’n Tails hårserie

Beskyt håret mod sol og saltvand
med Mane ’n Tails hårserie

Makeuppung i velour

Makeuppung i velour

Nye Bøger
Hormoner, humør og hedeture

Som kvinder lærer vi på et tidligt tidspunkt, at vores humørsvingninger er et irriterende problem, vi er nødt til at skjule. Men faktisk fungerer de skiftende stemninger som et fintfølende feedbacksystem, vi på mange måder kan have gavn af, og derfor ikke må ignorere, skamme os over eller forsøge at...

Læs mere
Den Ultimative Anti Age-Guide

Den populære forfatter og ernæringsekspert Thorbjörg Hafsteinsdottir udkommer nu med den nye bog "Skønhedsbog" der handler om hvordan din hud fortæller om dine madvaner - og hvordan du kan lave dem om. Thorbjörg Hafsteinsdottir blev kendt i hele Danmark, da hun udkom med bestselleren "10 år yngre på...

Læs mere
Kend din urt

Det gode kvindeliv med naturens medicin.

Læs mere
Sex, sandheder og sammenbrud

Er der overhovedet noget at grine af, når det føles, som om man bliver 10 år ældre på 10 uger?

Læs mere
Det Skriver Andre Medier...
01.10.2019

Mobbeofre bliver mere syge og tjener mindre resten af livet

Dr.dk

Mobning i barndommen trækker dybe spor ind i voksenlivet, viser forskning. Selv i en alder af 50 år døjer mange mobbeofre med depression, selvmordstanker og angst. De har større risiko for at få blodpropper, og de tjener mindre end gennemsnittet.

 

Læs mere


26.09.2019

Ny rapport: Danskerne ved for lidt om demens

Alzheimerforeningen.dk

Viden om demens er nøglen til forståelse af nogle af de mest tabubelagte sygdomme, vi kender. Og forståelse er noget af det, dem der lever med sygdommen til hverdag, efterspørger allermest. Desværre står det sløjt til med danskernes viden om demens, viser en ny befolkningsundersøgelse, som YouGov... Læs mere


25.09.2019

Svært overvægtige mister oftere jobbet og har sværere ved at finde et nyt

Sdu.dk

Risikoen for at blive arbejdsløs er markant højere for personer med svær overvægt, viser nyt dansk studie, hvor 87.000 danskeres jobsituation er fulgt gennem længere tid ...

Læs mere


03.09.2019

Fortsat skæv kønsfordeling

Kvinfo.dk

Kvindelige studerende er på vej ind på de tekniske og naturvidenskabelige uddannelser. Men det går langsomt, og når rekordmange unge i disse dage begynder deres studieliv, er der fortsat flest kvinder at finde på uddannelser inden for omsorg og pleje. Unge mænd begynder derimod på tekniske og... Læs mere


06.08.2019

Copenhagen Pride Week 2019

Copenhagenpride.dk

Copenhagen Pride Week 2019 løber af stablen i alle regnbuens farver fra tirsdag den 13. august til søndag den 18. august 2019, hvor københavnerne tager godt imod forventede festende 85 nationaliteter. Læs mere


14.06.2019

Hjerteforeningen: E-dampere har større risiko for hjerte-kar-sygdom

Hjerteforeningen

Nye undersøgelser foretaget af forskere fra Stanford University peger på, at særligt smagsstofferne i rygevæsken øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme markant i forhold til, hvis du ikke ryger. Det her er et endnu klarere bevis for, at e-cigaretter er skadelige, siger tobaksekspert fra... Læs mere


Arkiv

Send en hilsen
^