Undgå tømmermænd: Reflekter over dine drikkevaner med vores nye kampagne.

Alkohol er en central del af mange danske sammenkomster, men ofte drikker vi mere, end godt er, og det fører til tømmermænd og fortrydelse dagen efter.

Dansk alkoholkultur: Et enkelt glas er sjældent nok – hele flasken tømmes 

Det er surt at bruge en hel søndag på tømmermænd og ærgrelser over, at man endnu engang fik for meget indenbords. Det kan næsten få en til at fortryde, hvad der ellers var en hyggelig aften, mener mange danskere. En ny undersøgelse fra Alkohol & Samfund og TrygFonden viser, at 65 procent af voksne mellem 45 og 54 år har haft tømmermænd inden for det seneste år, og 32 procent har fortrudt deres alkoholforbrug dagen efter. Derfor lanceres nu en ny kampagne, der opfordrer danskerne til at reflektere over deres alkoholforbrug.

"I vores kultur har vi en tendens til at tømme vinflasken, i stedet for at stoppe efter et glas eller to. Dette kan føre til konflikter og uheld, og dagen efter kommer tømmermændene snigende. Mange ender med at aflyse deres planer og fortryde, hvor meget de har drukket. Derfor vil vi med denne kampagne opfordre danskerne til at tænke over deres alkoholindtag, så de kan få mere ud af dagen efter," siger Ida Fabricius Bruun, direktør for Alkohol & Samfund.

Budskabet i kampagnen: Hvorfor have det dårligt, når man kan have det dejligt?

Den nye kampagne, som lanceres på sociale medier i august, er en del af et samarbejde mellem TrygFonden og Alkohol & Samfund. Formålet er at fremme en mere afbalanceret alkoholkultur.

"Næsten hver fjerde i undersøgelsen har oplevet at måtte opgive deres planer dagen efter at have drukket. Vi lever i en kultur, hvor det er let at komme til at drikke mere, end vi egentlig har lyst til. Med kampagnen vil vi gerne vise, at der er mange fordele ved at skrue ned for alkoholforbruget – både for en selv og ens omgivelser," siger Line Raahauge Hvass, projektchef hos TrygFonden.

Stærke motiver for at drikke mindre

For de 45-54-årige er ønsket om bedre fysisk og mental sundhed ofte en afgørende faktor for at reducere alkoholforbruget, især efter at have oplevet ubehag dagen efter. Udover en bedre dag derpå, er der mange andre fordele ved at skære ned på alkohol.

"Når man drikker mindre, opdager man hurtigt de mange positive effekter. Folk sover bedre, har mere energi, og mange oplever at tabe sig. Desuden bliver man mere modstandsdygtig over for stress," forklarer Ida Fabricius Bruun. "Vi håber, at kampagnen kan sætte gang i en samtale blandt danskerne og få flere til at tænke over deres alkoholvaner. Dette kan føre til et lavere alkoholforbrug og en bedre oplevelse dagen efter." 

Sådan får du en nænsom start på hverdagen efter ferien. Stop stress og begynd med nemme opgaver.
Sommer
8 tips til hvordan du kommer bedst i gang efter ferien 

Velkommen tilbage fra ferie. Vi håber, at du har nydt det og fået slappet af. Nu gælder det om at få en god start på hverdagen og ikke brænde al energi, det gode feriehumør og nyvundne overskud af på én gang. Her får du 8 gode tips, som er værd at have med, når du vender tilbage til jobbet.

Læs mere
Job & karriere
Derfor deltager færre i firmafesten: Vi orker ikke drukstemningen 

Når sommerferien nærmer sig, er det i mange virksomheder tid til årets traditionelle sommerfest. Men en undersøgelse viser, at hver 6. medarbejder ikke deltager. Mange orker ikke den løsslupne og - til tider ubehagelige stemning, som kan være konsekvensen af de store mængder alkohol der konsumeres. …

Læs mere
Arbejdsmiljø: Overarbejde uden kompensation
Job & karriere
Studie afslører: Loyale ansatte kan havne i en ond cirkel 

En undersøgelse offentliggjort i Journal of Experimental Social Psychology peger på, at det ikke er ualmindeligt, at ledere udnytter deres mest loyale medarbejdere ved at pålægge dem ulønnet arbejde og opgaver uden for arbejdstiden. Ifølge forskningsleder lektor i filosofi Matthew L. Stanley ved…

Læs mere
Job & karriere
Effektive tips til hvordan du takler dine overspringshandlinger 

Befinder du ofte dig ofte i en ubehagelig situation som følge af, at du endnu engang har udsat en vigtig opgave? Har du et ønske om at gøre noget ved problemet?

Ved at mobilisere al din stædighed og vilje, kan du med nogle enkelte metoder slippe de dårlige vaner.

Læs mere
Job & karriere
Tips og øvelser i at tackle stress 

Tempoet på arbejdspladser i dag er sat op, og presset på den enkelte er steget. Arbejdspladsen er blevet et mere stresset sted - og stress, pres, chikane og mobning er en del af manges dagligdag. Hjælp dig selv til mere ro og overskud i hverdagen. Her får du nogle effektive tips og øvelser.

Læs mere
Job & karriere
Er overspringshandlingerne blevet en dårlig vane?  

Det er træls at arbejde sammen med mennesker, der konsekvent er forsinkede med deres opgaver. Men irritationen er som regel ikke mindre hos den forsinkede selv – tværtimod. Det er stressende, når ens overspringshandlinger betyder, at man igen er forsinket med en opgave, og at man - først alt for…

Læs mere
Forår
Vi cykler til arbejde 2023: Jernheste med forårsfornemmelser 

I maj afvikles igen i år 'Vi cykler til arbejde'-kampagnen. Her forventes det, at mere end 100.000 jernheste med forårsfornemmelser vil give ekstra travlhed på landets cykelstier og veje, når ruten til og fra arbejde skal tilbagelægges.

Læs mere
Job & karriere
Få magten over dine mails 

Har du mistet overblikket over indbakken? Du kan nemt og hurtigt få overblik over din mail. Det tager højst en time, så har du en tom eller næsten tom indbakke.

Læs mere
Job & karriere
Ansættelsesadvokaten: Kend dine ferierettigheder 

Har du styr på dine ferierettigheder?

Langt de fleste arbejdsgivere vil gøre alt for at imødekomme lønmodtagerens ferieønsker, men det er ikke altid muligt at få puslespillet til at gå op til alles tilfredshed. Det er dog god stil, at lønmodtagere med skolebørn kan holde ferie i skolens…

Læs mere
Job & karriere
Uddannelse og videreuddannelse  

Har du tid og overskud til videreuddannelse lige nu? Hvis ikke, så drop det.

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Kunsten at skifte spor i arbejdslivet

Flere og flere oplever, at de har brug for nye udfordringer i disse år, hvor arbejdsmarkedet forandrer sig med stor hast. Mange mangler dog mod til at rykke på mulighederne. Er du en af dem, så læs denne bog og få masser af inspiration til at gå på opdagelse efter et anderledes og rigere arbejdsliv.

Læs mere
Myten om kvinders selvtillid

Selvtillid handler ikke om frygtløshed, men om at have modet til at handle, selvom knæene ryster under dig i situationen, skriver Helene Lerner i bogen 'Myten om kvinders selvtillid'.

Læs mere
Det gennemsnitlige menneske
Det gennemsnitlige menneske

Marketingsdirektør Morten Albæk gør op med folks indbildte tro på, at deres talent bare skal opdages og langer ud efter den manglende selverkendelse, der nærer X Factor og andre lignende konstruktioner i vores omgivelser. For efter Albæks mening er de fleste af os helt gennemsnitlige, fejlfyldte…

Læs mere
Tag magten over sin karriere

Er du kørt sur i det hele" Er du træt af chefen" Er du bitter over at din kollega blev forfremmet i stedet for dig? Keder du dig på jobbet -eller i det hele taget? Ærgrer du dig over at du aldrig fik muligheden for at forfølge din drøm? Den gode nyhed er at der IKKE kommer nogen og redder dig. Du…

Læs mere
Shopping
^