Kategori: Forår

Find cyklen frem og deltag i maj måneds store fællesskabskampagne

Det er maj, og det er tid til at finde den gamle havelåge, den smarte citybike, den hurtige el-cykel eller den fancy mountainbike frem. For nu kører VI CYKLER TIL ARBEJDE – kampagnen, der hvert år får tusindvis af danskere til at droppe bilen og hoppe i sadlen. Det handler ikke om tempo, men om fællesskab, sundhed og grøn samvittighed ...

VI CYKLER TIL ARBEJDE – Find cyklen frem og kør med! 

Det er sundt, billigt og godt for klimaet – og i maj måned bliver det også sjovt! Hvert år triller tusindvis af danskere ud ad indkørslen og cykler sammen med kollegaerne til og fra arbejde i kampagnen 'VI CYKLER TIL ARBEJDE'. Det handler ikke om fart og kilometertal – men om fællesskab, gode grin og små sejre i hverdagen.

10 forrygende fordele ved at træde i pedalerne

  1. Du sparer penge
    Cykling koster ikke brændstof, abonnement eller p-afgift. Du kan nemt spare mange tusinde kroner om året.
     
  2. Du får motion uden at tænke over det
    Bare 20 minutters cykling til og fra arbejde om dagen er nok til at forbedre konditionen og tabe dig – helt uden fitnessabonnement.
     
  3. Du bliver gladere og mindre stresset
    Cykling giver ro i hovedet, frisk luft og god energi til arbejdsdagen. Studier viser, at cyklister føler sig mindre stressede og er i bedre humør.
     
  4. Du får færre sygedage
    Fysisk aktive medarbejdere er sundere. Arbejdspladser med cyklende ansatte sparer i gennemsnit fem sygedage og 10.000 kr. om året pr. medarbejder.
     
  5. Du bliver mere effektiv på jobbet
    Cyklende medarbejdere er både mere oplagte og mere produktive, viser forskning fra bl.a. Rigshospitalet.
     
  6. Du er med til at gøre din arbejdsplads mere bæredygtig
    Hver gang en medarbejder cykler otte km om dagen i stedet for at tage bilen, sparer I ca. 457 kg CO₂ årligt – og det tæller i jeres klimaregnskab og CSRD-rapportering.
     
  7. Du styrker fællesskabet
    Når man cykler i hold, store som små, opstår der hurtigt god energi, fælles grin og motivation. Det bliver et naturligt samtaleemne ved kaffemaskinen – og ja, lidt intern konkurrence skader heller ikke ...
     
  8. Du forebygger sygdomme
    Cykling mindsker risikoen for overvægt, type-2-diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme – ifølge store undersøgelser i både Danmark, Sverige og Storbritannien.
     
  9. Du får bedre mental sundhed
    Cykling styrker hukommelsen og koncentrationen – særligt hos dig, der er rundet de 50. Det viser forskning fra British Journal of Sports Medicine.
     
  10. Du hjælper klimaet og bymiljøet
    Flere cyklister betyder renere luft, mindre trafikstøj og færre biler i byerne. Det gavner os alle.
     

Sådan foregår kampagnen

Vi cykler til arbejde løber hele maj. Du deltager sammen med 2-16 kollegaer og samler point ved at cykle flest mulige dage. Al cykling tæller – også hvis du kun cykler til stationen eller den ene vej. Undervejs er der sjove konkurrencer, motiverende trofæer og masser af præmier at vinde.

God investering for arbejdsgiveren

Rigtig mange virksomheder vælger at betale deltagergebyret for medarbejderne – og det giver mening. For hverdagscyklisterne får ikke kun bedre helbred, men også stærkere fællesskab og et grønnere CO₂-regnskab med på vejen. Alt overskud fra kampagnen går til Cyklistforbundets arbejde for bedre forhold for cyklister i hele Danmark.

Hop i sadlen – og få en arbejdsdag med mere energi! 

Læs mere og tilmeld dig på: www.vcta.dk


 

     

    Sådan kommer du i gang

    • Sæt et hold med 2-16 kollegaer.
    • Giv holdet et godt navn – gerne med et glimt i øjet.
    • Cykel så mange dage som muligt i maj – og registrér det på kampagnesiden.
    • Vind præmier, få gode ben og kom gladere på arbejde.


    Læs mere og tilmeld dig på vcta.dk – og husk: det vigtigste er, at du cykler!

    Sæsonens rabarber – tips og opskrifter
    Forår
    Rabarbertid: Rabarberkompot og -tærte, -saft, -cocktail og -smoothie 

    Sæsonens rabarber er den rene fryd, og især er de saftige, røde stilke fra jordbærrabarber, som er en af sæsonens første sorter.

    Rabarber er fantastisk i marmelader og saft, i tærter og som tilbehør til isdesserter og yoghurt, såvel som til kompot til fjerkræ og ost.

    Læs mere
    Varme hveder til Store Bededag
    Forår
    Hjemmebagte varme hveder til Store Bededag  

    Fredag den 16. maj er det Store Bededag. Egentlig burde det hedde 'Store Hvededag' - for ikke mange andre af årets begivenheder er så tæt forbundet med indtagelsen af en enkelt fødevare.

    De store, lune og luftige hvedebrød er et hit, og dét er de også når der er fintmalet fuldkornsmel i.

    Her får…

    Læs mere
    Forår
    DIY: Lav spirepotter af avispapir og dyrk planter fra frø 

    Det er både sjovt, billigt og bæredygtigt at lave sine egne spirepotter. Du har med stor sandsynlighed allerede det, du skal bruge derhjemme: avispapir, en saks og et glas. Med denne simple metode kan du lave små potter til forspiring af frø – uden at købe plastikpotter eller dyre bakker. …

    Læs mere
    De første spæde skud af skvalderkål, mælkebøtte og brændenælde kan bruges i enkle og smagfulde retter
    Forår
    Smagen af det vilde forår 

    Her i foråret skyder de vilde urter frem i skovbunde, haver og langs stier. Flere af dem har været brugt i generationer som spiselige urter og kan med fordel inddrages i madlavningen. De bidrager med både smag, næringsstoffer og en direkte forbindelse til årstidens skiften.

    Læs mere
    Lav din egen mælkebøttete – sådan gør du
    Forår
    Solskins-te og små citronmarengstærter 

    Lige nu blomstrer mælkebøtter langs stier, i haver og på åbne marker. Deres klare gule farve lyser op i landskabet, og samtidig er planten overraskende anvendelig.

    Mælkebøtten har en lang tradition som lægeplante og bruges stadig i udtræk, som siges at kunne lindre ledsmerter, understøtte…

    Læs mere
    Sådan laver du suppe med friske brændenælder
    Forår
    Cremet brændenældesuppe 

    Brændenælder er mest kendt for deres brændende nåle, som ved berøring kan give midlertidigt udslet. Men når de først blancheres eller tilberedes, mister de deres skarpe egenskaber og bliver til en velsmagende og næringsrig ingrediens. Især de unge forårsskud kan bruges på linje med spinat og egner…

    Læs mere
    Disse 20 forårsblomster kan være giftige
    Forår
    Forårets blomster er smukke – men 20 af dem er giftige 

    Kan noget så yndigt som en anemone eller en liljekonval virkelig være farligt? Ja – forårshavens mest betagende blomster kan også gemme på giftige stoffer, som udgør en risiko for både mennesker og dyr. Flere af de planter, vi forbinder med sæsonens komme, kan ved berøring eller indtagelse give…

    Læs mere
    Nem og velsmagende pesto med ramsløg
    Forår
    Pesto med ramsløg 

    Ramsløg har en mild, krydret smag af hvidløg og er en populær forårsurt i det grønne køkken. I denne opskrift tilfører ramsløg sin karakteristiske smag til en frisk og intens pesto, som både er nem at lave og alsidig i brug. Den passer godt til pastasalater, som topping på brød – eller vendt i…

    Læs mere
    Skovflåter i Danmark: Vigtig information om symptomer og behandling af borreliose.
    Forår
    Skovflåter og Borreliose: Tegn og symptomer du skal holde øje med 

    Når vi færdes i naturen, risikerer vi at få besøg af en uvelkommen gæst: skovflåten. Selvom et flåtbid sjældent mærkes, kan det føre til alvorlig sygdom, hvis flåten bærer borrelia eller TBE-virus. Se billeder af skovflåt, flåtbid og borrelia-udslæt.

    Læs mere
    Mælkebøtten – naturens eget forrådskammer
    Forår
    Mælkebøttens fabelagtige alsidighed 

    I det tidlige forår stråler mælkebøtten om kap med solen. Mens de fleste haveejere nok ser den som genstridigt ukrudt, så er det faktisk en sund og alsidig spiselig plante.

    Alle dele af mælkebøtten kan bruges i madlavningen og tilføjer en let bitter og dejlig smag til fx friske salater, sandwichs…

    Læs mere
    PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
    Nyhedsbrev
    Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
    Nye Bøger
    Dyrk grøntsager året rundt' – en praktisk almanak til økologisk havebrug
    Yen Frydensberg Egebak - Dyrk grøntsager året rundt

    Drømmer du om en køkkenhave, hvor du kan høste friske grøntsager hele året? 'Dyrk grøntsager året rundt' er en komplet guide til både nybegyndere og erfarne haveejere, der ønsker at blive selvforsynende med sæsonens bedste råvarer.

    Læs mere
    Havebog: Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter
    Havebog: Skærehave med planteliv, af Liv Nørgaard Meinert

    Har du en drøm om en blomstrende have, hvor du kan plukke dine egne smukke buketter? Med bogen 'Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter' guider forfatter Liv Nørgaard Meinert dig fra det allerførste frøsæt til den færdige buket, og giver dig værdifuld viden om at skabe din…

    Læs mere
    Fantasilater, af Aiah Noack

    Har du lyst til at lave delikate salater, der bugner af smukke blomster fra haven, så er du rigtig godt hjulpet med Aiah Noacks store, smukke bog, 'Fantasilater'. Bogen beskriver nøje mere end 100 almindelige haveblomster og vilde planter, der smager dejligt og ser fantastiske ud i salater - eller…

    Læs mere
    God mad - Let at sylte, af Marianne Kastberg og Kirsten Høgh Fogt

    Med Marianne Kastberg og Kirsten Høgh Fogts syltebog "God mad - let at sylte" kan du nemt fremstille marmelader med masser af smag, og saft sprængfyldt med vitaminer. Du kan også opgradere din hotdog med egen ketchep, sennep, nyristede løg og hjemmesyltede agurker.

    Læs mere
    Shopping
    ^