Morgenkåbe B. Copenhagen
Jul hos Fairytell
Ogawa Kazumasa poster
Eden Outcast krystal stager
Hvordan kommer man videre efter utroskab?

Fra brevkassen: Han siger, at hans sidespring er hans livs største fejltagelse, men hun synes det er svært at genfinde tilliden ...

_______________________________

 

Hej brevkasse.
Jeg er i den kedelige situation, at jeg for nylig har fundet ud af, at min kæreste har været mig utro. Vi har kendt hinanden i 2 år og boet sammen i halvandet og udover nogle småproblemer, har vi haft et godt forhold med et aktivt sexliv.
Min kæreste fortalte mig for nylig, at han har været mig utro nogle gange med en kvinde. Hun er en han kender fra sin fortid og en kvinde, som han i virkeligheden ikke bryder sig om, hvilket gør det endnu sværere for mig at forstå. Jeg er meget i vildrede og ved ikke helt, hvad jeg skal stille op.
Vi elsker hinanden højt, og vil begge gerne give forholdet en chance, men er det muligt? Og hvordan får man genopbygget tilliden efter sådan en omgang?
Han påstår, at jeg er hans livs kærlighed og at affæren var den største fejltagelse i hans liv. Men jeg har meget svært ved at forstå, hvordan han kunne lade det ske ...

_______________________________


Tak for din mail hvori du spørger mig, om jeg tror at du og din kæreste har en fremtid sammen, efter han utroskab.

Ud fra det du skriver, vil jeg umiddelbart mene at I har gode chancer for at komme videre med jeres samliv. Når jeg tror det, så er det fordi du i dit brev skriver, at I elsker hinanden højt, og at I begge meget gerne vil give forholdet en chance. Du skriver også at din kæreste har sagt, at du er hans livs kærlighed og at hans utroskab er den største fejltagelse i hans liv. Det får mig til at tænke, at I har de bedst mulige forudsætninger for at lægge hans utroskab bag jer og komme videre sammen. Prøv at forestille dig alternativet! Tænk hvad I begge mister, hvis du opgiver jeres ellers gode forhold.

Du skriver at du ikke kan forstå, hvordan din kæreste kunne finde på at have en affære, især ikke når han har givet udtryk for, at han faktisk ikke bryder sig særlig meget om den kvinde han var sammen med. Til dette vil jeg sige, at seksualitetens veje, kan være uransagelige. I jeres tilfælde virker utroskaben ulogisk, men det kan være der findes nogle dybereliggende årsager, som han ikke selv er bevidst om. Det kan være, at har han brugt hende til at få afstivet sin selvtillid. Måske har hun pirret ham og lagt an på ham, på krævende og direkte måde, eller måske har det været spændingen ved at gøre det forbudte.

Måske er det slet ikke muligt, at komme årsagen nærmere. Måske kommer hverken du eller han nogensinde til at forstå, hvorfor han havde affæren. Det du skal holde fast i, er at affæren ikke havde noget med hans følelser for dig at gøre. Det har været ubehageligt for dig, at finde ud af at din kæreste har haft en affære og du har al mulig ret til at føle vrede og sorg. Men hvis du virkelig ønsker at fortsætte jeres forhold, så er det dét, du skal fokusere på nu.

Allerførst er det nødvendigt, at du beslutter dig for at tilgive ham affæren. Du skal blive enig med dig selv om, at dét han har gjort, ikke er verdens undergang. At tilgive ham betyder ikke, at du syntes at det er ok, det han har gjort. Men ved at tilgive, giver du ham og dig selv mulighed for at slippe sorgen og skyldfølelsen, og komme videre. Kun ved at gøre dig selv fri af det tillidsbrud, som han har udsat dig for, kan I opbygge en ny tillid.
Måske hændelsen vil betyde, at I vil opbygge et endnu stærkere og dybere forhold, fordi I har erkendt, at ingen er ufejlbarlige, og fordi I har formået at blive sammen, trods affæren. Måske betyder hændelsen også at I vil være bedre til at overvinde kriser i jeres parforhold fremover. I kan næppe undgå, at komme til at såre og gøre hinanden uret igen.

Det tager ofte et stykke tid inden en tilgivelse føles fuldkommen, men hver gang dine sårede følelser vender tilbage til din bevidsthed, så prøv at koncentrere dig om at tilgive, ved mentalt at forestille dig, hvordan du slipper tankerne og følelserne ud af dit sind. Visualiser, hvordan du sender din tilgivelse og kærlige følelser ud fra dit hjerte og videre til din kæreste. Bliv ved indtil du mærker at smerten og de sårede følelser i dit hjerte er helt væk. Forestil dig nu, hvordan du igen fylder din hjerte af kærlighed til din kæreste.

Tilgivelsen betyder, at du genopretter fred i dit sind og tillader dig selv og ham, at mærke glæden ved livet og jeres forhold. Og når du spørger mig om din kæreste fortjener din tilgivelse, så er mit svar, at du fortjener at tilgive ham.

Jeg vil slutte mit svar og sige, at min er, at det altid er godt at give et andet menneske en ny chance for at forandre sig i en positiv retning. Det kunne jo blive en selv, der fik behov for tilgivelse næste gang.

Al held og lykke fremover.


Sjæl & psyke
Voksen - men stadig morsyg

Fra brevkassen: Hun er flyttet hjemmefra, men har så svært ved at slippe sin mor og skal helst tale med hende dagligt.

Læs mere
Sjæl & psyke
Sladder og anklager

Fra brevkassen: Der bliver snakket og rettet alvorlige anklager mod en bekendt, men hun er i tvivl om historierne er sande, og hvordan hun skal forholde sig.

Læs mere
Sjæl & psyke
Hvordan får man styr på vreden?

Fra brevkassen: Hun er frustreret og skræmt over sine egne voldsomme vredesudbrud, og bekymret for hvordan det påvirker børnene.

Læs mere
Sjæl & psyke
Bedre selvværd, af psykolog Irene Oestrich

Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Med psykolog Irene Oestrich bog får du 10 trin til at styrke selvværdet og selvtilliden ...

Læs mere
Sjæl & psyke
Hun savner sin hemmelige elsker

Fra brevkassen: Hun er frustreret, vred og forvirret efter hendes hemmelige elsker gennem 15 år, har forladt hende for at hellige sig sit nye, faste parforhold...

Læs mere
Sjæl & psyke
Kan man tillade sig at være vred?

Fra brevkassen: Hun er vred og ked af at finde ud af at hendes kæreste, i begyndelsen af deres forhold, havde sex med sin ex-kæreste. Men dengang var deres forhold casual og de havde ikke snakket om nogen "spilleregler".

Læs mere
Sjæl & psyke
Han gør det forbi igen og igen

Fra brevkassen: Han er charmerende og omsorgsfuld, og hun synes deres forhold er godt. Alligevel har han flere gange, og uden forklaring, gjort det forbi ...

Læs mere
Sjæl & psyke
Ingen lyst til socialt samvær

Fra brevkassen: Hun undrer sig og er frustreret over, at hun de seneste år ikke har haft lyst eller overskud til at omgås andre mennesker og deltage i sociale sammenhænge …

Læs mere
Sjæl & psyke
Hun er gift og har børn - men er forelsket i en anden

Fra brevkassen: Hun er 42 og har to store børn med sin mand gennem 20 år. Nu har hun mødt en yngre mand og oplever en samhørighed med ham, hun ikke har oplevet før. Nu overvejer hun, om hun skal følge sit hjerte og forlade mand og børn …

Læs mere
Sjæl & psyke
Hjælp med at bryde tavshed, tvivl og tabu

Unge skal opfordres og støttes i at tale om psykiske problemer ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Skrivebord i genbrugstræ fra Sjælsø Nordic

Skrivebord i genbrugstræ fra Sjælsø Nordic

Mr. pepper og mrs. salt sæt fra Spring Copenhagen

Mr. pepper og mrs. salt sæt fra Spring Copenhagen

Akacie dejskærer fra Nicholas Vahè

Akacie dejskærer fra Nicholas Vahè

Karma bordlampe fra Sjælsø Nordic

Karma bordlampe fra Sjælsø Nordic

Nye Bøger
Seneste nyt fra medierne ..
08.01.2021

Alle danskere forventes vaccineret inden udgangen af juni

SST.dk

Sundhedsstyrelsen forventer, at alle danskere er vaccineret senest den 27. juni. Læs mere


08.01.2021

Coronavaccine virker mod britisk virusvariant

Information.d

Medicinalselskaber har gennemført test af vaccinens effekt mod andre varianter af coronavirus, og har fundet, at deres vacciner virker mod den britiske virusvariant. Coronavarianten opdaget i Sydafrika stadig bekymrer forskerne. Læs mere


07.11.2020

Kan vinterbadning forebygge demens?

KvindeGuiden

Ny forskning peger på at vinterbadning måske kan mere end sætte gang i blodomløbet. Forskere fra Cambridge University har nemlig opdaget, at svømning i koldt vand kan beskytte hjernen mod degenerative sygdomme som demens. Læs mere


29.10.2020

Sikkerhedsstyrelsen: Ansigtsmasker og mundbind af stof er ikke værnemidler

Selvom Sundhedsstyrelsen skriver at et godt stofmundbind er bedre end intet mund, så kan ansigtsmasker og mundbind, der er syet af stof, ikke betragtes som værnemidler. Derfor må forhandlere og producenter ikke reklameres med, at de yder nogen beskyttelse mod for eksempel coronavirus. Læs mere


28.10.2020

Hvorfor er nogle personer symptomfri ved smitte med COVID-19?

Aarhus Universitet

Forskere fra Aarhus Universitet har en mulig forklaring på, hvorfor COVID-19 kan optræde hos personer, som er syge uden at have symptomer i tidlige stadier af sygdommen. Læs mere


26.10.2020

26 deodoranter uden parfume

Forbrugerrådet Tænk Kemi

Deodorant er den hyppigste årsag til parfumeallergi. Allergien varer resten af livet, hvis du først har fået den. Se 26 parfumefri deodoranter hos Forbrugerrådet Tænk Kemi. Læs mere


Arkiv

^