Tommy Hilfiger
500 e-bøger for børn
AVIVIR Baobab
Kare Design spisebordsstol
Helbred: Fysisk aktivitet mod brystkræft

En hel række af studier viser efterhånden, at fysisk aktivitet er forbundet med en mindre risiko for at udvikle brystkræft.

Der opstår 4.200 nye tilfælde af brystkræft i Danmark hvert år, og dermed er kræftformen blevet den mest almindelige kræftform blandt kvinder.

Kræften kan skyldes nogle fejl i generne og er i høj grad arvelig, men også levemåden kan spille ind, viser ny forskning.

En canadisk undersøgelse har vist, at kvinder der har været fysisk aktive gennem livet sjældnere rammes af brystkræft.

Eksperterne anbefaler følgende gode råd:

  •  
  • Dyrk motion; fire timers motion om ugen sænker risikoen med 18 - 35 procent.

  •  
  • Hold fedtprocenten nede; jo mere fedt, jo mere østrogen, og østrogen forhøjer din risiko.

  •  
  • Drik alkohol med måde.

  •  
  • Få børn tidligt; graviditeter modner brystvævet, så det er mindre sårbart for kræftforandringer. For hver fem år, du er ældre ved den første fødsel, stiger risikoen med syv procent.

  •  
  • Hvis du desuden ammer dit barn i to år, halverer du risikoen i forhold til kvinder, der kun ammer i et halvt år.

  •  
  • Undgå desuden rygning, hormoner og miljøgifte.


    Opskrifter & råvarer
    Det sunde granatæble

    Granatæblet er en spændende frugt. Med sine mange små frø, har den gennem tiden været et symbol på frugtbarhed, og nævnes både i Bibelen, Koranen og Østens eventyr. Frugten har været dyrket i mere end 4.000 år, men er først de senere år opnået popularitet i nordeuropa.

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Cider - en sundhedsdrik

    Rødvin og grønt te har hidtil scoret højest på ranglisten over flydende former for antioxidanter, men også den fermenterede drik, cider, er at finde på listen.

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Den sunde chokolade - 5 gode grunde til at spise chokolade i julen

    I tiden op til jul, hvor man ved enhver lejlighed bliver budt på søde sager, kan det være en god ide at huske på, at vælger man den mørke chokolade frem for den lyse, så er chokolade faktisk et rigtig sundt og fornuftigt alternativ til de fede vaniliekranse, klejner, is-deserter og slik. Ifølge...

    Læs mere
    Årstidens råvarer
    Tomaten, en ungdomskilde?

    Tomaten henter den røde farve via stoffet lycopen, der er en form for karotin. Lycopen menes at kunne modvirke flere sygdomme samt at modvirke aldringsprocessen. Stoffet findes også i hyben, vandmeloner og lyserød grape. Lycopen er i familie med beta karotiner, der findes bl.a. i gulerødder, og...

    Læs mere
    Sundhed
    Spiser du heller ikke fisk?

    Selvom vi, ifølge de officielle kostråd, bør spise fisk som hovedmåltid mindst to gange om ugen, så viser nye beregninger fra DTU Fødevareinstituttet, at mange af os ikke engang spiser fisk til aftensmad én gang om ugen. Således viser de seneste tal, at det samlede fiskeindtag for børn og voksne er...

    Læs mere
    Økologi
    Småbørnsfamilier køber mest økologi

    Familier med børn i alderen 0-6 år løber med en klar førsteplads som dem, der lægger flest økologiske varer i indkøbskurven, viser Økologisk Landsforenings nye markedsnotat.

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Vildmedost.dk

    Nu lancerer Mejeriforeningen kampagnen Vildmedost.dk, som skal inspirere forældre til at lade deres børn spise mere ost.

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Skyrs succes

    Skyr er lidt af et vidunderprodukt: Smagen er rund og syrlig, konsistensen fed og cremet, alligevel hører skyr til blandt de magre surmælksprodukter.

    Læs mere
    Sundhed
    Moderne kostråd

    Vælg fuldkorn, spis mere fisk og spis mad med mindre salt. Sådan lyder budskabet i tre af de ti kostråd, som skal guide danskerne til en sundere og mere aktiv livsstil. Bag de 10 kostråd står Fødevarestyrelsen. Styrelsen har hentet solid videnskabelig rygdækning hos ledende danske forskere i...

    Læs mere
    Kost & Ernæring
    Får vi for meget salt?

    Der har i medierne, de seneste dage, været sået tvivl om, hvorvidt det er nødvendigt at sænke det daglige indtag af salt. Men DTU Fødevareinstituttet understreger, at der er dokumentation for at sænke saltindtaget ...

    Læs mere
    Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
    Nyhedsbrev
    Shopping Nyheder
    Dekorationskugler i træ

    Dekorationskugler i træ

    Spejl i træramme

    Spejl i træramme

    Rumdeler og plantekumme

    Rumdeler og plantekumme

    Vitrineskab Harmony L House Doctor

    Vitrineskab Harmony L House Doctor

    Nye Bøger
    Sænk Dit Kolesterol - af Jens Linnet og Jerk W. Langer

    Fra de populære danske læger og forfattere, Jens Linnet og Jerk W. Langer, kommer bogen 'Sænk Dit Kolesterol'. Det er en vigtig bog, der gør dig klog på nøjagtigt hvilke konsekvenser det kan have, at leve med et højt kolesteroltal.

    Læs mere
    Krydderier fra A til Z - Stor smag til grøn mad

    Bliv klogere på krydderier, og læs om, hvordan krydderier er helt afgørende for at give aromaer og smage til plantebaseret mad. Det er nemlig især, når vi skifter de kraftigt smagende kødretter ud med grønne alternativer, at krydderier spiller en særlig rolle, ved at tilføje aroma og smag.

    Læs mere
    Surdej - Kom Godt I Gang - af James Morton

    Det behøver ikke være så svært, at bage skønne brød med surdej, og som alle ved, så er surdejsbrød et helt særlig sprødt og lækkert brød med dejlig, saftig krumme og stor smag.

    Læs mere
    Den Store Brødbog - af Martin Johansen

    Savner du inspiration til sunde, skønne hjemmebagte brød, så er der rigtig meget at hente i bogen'Den Store Brødbog'. Her deler bogens forfatter, Martin Johansson, ud af sin store viden om gærbrød, surdejsbrød og fuldkornsbrød.

    Læs mere
    Seneste nyt fra medierne ..
    08.10.2021

    Plejeprodukter: Top 10 spørgsmål om uønsket kemi

    Forbrugerrådet Tænk Kemi

    Skal man undgå fluor i tandpasta? Er aluminium problematisk i deodoranter? Få svar på de oftest stillede spørgsmål om uønsket kemi i plejeprodukter. Læs mere


    02.10.2021

    Brystkræft rammer enlige kvinder hårdest

    Aarhus Universitet

    Enlige kvinder, der får brystkræft, har en højere dødelighed sammenlignet med kvinder i parforhold. Det samme har kvinder med lav indkomst, lav uddannelse eller kvinder uden for arbejdsmarkedet. Det viser et nyt forskningsresultat fra Aarhus Universitet. Læs mere


    30.09.2021

    Danmark skal have et nationalt net af naturstier

    Miljøministerie

    Alle danskere skal have glæde af vores fantastiske natur og have rig mulighed for gode oplevelser i naturen. Derfor ønsker regeringen at etablere et nationalt net af stier og ruter i Danmark, som skal være med til at udbrede kendskabet til naturen. Læs mere


    29.09.2021

    Ny indsats sætter fokus på seksuel chikane

    Arbejdstilsynet

    Ny indsats sætter fokus på seksuel chikane og andre krænkende handlinger i udvalgte brancher, blandt andet indenfor; universiteter og forskning, film & bøger, presse, politi, beredskab og fængsler ... Læs mere


    08.09.2021

    Historisk høj tilslutning til influenzavaccination

    Apotekerforeningen.dk

    Tilslutningen til vaccination mod influenza blandt personer over 65 år ramte et historisk højt niveau i den forgangne sæson. Det skyldes ikke mindst, at cirka 275.000 flere personer over 65 år valgte at lade sig vaccinere i forhold til tidligere Læs mere


    06.09.2021

    Titaniumdioxid: Populært farvestof i madvarer bør snart være forbudt

    Forbrugerrådet Tænk Kemi

    Farvestoffet titaniumdioxid kan findes i mad og slik. Men stoffet er ifølge EU ikke sikkert og kan snart være blive forbudt. Flere virksomheder udfaser nu. Læs mere


    Arkiv

    ^