Avocadoens gode side

Avocadoens gode side

Avocadoens gode side 

Avocado er blandt de mange fødevarer der udover at smage godt har andre gode egenskaber.

Avocado er blandt de mange fødevarer der udover at smage godt har andre gode egenskaber.

Japanske forskere har kigget frugten nærmere efter i sømmene og fundet frem til at et udtræk af avocado muligvis kan være med til at formindske den skade der opstår i leveren som følge af hepatitis C.

Mennesker der bliver smittet af den skadelige virus, kan bære rundt på sygdommen i årevis uden at vide det. Virusen overføres ved samleje og eksperter på området mener at hepatitis C i fremtiden kan have større effekt på sundhedssystemet end HIV. Derfor har man ledt efter midler for at mindske den skade virussen volder på leveren. I Japan har man fundet frem til at udtræk af avocado har et potentiale. Forsøget er indtil videre foretaget på rotter der blev fodret med udtræk af 22 forskellige frugter, hvor avocadoen viste det bedste resultat. Om det så virker på mennesker, ved man ikke endnu og hvordan avocadoen modvirker leverskaderne, er stadig ikke klart.

Men et står klart. Avocado er en god kilde til E og C vitamin, den indeholder rigelige mængder kalcium og folat, det stof der er vigtigt at huske at skal indgå i kosten hos gravide kvinder. Og moset avocado kan lægges på ansigtet for et mere ungdommeligt udseende.

Kost & Ernæring
Avocado - naturens egen vitaminpille 

Hvorfor tage kosttilskud, når naturen tilbyder dig det, du har brug for?

Læs mere
Kost & Ernæring
Ti gode tips til morgenmad 

Det er ikke så svært at få en god og sund start på dagen …

Læs mere
Kost & Ernæring
Morgenmad er slankende 

Spiser du morgenmad, hører du til den gruppe af personer, som generelt spiser mindre fedt og får flere næringsstoffer, end personer som ikke starter dagen med morgenmad....

Læs mere
Kost & Ernæring
Udkørt? 

Er du træt hele dagen?

Læs mere
Kost & Ernæring
Tips til mere frugt og grønt 

Vi ved godt at kroppen har brug for frugt og grønt - og vi ved godt at vi skal have "6 om dagen" svarende til 600 gram pr. dag. Alligevel kan det knibe med at få tilstrækkeligt frugt og grønt i hverdagen ...

Læs mere
Kost & Ernæring
Er mælk sundt? 

Der har i flere år været diskussioner om, hvorvidt mælk er sundt. Fødevarer er imidlertid sjældent enten sunde eller usunde/sundhedsmæssigt farlige, forklarer forskerne bag en ny undersøgelse …

Læs mere
Kost & Ernæring
Fuldkorn så det batter! 

Jagt fuldkornsprodukter i den gode sags tjeneste ...

Læs mere
Kost & Ernæring
Energi til hele dagen 

En af de vigtigste grunde til at spise sunde, mindre måltider i løbet af dagen er, at de stabiliserer blodsukkeret og sikrer en jævn forsyning af energi. Her får du 3 mellemmåltider, du kan ordne i en fart og, som hjælper dig til at yde maksimalt ...

Læs mere
Kost & Ernæring
10 myter om fedt 

Myterne og historierne om mad og slankekure er mange, men hvad er opspind og hvad er fakta?

Læs mere
Kost & Ernæring
Nyt om vitaminer 

Nyt syn på vitaminers betydning ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
^