Sommer pasteller
Sommerstel med David Austins roser
Tank top i bambus materiale
Store runde solbriller
Kategori: Gravid
Graviditetskvalme

Mange gravide kvinder døjer med graviditetskvalme.

Man mener at kvalmen er hormonalt betinget, men forstærkes af den måde kroppen omsætter kulhydrater (sukker og stivelsesstoffer) på. Graviditetskvalme kan optræde på alle tider af døgnet, og især når blodsukkeret er lavt, hvilket det typisk er om morgenen.

Graviditetskvalme forekommer normalt i de først tre måneder af svangerskabet og aftager herefter.

Man bør aldrig bruge medicin mod morgensyge uden aftale med lægen. Tilgengæld findes der forskellige husråd for, hvordan gravide kan begrænse ubehaget. Mange gør ikke noget ved kvalmen af frygt for, at det skal have en skadelig virkning på fosteret. Men mange af de husråd der gives til gravide med kvalme er baseret på naturlige midler, der er helt uskadelige.

Det er ofte individuelt hvad der virker, og derfor må du prøve dig frem.

Det er bedst med små, hyppige måltider, så man undgår tom mave. Man skal undgå fed mad, da det kan forværre morgensygen, fx fede mælketyper. Undgå mad, der lugter meget. Derimod er det godt med mange kulhydrater og æggehvidestoffer (protein). Start fra morgenstunden ved opvågnen med at spise kiks, før man står ud af sengen.

Nogle har gode erfaringer med at drikke forskellige slags te. Især kamillete, hindbærbladte, myntete og te af citronmelisse er gode mod kvalme. Hindbær få også som saft eller kapsler.

En eller to dråber pebermynteolie på tungen ved kvalme.

At ingefær er kvalmenedsættende har man vidst i flere tusinder af år. Prøv ingefær i kapselform eller som thé fire gange daglig. Højst et gram dagligt. Friskrevet ingefær kan faktisk også hjælpe mod graviditetskvalme. Ingefæren kan indtages som krydderi i maden.

Kvalme kan hænge sammen med forstoppelsesproblemer, derfor bør du spise en fiberrig kost.

Jerntilskud kan medføre forstoppelse.

Man skal helst starte langsomt om morgenen, da stress og jag forværrer. Undgå hårdt arbejde. Moderat motion er derimod godt.

Det er godt at drikke meget mellem måltiderne for at erstatte den væske, der evt tabes ved opkastning. Bliv siddende oppe i mindst 45 minutter efter måltiderne. Ofte tåles kold mad bedre end varm.

Hvis din kvalme er kombineret med sure opstød og halsbrand er syreneutraliserende håndkøbsmidler i form af tyggetabletter og miksturer en mulighed. Stoffet virker lokalt i maven og påvirker ikke fosteret.

Oplever du længerevarende og svære tilfælde af opkastninger i forbindelse med graviditetskvalmen skal du søge læge, som vil opfordre dig til at holde øje med eventuelle vægttab, da kvalmen og opkastningerne kan føre til vægttab og tab af vigtige mineraler.

Gravid
Kom i form til fødslen

Det er en fordel at starte på fødselsforberedelseskurser så tidligt i svangerskabet som muligt....

Læs mere
Gravid
Om traumatiske fødsler

For rigtig mange kvinder er børnefødsler ikke den lykkelige begivenhed, som omverdenen helst vil høre om. Ny bog belyser de problemer, som op mod en tredjedel oplever i forbindelse med fødsler.

Læs mere
Gravid
Årsager til infertilitet

Årsager til infertilitet

Læs mere
Gravid
Nybagt mor på 62

En britisk kvinde på 62 år er just blevet mor for fjerde gang. Det kostede fem forsøg i laboratoriet af kr. 120.000 kroner per forsøg at få behandlingen til at bære frugt ...

Læs mere
Gravid
Overvægtig

Udsigten til graviditet, får overvægtige kvinder til at slanke sig...

Læs mere
Gravid
Blødgørere påvirker børns kønsudvikling

Ny forskning påviser nedsat kønsudvikling hos drengebørn, hvis mødre havde højere indhold af phthalater i blodet.

Læs mere
Gravid
Barnløshed og parforhold

– at passe på sig selv og hinandenBogen tager udgangspunkt i den følelsesmæssige og praktiske virkelighed, der møder det barnløse par. En virkelighed hvor sorgen over den udeblevne familieforøgelse for mange hurtigt kommer til at fylde ...

Læs mere
Gravid
En spørgsmål om gener

Endelig kan par - der forgæves prøver at finde ud af, hvorfor de ikke kan få børn - få et svar.

Læs mere
Gravid
Forskelsløs udvikling

Børn undfanget efter kunstig befrugtning er nøjagtig lige så intelligente og bevægelsesmæssigt udviklede som alle andre børn..

Læs mere
Gravid
Graviditetstanker ? Husk folsyre!

Ikke alle kvinder, der planlægger graviditet, følger myndighedernes anbefaling og tager et tilskud af folsyre....

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Sommerkjole Signature

Sommerkjole Signature

Strandtaske Rice

Strandtaske Rice

Sommerstel med David Austins roser

Sommerstel med David Austins roser

Vandkande 2-liters

Vandkande 2-liters

Nye Bøger
Probiotika & præbiotika

Tarmbakterier er et af tidens helt store emner. De har en afgørende betydning for vores immunforsvar, fordøjelsesevne og tarmsundhed, og lige nu strømmer det ind med ny viden om sammenhænge, man knapt troede var mulige. Hvem ville have troet, at vores tarmbakterier har indflydelse på områder som...

Læs mere
Toptrimmede tarme, af Mette Borre

Stadig flere bliver vegetarer eller vælger generelt bare at spise mere grønt og indføre kødfrie dage. Samtidig har 10 procent af befolkningen irritabel tarm, og kan have særlig gavn af mere grønt. For grøn kost er godt for fordøjelsen, fastslår forfatterne bag den nye bog ’Toptrimmede tarme’.

Læs mere
Rigtig god fordøjelse, af Mette W Ravn og Mette Borre

Når fordøjelsen ikke fungerer, kan det føre til mistrivsel og sygdomme. Mange af os spiser generelt for meget salt, sødt, fedt og blødt, og det kan ind i mellem sætte fordøjelsen, samtidig kan en uhensigtsmæssig kostsammensætning og livsstil betyde, at mængden og arten af de bakterier vi har i...

Læs mere
Mindfulness for alle

Med bog og cd viser psykolog Loney Skaaning vejen til mindfulness, ligevægt og livsstyrke. Gennem et veltilrettelagt og overskueligt 4 ugers træningsprogram i form af cd'ens øvelser og bogens instruktioner, lærer du teknikker til mindfulness. Programmet består blandt andet af 20 minutters daglig...

Læs mere
Det Skriver Andre Medier...
27.04.2020

Coronakrisen slider mest på kvinders psykiske trivsel

Institut for Klinisk Medicin ved Aarhus Universitet

Meget tyder på, at livet med corona-truslen sænker humøret mest hos kvinder, konstaterer professor Søren Dinesen Østergaard fra Aarhus Universitet på baggrund af en nypubliceret undersøgelse. Læs mere


21.03.2020

Corona-måling: Befolkningen har stor tillid til regeringens håndtering

Finans.dk

85,2 procent af befolkningen er enten enig eller helt enig i regeringens håndtering af coronakrisen. Det viser en måling fra Voxmeter, ifølge Finans. Læs mere


20.03.2020

Pensionerede læger melder sig ind i coronaberedskabet

Jyllands-Posten.dk

1261 danske pensionerede læger er klar til at indgå i coronaberedskabet, skriver Lægeforeningen i en pressemeddelelse. Formanden for Foreningen af Pensionerede Læger, Mogens Hüttel på 74 år, er en af de læger, som er klar til at blive en del af coronaberedskabet.

"Man er læge hele livet. Det ligger... Læs mere


20.03.2020

Hjertenyt: Hvad hvis jeg er smittet som hjertesyg?

Hjerteforeningen

Hjerteforeningen modtager mange spørgsmål fra bekymrede danskere omkring coronavirus (COVID-19) og hjerte-kar-sygdom, derfor har de oprettet en videnbank, hvor de samler og deler den vigtigste viden til hjertepatienter og pårørende. Læs mere


20.03.2020

Coronavirus - hvis flyet, rejsen eller arrangementet er aflyst

Forbrug.dk

Forbrugerstyrelsen har samlet information om, hvilken betydning en aflysning har for dig, der har købt flybilletter, pakkerejser eller billetter til arrangementer, der bliver aflyst som følge af coronavirus. Læs mere


18.03.2020

Professor: Tidlig opsporing af coronasmitte redder liv og arbejdspladser

Statens Institut for Folkesundhed, SDU.

"Vi bør teste folk med milde symptomer og folk i risikogrupper. Tidlig opsporing vil reducere antallet af kritisk syge og afkorte længden af krisen og dermed skåne vores økonomi mest muligt", siger professor i epidemiologi ved Statens Institut for Folkesundhed, Janne Tolstrup. Læs mere


Arkiv

^