Bænke hos BOBO
AVIVIR Baobab
Opbevar dine sager<BR> i den smukkeste skænk
Sengetæppe kvalitets volour 17 farver
Kategori: Gravid
Graviditetskvalme

Mange gravide kvinder døjer med graviditetskvalme.

Man mener at kvalmen er hormonalt betinget, men forstærkes af den måde kroppen omsætter kulhydrater (sukker og stivelsesstoffer) på. Graviditetskvalme kan optræde på alle tider af døgnet, og især når blodsukkeret er lavt, hvilket det typisk er om morgenen.

Graviditetskvalme forekommer normalt i de først tre måneder af svangerskabet og aftager herefter.

Man bør aldrig bruge medicin mod morgensyge uden aftale med lægen. Tilgengæld findes der forskellige husråd for, hvordan gravide kan begrænse ubehaget. Mange gør ikke noget ved kvalmen af frygt for, at det skal have en skadelig virkning på fosteret. Men mange af de husråd der gives til gravide med kvalme er baseret på naturlige midler, der er helt uskadelige.

Det er ofte individuelt hvad der virker, og derfor må du prøve dig frem.

Det er bedst med små, hyppige måltider, så man undgår tom mave. Man skal undgå fed mad, da det kan forværre morgensygen, fx fede mælketyper. Undgå mad, der lugter meget. Derimod er det godt med mange kulhydrater og æggehvidestoffer (protein). Start fra morgenstunden ved opvågnen med at spise kiks, før man står ud af sengen.

Nogle har gode erfaringer med at drikke forskellige slags te. Især kamillete, hindbærbladte, myntete og te af citronmelisse er gode mod kvalme. Hindbær få også som saft eller kapsler.

En eller to dråber pebermynteolie på tungen ved kvalme.

At ingefær er kvalmenedsættende har man vidst i flere tusinder af år. Prøv ingefær i kapselform eller som thé fire gange daglig. Højst et gram dagligt. Friskrevet ingefær kan faktisk også hjælpe mod graviditetskvalme. Ingefæren kan indtages som krydderi i maden.

Kvalme kan hænge sammen med forstoppelsesproblemer, derfor bør du spise en fiberrig kost.

Jerntilskud kan medføre forstoppelse.

Man skal helst starte langsomt om morgenen, da stress og jag forværrer. Undgå hårdt arbejde. Moderat motion er derimod godt.

Det er godt at drikke meget mellem måltiderne for at erstatte den væske, der evt tabes ved opkastning. Bliv siddende oppe i mindst 45 minutter efter måltiderne. Ofte tåles kold mad bedre end varm.

Hvis din kvalme er kombineret med sure opstød og halsbrand er syreneutraliserende håndkøbsmidler i form af tyggetabletter og miksturer en mulighed. Stoffet virker lokalt i maven og påvirker ikke fosteret.

Oplever du længerevarende og svære tilfælde af opkastninger i forbindelse med graviditetskvalmen skal du søge læge, som vil opfordre dig til at holde øje med eventuelle vægttab, da kvalmen og opkastningerne kan føre til vægttab og tab af vigtige mineraler.

Gravid
Forstoppelse under graviditeten

Forstoppelse under graviditeten kan forebygges med kost rig på kostfibre*, motion og væske. Når kostfibre er helt nødvendige for fordøjelsen, så skyldes det at kostfibre opsuger væske i mavetarmkanalen, hvilket resulterer i et blødere tarmindhold.

Læs mere
Gravid
Kom i form til fødslen

Det er en fordel at starte på fødselsforberedelseskurser så tidligt i svangerskabet som muligt....

Læs mere
Gravid
Om traumatiske fødsler

For rigtig mange kvinder er børnefødsler ikke den lykkelige begivenhed, som omverdenen helst vil høre om. Ny bog belyser de problemer, som op mod en tredjedel oplever i forbindelse med fødsler.

Læs mere
Gravid
Årsager til infertilitet

Årsager til infertilitet

Læs mere
Gravid
Nybagt mor på 62

En britisk kvinde på 62 år er just blevet mor for fjerde gang. Det kostede fem forsøg i laboratoriet af kr. 120.000 kroner per forsøg at få behandlingen til at bære frugt ...

Læs mere
Gravid
Overvægtig

Udsigten til graviditet, får overvægtige kvinder til at slanke sig...

Læs mere
Gravid
Blødgørere påvirker børns kønsudvikling

Ny forskning påviser nedsat kønsudvikling hos drengebørn, hvis mødre havde højere indhold af phthalater i blodet.

Læs mere
Gravid
Barnløshed og parforhold

– at passe på sig selv og hinandenBogen tager udgangspunkt i den følelsesmæssige og praktiske virkelighed, der møder det barnløse par. En virkelighed hvor sorgen over den udeblevne familieforøgelse for mange hurtigt kommer til at fylde ...

Læs mere
Gravid
En spørgsmål om gener

Endelig kan par - der forgæves prøver at finde ud af, hvorfor de ikke kan få børn - få et svar.

Læs mere
Gravid
Forskelsløs udvikling

Børn undfanget efter kunstig befrugtning er nøjagtig lige så intelligente og bevægelsesmæssigt udviklede som alle andre børn..

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Betræk til IKEA Söderhamn

Betræk til IKEA Söderhamn

Meraki - dansk hudpleje

Meraki - dansk hudpleje

Dansk design Novoform

Dansk design Novoform

Betræk til IKEA sofa

Betræk til IKEA sofa

Nye Bøger
Vulvodyni – den tabubelagte smerte

Ca. 17% af alle danske kvinder lider af vulvodyni, en smertefuld tilstand i de ydre kønsorganer, der gør det umuligt at have samleje. Alligevel har de færreste hørt om sygdommen, blandt andet på grund af stor usikkerhed blandt læger og det faktum, at sygdommen i høj grad er tabubelagt. Bogen...

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Probiotika & præbiotika

Tarmbakterier er et af tidens helt store emner. De har en afgørende betydning for vores immunforsvar, fordøjelsesevne og tarmsundhed, og lige nu strømmer det ind med ny viden om sammenhænge, man knapt troede var mulige. Hvem ville have troet, at vores tarmbakterier har indflydelse på områder som...

Læs mere
Toptrimmede tarme, af Mette Borre

Stadig flere bliver vegetarer eller vælger generelt bare at spise mere grønt og indføre kødfrie dage. Samtidig har 10 procent af befolkningen irritabel tarm, og kan have særlig gavn af mere grønt. For grøn kost er godt for fordøjelsen, fastslår forfatterne bag den nye bog ’Toptrimmede tarme’.

Læs mere
Seneste nyt fra medierne ..
08.01.2021

Alle danskere forventes vaccineret inden udgangen af juni

SST.dk

Sundhedsstyrelsen forventer, at alle danskere er vaccineret senest den 27. juni. Læs mere


08.01.2021

Coronavaccine virker mod britisk virusvariant

Information.d

Medicinalselskaber har gennemført test af vaccinens effekt mod andre varianter af coronavirus, og har fundet, at deres vacciner virker mod den britiske virusvariant. Coronavarianten opdaget i Sydafrika stadig bekymrer forskerne. Læs mere


07.11.2020

Kan vinterbadning forebygge demens?

KvindeGuiden

Ny forskning peger på at vinterbadning måske kan mere end sætte gang i blodomløbet. Forskere fra Cambridge University har nemlig opdaget, at svømning i koldt vand kan beskytte hjernen mod degenerative sygdomme som demens. Læs mere


29.10.2020

Sikkerhedsstyrelsen: Ansigtsmasker og mundbind af stof er ikke værnemidler

Selvom Sundhedsstyrelsen skriver at et godt stofmundbind er bedre end intet mund, så kan ansigtsmasker og mundbind, der er syet af stof, ikke betragtes som værnemidler. Derfor må forhandlere og producenter ikke reklameres med, at de yder nogen beskyttelse mod for eksempel coronavirus. Læs mere


28.10.2020

Hvorfor er nogle personer symptomfri ved smitte med COVID-19?

Aarhus Universitet

Forskere fra Aarhus Universitet har en mulig forklaring på, hvorfor COVID-19 kan optræde hos personer, som er syge uden at have symptomer i tidlige stadier af sygdommen. Læs mere


26.10.2020

26 deodoranter uden parfume

Forbrugerrådet Tænk Kemi

Deodorant er den hyppigste årsag til parfumeallergi. Allergien varer resten af livet, hvis du først har fået den. Se 26 parfumefri deodoranter hos Forbrugerrådet Tænk Kemi. Læs mere


Arkiv

^