Tekande fra Serax
Metal krukker House Doctor
Lanterner fra Rivièra Maison
Buddha i guld resin
Kategori: Gravid
Forstoppelse

Forstoppelse under graviditeten kan forebygges, hvis du spiser en kost, der er rig på kostfibre, får motion og væske nok...

Forstoppelse under graviditeten kan forebygges, hvis du spiser en kost, der er rig på kostfibre, får motion og væske nok.

Kostfibrene opsuger væske i mavetarmkanalen, og det resulterer i et blødere tarmindhold.

Der er flest kostfibre i rugbrød, havregryn, müsli, grahamsbrød og andet grovbrød.

Grønsager med højt indhold af fibre er: kål, porrer, gulerødder, bønner, ærter og tørrede bælgfrugter.

Frugt der har en effektiv virkning på fordøjelsen er pærer, æbler, bær, blommer, figner, abrikoser, svesker og nødder.

De syrnede mælkeprodukter - kærnemælk, tykmælk mv. - kan også være med til at holde maven i orden.

Husk at få rigeligt væske. Drik mindst 1½-2 liter væske om dagen (mælk, vand og juice, men ikke for meget kaffe, te og cola, bl.a. på grund af indholdet af koffein).

Den daglige anbefaling er på 20-30 g kostfibre.

NB. Kostfibre ødelægges ikke ved findeling, formaling, kogning, stegning eller frysning.


Gravid
Kost og graviditet

Ernæringsrådet har undersøgt, om der er behov for ændringer af de officielle råd omkring kostråd til gravide, som gives i dag og finder, at flere områder trænger til justering...

Læs mere
Gravid
Hvor meget tager man på under graviditeten?

En vægtøgning på 10-12 kilo regnes for normal. Her er vægtøgningen delt op i tremestre.

Læs mere
Gravid
Graviditetskvalme

Mange gravide kvinder døjer med graviditetskvalme.

Læs mere
Gravid
Graviditet og spiseforstyrrelse

Et stigende antal kvinder med spiseforstyrrelser får børn, en del dem med hjælp fra fertilitetsklinikker. Mange af kvinderne håber at et barn kan kurere deres lidelse...

Læs mere
Gravid
Gravid og overvægtig

Desto mere overvægtig, desto flere kejsersnit og komplikationer for børnene, skriver Sundhedsstyrelsen..

Læs mere
Gravid
Beskadiget lukkemuskel

Beskadiget lukkemuskel er en af de irriterende problemer man kan opleve i forlængelse af en fødsel...

Læs mere
Gravid
Gravide glemmer folinsyre

Kvinder, der planlægger at blive gravide, bør tage et tilskud af folinsyre for at undgå at føde et barn med rygmarvsbrok eller andre neuralrørsdefekter.

Læs mere
Gravid
Svangerskabsforgiftning

Man kender ikke årsagen til, at cirka hver tiende gravide kvinde udvikler svangerskabsforgiftning. Til gengæld....

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Charlotte Perriand varmelampe

Charlotte Perriand varmelampe

Køber du dit tøj i Danmark?

Køber du dit tøj i Danmark?

Ogawa Kazumasa poster

Ogawa Kazumasa poster

Studio Feder pyjamas

Studio Feder pyjamas

Nye Bøger
Det Skriver Andre Medier...
21.03.2020

Corona-måling: Befolkningen har stor tillid til regeringens håndtering

Finans.dk

85,2 procent af befolkningen er enten enig eller helt enig i regeringens håndtering af coronakrisen. Det viser en måling fra Voxmeter, ifølge Finans. Læs mere


20.03.2020

Pensionerede læger melder sig ind i coronaberedskabet

Jyllands-Posten.dk

1261 danske pensionerede læger er klar til at indgå i coronaberedskabet, skriver Lægeforeningen i en pressemeddelelse. Formanden for Foreningen af Pensionerede Læger, Mogens Hüttel på 74 år, er en af de læger, som er klar til at blive en del af coronaberedskabet.

"Man er læge hele livet. Det ligger... Læs mere


20.03.2020

Hjertenyt: Hvad hvis jeg er smittet som hjertesyg?

Hjerteforeningen

Hjerteforeningen modtager mange spørgsmål fra bekymrede danskere omkring coronavirus (COVID-19) og hjerte-kar-sygdom, derfor har de oprettet en videnbank, hvor de samler og deler den vigtigste viden til hjertepatienter og pårørende. Læs mere


20.03.2020

Coronavirus - hvis flyet, rejsen eller arrangementet er aflyst

Forbrug.dk

Forbrugerstyrelsen har samlet information om, hvilken betydning en aflysning har for dig, der har købt flybilletter, pakkerejser eller billetter til arrangementer, der bliver aflyst som følge af coronavirus. Læs mere


18.03.2020

Professor: Tidlig opsporing af coronasmitte redder liv og arbejdspladser

Statens Institut for Folkesundhed, SDU.

"Vi bør teste folk med milde symptomer og folk i risikogrupper. Tidlig opsporing vil reducere antallet af kritisk syge og afkorte længden af krisen og dermed skåne vores økonomi mest muligt", siger professor i epidemiologi ved Statens Institut for Folkesundhed, Janne Tolstrup. Læs mere


18.03.2020

WHO: Tag ikke ibuprofen, hvis du har coronasymptomer

DR.dk

Verdenssundhedsorganisationen opfordrer til, at man tager parcetamol – pinex, panodil etc. - i stedet. Opfordringen kommer, efter at det medicinske tidsskrift The Lance i en forskningsundersøgelse indikerer, at ibuprofen – stoffet i ipren – kan gøre coronasmittede mere syge, end de er i forvejen,... Læs mere


Arkiv

^