Snorken driver ægtefællen ud af soveværelset

Kategori: Sundhed

Snorken driver ægtefællen ud af soveværelset

Snorken driver ægtefællen ud af soveværelset 

Ny undersøgelse viser, at to ud af fem skifter til separat soveværelse, fordi partneren snorker ...

Træthed, koncentrationsbesvær og irritabilitet hos både den snorkende og partneren. Der er ikke noget at sige til, at mange tyer til drastiske midler for at få fred i dobbeltsengen. Og problemet opleves ofte som størst hos den snorkendes partner, da det er ham eller hende, der bliver holdt vågen nat efter nat.
En ny undersøgelse, foretaget af ACO Hud Nordic som står bag snorkemidlet Silence viser, at mere end to tredjedele af partnere til snorkende har svært ved at sove på grund af det høje lydniveau. Og dårlig nattesøvn kan på sigt give alvorlige helbredsmæssige problemer, for ikke at tale om problemer i parforholdet.

Mænd og overvægtige snorker mest
Cirka 20% af den mandlige befolkning og lidt færre kvinder har hver nat problemer med snorken. Årsagen er ofte fedme, specielt omkring halsen, men også alkohol, rygning og alder kan forårsage snorken.
Snorken opstår, hvis der er for snævert eller for lidt plads i svælget, fx. på grund af overvægt. Det får vævet til at vibrere, når man trækker vejret – og får altså også ægtefællen til at flygte ud af soveværelset.

Gode råd mod snorken
• Undgå alkohol, sovepiller og andre beroligende midler.
• Undgå overvægt – det kan især være vigtigt, hvis man har tendens til meget fedt omkring halsen.
• Undgå rygning.
• Brug et middel mod snorken, inden du lægger dig til at sove

Nyt og mere effektivt snorkemiddel
Snorken er problematisk, fordi søvn er alfa og omega for vores sundhed, påpeger Lena Knutsson, produktchef for Silence hos ACO Hud Nordic, som nu lancerer en ny og mere effektiv Silence.
"Men nu er det muligt yderligere at mindske den høje lydvolumen, der forårsages af snorken. Ny Silence giver en mindskning på næsten 10 dB sammenlignet med ingen brug af snorkemiddel. Det er næsten 10 gange mindsket lydvolumen".


Silence forhandles hos Matas og Apoteket og har vejledende udsalgspris kr. 158,-

Kilde: Undersøgelse foretaget af ACO Hud Nordic blandt 1000 respondenter i Norden.

Sundhed
Den 1. oktober fejres International Vegetar Dag - og der er rigtigt meget at fejre 

Den 1. oktober fejres International Vegetar Dag, og der er meget at fejre. Fakta er nemlig, at flere danskere vælger en vegetarisk livsstil med overvejende eller udelukkende vegansk kost.

At fravælge kød kan i nogles øjne synes radikalt, men med de efterhånden talrige studier, der bekræfter de…

Læs mere
Sundhed
Champignon: En lille beskeden svamp med ekstraordinære egenskaber 

Den ser måske ikke ud af så meget, men den lille, hvide champignon er lidt af et vidunder. Med sin nøddeagtige smag tilføjer champignonen den fineste umami til alt fra gryde- og pastaretter til tærter og salater, og så er den samtidig en vitaminrig superfood, som med et lavt kalorieindhold og højt…

Læs mere
Sundhed
Forskning: Reducér risikoen for demens med 10 livsstilsvalg 

Demenssygdomme er nogle af de mest udbredte handicap og dødsårsager blandt ældre. På verdensplan lever mere end 55 millioner mennesker på nuværende tidspunkt med demens, og man vurderer, at antallet vil være tredoblet i 2050.

Der findes på nuværende tidspunkt ingen medicinsk behandling af demens,…

Læs mere
Sundhed
Forskning viser honnings skjulte egenskaber 

Gennem historien har honning været hyldet som vidundermiddel mod alverdens lidelser. Den gule nektar har blandt andet haft ry for at være et effektivt elskovsmiddel, ligesom den har været brugt til behandling af sår og betændelsestilstande i huden, til lindring af astma-, gigt-, hjerte- og…

Læs mere
Sundhed
Kostfibre mod forstoppelse: De bedste kilder til kostfibre 

Mangel på kostfiber er et udbredt problem i den vestlige verden, hvor mange mennesker døjer med forstoppelse og relaterede problemer, som fx hæmorider eller irritabel tyktarm. Der findes et righoldigt batteri af håndkøbsmedicin, som ikke just er skadelige, men der findes, som bekendt, også den…

Læs mere
Sundhed
Kostfibre skal have væske i rigelige mængder 

Oplever man problemer med fordøjelsen som fx forstoppelse kan det skyldes, at der er for lidt fibre i kosten, men det kan også skyldes, at man ikke indtager tilstrækkelig væske i forhold til mængden af kostfibre.

Læs mere
Sommer
Undgå legionella-smitte: Forholdsregler for rejsende til Sydeuropa 

Udlandsrejser til destinationer med ekstrem varme, kan betyde, at flere danskere er udsættes for legionella-bakterier, skriver Statens Serum Institut. Bakterien er svær at få bugt med, men nogle få enkle råd kan mindske risikoen for at blive ramt af den potentielt livstruende sygdom.

Læs mere
Sundhed
Danske børn er de mest slikspisende i verden 

Danske børn får op til fire gange flere søde sager end Fødevarestyrelsen anbefaler, og Danmark er det land i verden, hvor vi køber mest slik. Det viser tal fra DTU Fødevareinstituttet, som sammen med Fødevarestyrelsen har gennemført et 3-årigt projekt, hvor man har udviklet metoder, der kan hjælpe…

Læs mere
Sundhed
Mindsk risikoen for ’turistmave’ 

Går sommerens rejse til eksotiske rejsemål, er det klogt at indstille sig på at man måske skal tilbringe et par feriedage med maveonde og diarré. En mave-tarm-infektion er nemlig den sygdom, rejsende oftest rammes af på ferie i udlandet i sommermånederne. SOS International vurderer, at hver anden…

Læs mere
Sundhed
Sådan bliver du bedre til at huske dine succeser 

Har du nemmere ved at rose andre end dig selv?

Du er et opmærksomt, imødekommende og omsorgsfuldt menneske, der lytter, roser og opmuntre mennesker omkring dig. De nyder din opmærksomhed, og det er ofte med din hjælp, at de kommer i tanke om, at de faktisk har rigtig meget at være stolte af.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
^