Snorken driver ægtefællen ud af soveværelset

Kategori: Sundhed

Snorken driver ægtefællen ud af soveværelset

Snorken driver ægtefællen ud af soveværelset 

Ny undersøgelse viser, at to ud af fem skifter til separat soveværelse, fordi partneren snorker ...

Træthed, koncentrationsbesvær og irritabilitet hos både den snorkende og partneren. Der er ikke noget at sige til, at mange tyer til drastiske midler for at få fred i dobbeltsengen. Og problemet opleves ofte som størst hos den snorkendes partner, da det er ham eller hende, der bliver holdt vågen nat efter nat.
En ny undersøgelse, foretaget af ACO Hud Nordic som står bag snorkemidlet Silence viser, at mere end to tredjedele af partnere til snorkende har svært ved at sove på grund af det høje lydniveau. Og dårlig nattesøvn kan på sigt give alvorlige helbredsmæssige problemer, for ikke at tale om problemer i parforholdet.

Mænd og overvægtige snorker mest
Cirka 20% af den mandlige befolkning og lidt færre kvinder har hver nat problemer med snorken. Årsagen er ofte fedme, specielt omkring halsen, men også alkohol, rygning og alder kan forårsage snorken.
Snorken opstår, hvis der er for snævert eller for lidt plads i svælget, fx. på grund af overvægt. Det får vævet til at vibrere, når man trækker vejret – og får altså også ægtefællen til at flygte ud af soveværelset.

Gode råd mod snorken
• Undgå alkohol, sovepiller og andre beroligende midler.
• Undgå overvægt – det kan især være vigtigt, hvis man har tendens til meget fedt omkring halsen.
• Undgå rygning.
• Brug et middel mod snorken, inden du lægger dig til at sove

Nyt og mere effektivt snorkemiddel
Snorken er problematisk, fordi søvn er alfa og omega for vores sundhed, påpeger Lena Knutsson, produktchef for Silence hos ACO Hud Nordic, som nu lancerer en ny og mere effektiv Silence.
"Men nu er det muligt yderligere at mindske den høje lydvolumen, der forårsages af snorken. Ny Silence giver en mindskning på næsten 10 dB sammenlignet med ingen brug af snorkemiddel. Det er næsten 10 gange mindsket lydvolumen".


Silence forhandles hos Matas og Apoteket og har vejledende udsalgspris kr. 158,-

Kilde: Undersøgelse foretaget af ACO Hud Nordic blandt 1000 respondenter i Norden.

Forår
Årets pollensæson er i gang: Sådan forebygger du symptomer på pollenallergi  

Pollensæsonen er godt i gang, og det er som altid en stor udfordring for de godt en million danske pollenallergikere.

Vi har samlet 15 gode tips til, hvad man som pollenallergiker selv kan gøre, for at forebygge allergi-symptomerne.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Superfood: Hvor meget dækker 100 g spinat kroppens behov for vitaminer og mineraler? 

De små grønne spinatblade ser måske ikke ud af så meget, men de er både alsidige i madlavningen og har som alle ved, mange fine sundhedsmæssige egenskaber. Faktisk er der nogle mener, at der er så meget krudt i spinaten, at den kan betragtes som den absolut sundeste af alle grøntsager. 

Læs mere
Sundhed
Lakrids har potentiale i kampen mod brystkræft 

Hvert år får omkring 4.800 danske kvinder konstateret brystkræft, og ud af dem, vil ca. én ud af tre på et tidspunkt dø som følge af sygdommen. Derfor bruges der mange ressourcer på at finde nye forebyggelses- og behandlingsmetoder.

Forskere har blandt andet kigget på, hvorvidt der i naturen…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En positiv indstilling i alderdommen forlænger livet 

En positiv indstilling og tilgang til tilværelsen i alderdommen mindsker risikoen for aldersrelateret sygdom og forlænger livet. Det konkluderer forskere, som har undersøgt, hvordan vores tanker og forestillinger om det at blive ældre påvirker levealderen.

Læs mere
Sundhed
Periodisk faste: Er 16:8-timers faste en sund og effektiv slankekur?  

I de senere år har kostmetoden 'intermittent fasting', eller 'periodisk faste' på dansk, høstet enorm opmærksomhed i den vestlige verden, og som følge af det, har kostforskere haft travlt med at undersøge de tilsyneladende mange fordele ved denne form for periodisk faste. Vi har samlet fakta om den…

Læs mere
Sundhed
E. coli: Symptomer og smittekilder 

Escherichia coli, eller E. coli, er en bakterie, der normalt findes i tarmen hos både mennesker og dyr. Mens mange typer bakterier er ufarlige, er der nogle, der kan forårsage alvorlige mave-tarm infektioner - især når kommer fra forurenet fødevarer.

Læs mere
Sundhed
Sådan mindsker du risikoen for parfumeallergi 

Har du oplevet pludselig at få udslet af den creme, deodorant eller parfume du ellers har brugt i årevis?

Parfume er én af de hyppigste årsager til kontakteksem, og rammer især mennesker med sart hud. Men alle kan udvikle parfumeallergi, også dem, der gennem mange år har brugt parfume uden…

Læs mere
Sundhed
8 trick der hjælper dig huske 

I en travl hverdag kan det indimellem være svært at huske det hele. Kalendere og post-it noter er uundværlige, men videnskabelige studier har også fundet en stribe metoder, der kan skærpe hukommelsen og måske hjælpe dig med at huske tingene bedre.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Derfor er bælgfrugter helt geniale  

Hvis bælgfrugter ikke indgår som en væsentlig del af din kost, så skyldes det måske at du ikke ved, hvor nemt det er at tilberede skønne retter med bønner, kikærter, linser og ærter.

At vælge bælgfrugter betyder nemlig ikke, at du på nogen måde skal gå på kompromis med smagsoplevelserne. Det…

Læs mere
Sundhed
Sukker og humørsvingninger 

Er du på smalkost og har besluttet dig for, at nu skal du tabe dig, vil du sandsynligvis på et eller andet tidspunkt støde ind i en stærk trang til spise løs af noget sødt. Specielt vil mange kvinder opleve, at præmenstruelt er den helt gal. Måske føler man ligefrem en længsel indeni, som kan undre,…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
^