Kaffens sundhedsfremmende virkninger

Kategori: Sundhed

Kaffens sundhedsfremmende virkninger

Kaffens sundhedsfremmende virkninger 

For kaffeelsker kan det godt være enerverende at skulle lægge øre til sundhedseksperters ernæringsmæssige forbehold til kaffe....

af Louise Pagsberg, redaktionen

For kaffeelsker kan det godt være enerverende at skulle lægge øre til sundhedseksperters ernæringsmæssige forbehold til kaffe.

Men nu antyder resultatet af en ny undersøgelse fra Harvard University Medical School i Boston, at det ikke på langt sigt fører til forhøjet blodtryk at drikke kaffe. Det er til gengæld tilfældet, hvis man drikker cola - uanset om det er den almindelige eller kalorielette slags.

Kaffe har vist sig at hæve blodtrykket umiddelbart efter at man har drukket den, og der har derfor været spekulationer om, at det kunne være farligt på langt sigt.

Men den nye undersøgelse viser tværtimod at kvinder, som drak over tre kopper kaffe om dagen, havde mellem 7 og 12 pct. lavere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk end kvinder, som drak meget mindre kaffe eller slet ikke nogen.

Forskerne spekulerer på, at det er kaffens anti-oxiderende stoffer, som gør sig gældende. De menes at have en beskyttende effekt på hjertet og reducere risikoen for kræft. I forvejen er der andre undersøgelser, som har fundet tegn på kaffens sundhedsfremmende virkninger.

Tidligere undersøgelser antyder at kaffeindtag kan reducere risikoen for diabetes og japansk forskning har antydet, at kaffe muligvis kan hjælpe med at forebygge leverkræft.

En norsk undersøgelse foretaget af dr. Åge Tverdal fra Norsk Folkehelseinstitut i 2003, viser, at kaffe reducerer risikoen for at dø af skrumpelever med 40 procent. Tre kopper kaffe om dagen skulle ifølge undersøgelsen næsten halverer risikoen for at dø af skrumpelever.


Kilde: Ugeskrift for Læger, 9. november 2005

Sundhed
Forskning: En avokado om dagen kan reducere mavefedt hos kvinder 

Fedt omkring maveregionen øger risikoen for at udvikle mave-tarmkræft og lungekræft, og øger risikoen for livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og nogle typer af demens.

Nu peger en ny undersøgelse fra University of Illinois, University of Roehampton og Eastern Illinois University, på,…

Læs mere
Sundhed
Institut For Biokemi og Molekylær Biologi, Syddansk Universitet: Fakta om intermittent fasting  

Lad være med at spise noget i 16 eller 18 af døgnets timer, eller lad være med at spise noget to dage om ugen. Det er et par eksempler på periodisk faste, som mange overvejer for at opnå vægttabhopper på for at få vægten ned. Ideen er, at kroppen begynder at tære på fedtdepoterne, når den ikke får…

Læs mere
Sundhed
Gå julen i møde med godt humør - og uden maveproblemer 

På intet tidspunkt af året er der brug for overskud, som der er i julen. Derfor handler det, mere end noget andet, om at sørge for at være klar og i topform, så man kan klare skærmydslerne med et smil.  

Men det gode humør kan hurtigt blive ødelagt, hvis den fede julemad har ført til forstoppelse.…

Læs mere
Sundhed
Har du øget risiko for at paradentose? 

Selvom man altid har passet godt på sine tænder, så kan der med alderen opstå tandproblemer, der kræver en ekstra indsats. Det gælder især for mennesker med diabetes, osteoporose, ligesom mennesker med forældre, der har paradentose, selv har øget risiko for at udvikle paradentose. 

Læs mere
Sundhed
Epigenetik: Du har selv indflydelse på din levealder 

Når vi tænker på alderdommen, så er det rart at vide, at vi med stor sandsynlighed har udsigt til en lang seniortilværelse. Gennem de sidste 100 år er den gennemsnitlige levetid i Danmark steget fra 50 år i begyndelsen af 1900-tallet til 82 år i dag, og den tendens synes at fortsætte. For de fleste…

Læs mere
Sundhed
Cyberkondri: Min læge tager fejl! Jeg ved, at jeg fejler noget alvorligt! 

De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet, hvordan fx et galoperende hjerte, pludselig åndenød, svimmelhed eller smerter i brystet, kan udløse en flygtig bekymring. Hos de fleste forsvinder panikken, når ubehaget aftager, eller til en læge konstaterer, at der ikke er fare på færde. Men…

Læs mere
Sundhed
Bliv klog på citronen: 13 fakta om citroner og sundhed  

Med sin syrlige, sødmefulde smag, og karakteristiske, skarpe aroma er citronen en alsidig frugt. I køkkenet tilføjer den umami til syltede og fermenteret grøntsager, velsmag i fiskeretter, salater og desserter, og lovprises samtidig for sine sunde, ernæringsmæssige egenskaber.

Også indenfor…

Læs mere
Sundhed
Forskning: Forbindelsen mellem fruktose og overvægt 

Ernæringseksperter har længe vist, at der er sammenhæng mellem overvægt og en kost rig på fedt og sukker. Men hvorvidt overvægt primært skyldes overdrevet kalorieindtag, kulhydrater eller fedt - eller måske noget helt tredje, har man ikke kunne konkludere endeligt på baggrund af hidtidig forskning.…

Læs mere
Efterår
Kan vinterbadning forebygge demens? 

Sæsonen for vinterbadning er godt i gang. Fra badebroerne springer de danske vinterbadere i bølgen og nyder det kolde gys. Det sætter gang i blodomløbet og vækker alle sanser, siger de, ligesom de er enige om, at vinterbadning er en yderst effektiv kur mod både træthed, dårligt humør og smerter.

Læs mere
Sundhed
Sådan du bakker op om World Mental Health Day og afstigmatiseringen af psykisk sygdom 

I Danmark udfordres mere end 700.000 voksne hvert år af psykisk sygdom blandt andet angst og depression. Men også den unge generation af danskere er hårdt ramt, for i modsætning til livsstilssygdomme, som primært rammer voksne, så er antallet af børn og unge med psykiske udfordringer, stigende. I…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
^