Plakater - kunstplakater <BR> Permild & Rosengreen
AURO økologisk vægmaling
Birk Denmark<BR>- Shampoo- og balsambar
Urtepotte Bungalow
Hvorfor sukker er farligt

Din til tider svigtende energi skyldes ikke nødvendigvis dovenskab eller manglende rygrad - det kan skyldes at du er afhængig af sukker..

Du hader at ville indrømme det, men du kan være humørsvingende og forvirret. Du vil gerne være mere målrettet, men du mister energien og bliver træt. Du føler trang til sukker og smider slik og snacks ned i indkøbskurven. Undertiden grovæder du og føler dig ofte deprimeret. Du har måske været hos lægen eller en terapeut, men dit liv er stadig ikke helt, som du ønsker det.

Men din til tider svigtende energi skyldes ikke nødvendigvis dovenskab eller manglende rygrad. For hvis denne beskrivelse passer på dig, er du afhængig af sukker. Din krop reagerer nemlig på sukker, og det er en biokemisk reaktion, som påvirker dit humør og din adfærd.

Der er tre aspekter af din kropskemi, der bidrager til følelsen af træthed, forvirrethed, humørsvingninger og trang til sukker: Koncentrationen af sukker i blodet samt serotin- og betaendorfinniveauet i hjernen. Hvis der er ubalance kan du få ovennævnte symptomer. Derfor er det vigtigt for dit velbefindende, at alle tre systemer er i balance, hvilket du kan opnå gennem enkle ændringer i kost og livsstil.



Forfatter: Kathleen DesMaison
Forlag: Aschehoug
Pris: kr 99,00
Antal sider: 215

Humør, energi, sjæl og psyke
Ballade hos naboen

Fra brevkassen: Hvornår skal man blande sig i naboens affærer? spørger en læser, som ofte må lægge øre til naboens råben og overgreb.

Læs mere
Menopause
Raserianfald

Fra brevkassen: Hun føler, hun reagerer voldsomt på bagateller og har svært ved at styre sit temperament.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Stop op!

Parterapeut Ingrid Ann Watson giver 10 gode råd til, hvordan du får øje på det gode i livet.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Træt og umotiveret efter ferie?

Fra brevkassen: Hvordan kan man føle sig træt og umotiveret, når man netop har haft tre ugers ferie, spørger en læser. Læs brevkassens råd - og få en god og effekt øvelse, som fjerner stresstanker og løfter energiniveauet og humøret.

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
De var det perfekte par - synes hun ..

Fra brevkassen: Hun er meget fortvivlet over at have mistet sin kæreste og vil så gerne finde en måde at vinde ham tilbage på ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Har det skidt på jobbet

Fra brevkassen: Hun er så træt af den styrende klike kvinder på jobbet, at det påvirker hendes arbejde ...

Læs mere
Sjæl & psyke
Guide til nye venskaber

Fra brevkassen: Hun skriver til brevkassens psykolog om sin ensomhed og sit ønske om at lære, hvordan man får og opbygger venskaber ...

Læs mere
Sjæl & psyke
Savner livsenergi

fra brevkassen: Hvordan genvinder man sin energi og lyst til livet ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Dårligt humør?

Døjer du med dårligt humør? Ifølge forskning er der faktisk væsentlige fordele ved at være et lidt alvorligt og småpessimistisk menneske ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Hvor ser du godt ud i dag !

Er du god til at tage imod et kompliment? Hvis ikke, så arbejd med det for det kan give ny energi, større selvtillid og bedre humør. Og husk at det også gælder for andre ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Valg af den rette eyeliner:<br> Der findes kun én måde

Valg af den rette eyeliner:
Der findes kun én måde

Krydderurtepotte fra Riviera Maison

Krydderurtepotte fra Riviera Maison

Krydderurtefrø til det italienske køkken

Krydderurtefrø til det italienske køkken

Olielampe til haven

Olielampe til haven

Nye Bøger
Seneste nyt fra medierne ..
08.01.2021

Alle danskere forventes vaccineret inden udgangen af juni

SST.dk

Sundhedsstyrelsen forventer, at alle danskere er vaccineret senest den 27. juni. Læs mere


08.01.2021

Coronavaccine virker mod britisk virusvariant

Information.d

Medicinalselskaber har gennemført test af vaccinens effekt mod andre varianter af coronavirus, og har fundet, at deres vacciner virker mod den britiske virusvariant. Coronavarianten opdaget i Sydafrika stadig bekymrer forskerne. Læs mere


07.11.2020

Kan vinterbadning forebygge demens?

KvindeGuiden

Ny forskning peger på at vinterbadning måske kan mere end sætte gang i blodomløbet. Forskere fra Cambridge University har nemlig opdaget, at svømning i koldt vand kan beskytte hjernen mod degenerative sygdomme som demens. Læs mere


29.10.2020

Sikkerhedsstyrelsen: Ansigtsmasker og mundbind af stof er ikke værnemidler

Selvom Sundhedsstyrelsen skriver at et godt stofmundbind er bedre end intet mund, så kan ansigtsmasker og mundbind, der er syet af stof, ikke betragtes som værnemidler. Derfor må forhandlere og producenter ikke reklameres med, at de yder nogen beskyttelse mod for eksempel coronavirus. Læs mere


28.10.2020

Hvorfor er nogle personer symptomfri ved smitte med COVID-19?

Aarhus Universitet

Forskere fra Aarhus Universitet har en mulig forklaring på, hvorfor COVID-19 kan optræde hos personer, som er syge uden at have symptomer i tidlige stadier af sygdommen. Læs mere


26.10.2020

26 deodoranter uden parfume

Forbrugerrådet Tænk Kemi

Deodorant er den hyppigste årsag til parfumeallergi. Allergien varer resten af livet, hvis du først har fået den. Se 26 parfumefri deodoranter hos Forbrugerrådet Tænk Kemi. Læs mere


Arkiv

^