Strandtaske Rice
Hængesofa Rivièra Maison
Tank top i bambus materiale
Store runde solbriller
Find ro og få fornyet energi på et øjeblik
Reaktionen

Er din dag fyldt med tanker om alt det, du skal nå? Oplever du at miste koncentrationen og have svært ved at være tilstede i nuet? Her er en kort meditation, som øger din koncentration og din evne til at bevare fokus.

1. Slip den opgave, du er i gang med. Sæt dig eller læg dig et sted, hvor du ikke bliver forstyrret.
2. Indstil dig på, at gennemføre meditationsøvelsen: Gør dig bevidst om, at formålet med øvelsen er, at finde ro og overskud.
3. Luk øjnene og tag et par dybe, rolige vejrtrækninger.
4. Bliv bevidst om tempoet på din tankestrøm. Hvis du har svært ved at stoppe tankerne, så prøv at visualisere farven blå.
5. Sid et par minutter og mærk kraften af stilhed og ro. Visualiser nu farven rød, og mærk, hvordan du fyldes af ny positiv energi.
6. Vend langsomt din bevidsthed tilbage til det sted, du befinder dig. Genoptag den opgave, du var i gang med og mærk hvordan du nu har et helt andet overblik over opgaven. Mærk hvordan både krop og sind har fået ny ro og energi.

Sjæl & psyke
Savner livsenergi

fra brevkassen: Hvordan genvinder man sin energi og lyst til livet ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Dårligt humør?

Døjer du med dårligt humør? Ifølge forskning er der faktisk væsentlige fordele ved at være et lidt alvorligt og småpessimistisk menneske ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Hvor ser du godt ud i dag !

Er du god til at tage imod et kompliment? Hvis ikke, så arbejd med det for det kan give ny energi, større selvtillid og bedre humør. Og husk at det også gælder for andre ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Forelsket i søsters eksmand

Fra brevkassen: Hun har indledt et forhold til sin søsters eksmand, hvilket har ødelagt hendes forhold til hendes søster, som hun ellers var meget knyttet til …

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Styrende mor

Fra brevkassen: Hun er trist og træt af sin dominerende og styrende mor ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Mindfulness

En bog om at udvikle sin opmærksomhed ved omsorgsfuldt at lægge mærke til, hvad der sker, og leve livet, som om det virkelig betyder noget ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Hjemmetræning

Hjemmetræning er en genvej til balance ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Smertehåndtering

En selvhjælpsbog med detaljerede øvelser og teknikker til at begrænse smerter og smerters mange følgevirkninger ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Antidepressiver mod pms

Flere danske kvinder tager antidepressiv medicin mod humørsvingninger omkring menstruation ...

Læs mere
Humør, energi, sjæl og psyke
Pude afhjælper snorken

Snorken kan være et stort problem. Ikke mindst for snorkeren selv, der ofte må leve med træthed og ømme skuldre og nakke...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Sommerkjole Signature

Sommerkjole Signature

Bålfad

Bålfad

Sommerstel med David Austins roser

Sommerstel med David Austins roser

Hængesofa Rivièra Maison

Hængesofa Rivièra Maison

Nye Bøger
Det Skriver Andre Medier...
27.04.2020

Coronakrisen slider mest på kvinders psykiske trivsel

Institut for Klinisk Medicin ved Aarhus Universitet

Meget tyder på, at livet med corona-truslen sænker humøret mest hos kvinder, konstaterer professor Søren Dinesen Østergaard fra Aarhus Universitet på baggrund af en nypubliceret undersøgelse. Læs mere


21.03.2020

Corona-måling: Befolkningen har stor tillid til regeringens håndtering

Finans.dk

85,2 procent af befolkningen er enten enig eller helt enig i regeringens håndtering af coronakrisen. Det viser en måling fra Voxmeter, ifølge Finans. Læs mere


20.03.2020

Pensionerede læger melder sig ind i coronaberedskabet

Jyllands-Posten.dk

1261 danske pensionerede læger er klar til at indgå i coronaberedskabet, skriver Lægeforeningen i en pressemeddelelse. Formanden for Foreningen af Pensionerede Læger, Mogens Hüttel på 74 år, er en af de læger, som er klar til at blive en del af coronaberedskabet.

"Man er læge hele livet. Det ligger... Læs mere


20.03.2020

Hjertenyt: Hvad hvis jeg er smittet som hjertesyg?

Hjerteforeningen

Hjerteforeningen modtager mange spørgsmål fra bekymrede danskere omkring coronavirus (COVID-19) og hjerte-kar-sygdom, derfor har de oprettet en videnbank, hvor de samler og deler den vigtigste viden til hjertepatienter og pårørende. Læs mere


20.03.2020

Coronavirus - hvis flyet, rejsen eller arrangementet er aflyst

Forbrug.dk

Forbrugerstyrelsen har samlet information om, hvilken betydning en aflysning har for dig, der har købt flybilletter, pakkerejser eller billetter til arrangementer, der bliver aflyst som følge af coronavirus. Læs mere


18.03.2020

Professor: Tidlig opsporing af coronasmitte redder liv og arbejdspladser

Statens Institut for Folkesundhed, SDU.

"Vi bør teste folk med milde symptomer og folk i risikogrupper. Tidlig opsporing vil reducere antallet af kritisk syge og afkorte længden af krisen og dermed skåne vores økonomi mest muligt", siger professor i epidemiologi ved Statens Institut for Folkesundhed, Janne Tolstrup. Læs mere


Arkiv

^