Videre efter utroskab

Kategori: Parforhold

Videre efter utroskab

Videre efter utroskab 

Ingrid Ann Watson skriver om 3-trins metoden, for dem der vil genopbygge tilliden i parforholdet efter utroskab...

Hej Ingrid Ann Watson

I en om jalousi her på Kvindeguiden bliver du citeret for følgende i forbindelse med utroskab:

”....Du skal vælge, at du bliver i forholdet. Med dette valg skal du være opmærksom på at du frasiger dig retten til, at tale om episoden ved enhver given lejlighed. Du er nødt til at slippe det – ikke bare for en tid – men helt og fuldstændigt slippe og glemme episoden. Du er nødt til, at vælge, at stole på din partner. Det er vejen til din egen ruin, hvis du begynder, at spørge ham ud, rode i hans ting, kigge i hans lommer og kalenderen, mobiler etc. Du er nødt til at vælge at stole på ham og vælge jer og jeres familie. Det er ikke nogen nem opgave, men vid at mange har valgt og lært at leve og fortsætte et parforhold på trods af utroskab - og har det dejligt sammen alligevel…”

Jeg har for nogle måneder siden oplevet utroskab hos min mand og kan ikke slippe det - vi taler ikke om det, men jeg roder konstant i hans ting, kigger i lommer, checker km-tæller osv. Du skriver, at det er "vejen til din egen ruin" at gøre det. Hvorfor? Please overbevis mig med et par skrækeksempler, så jeg holder op.
Jeg kan jo godt se, at det er galt men kan ikke lade være, og det går både ud over nattesøvnen og selvtilliden. Plus, at min mand føler sig som jaget vildt....


__________________________________


Kære du,

Tak fordi du skriver - og tro mig det VIL blive bedre.
Du skriver, at I ikke taler om det. Betyder det, at du føler du har talt det færdigt? Talt det ud af hjertet?
For det at have talt du, en forudsætning for, at man kan vælge hinanden igen.
Først skal det tales ud; der skal spørges og der skal høres forklaringer.
Regn med, at det tager et par måneder at tale det du. Jeg skriver med vilje, "at tale det ud" idet pointen er, at kvinder løser problemer gennem det talte ord og derfor skal det at tale, være en væsentlig og vigtig del af din problemløsningsmetode. Jeg oplever også, at det er vigtigtigere for dig end for din mand, at tale om det for at nå en følelsesmæssige helbredelse.
Mænd går så til gengæld rundt og tænker over det.
Så først skal der grædes, rases, tales og grædes lidt mere - og så tales igen.

Og først der er du klar til at bruge metoden:

● Trin 1: Tale, græde, rase...

● Trin 2: Stoppe med at rode i hinandens ting og overvåge hinanden.

● Trin 3: Genopbygning af den gensidige tillid.

Tredje trin er, den del af processen der tager længst tid. Men tiden gør meget, så hav tålmodighed.
Som jeg læser dit brev, så skal du tilbage til trin 1. Hvis du kan mærke at du ikke er færdig med at tale, græde og rase, så må du starte forfra.
Vis evt. din mand dette brev og fortæl ham at du ikke er færdig med trin 1, at du har brug for hans forståelse og tålmodighed og bed ham om 14 dage til at få det hele du. Det er vigtigt for jer begge to at I er enige om hvor længe der skal rases, så det ikke strækker sig i det uendelige.

Held og lykke

Kh,

Parforhold
Parterapeuten: Det er ikke din partners opgave at fylde dig med kærlighed 

Vi danskere er alt for gode til at skubbe ansvaret for vores egen glæde og lykke over på vores partner, og det gør os ulykkelige, mener parterapeut Christiane Meulengracht, forfatter til bogen 'Kærlighed med vilje'.
”Det er et meget almindeligt træk, at vi danskere går rundt med den opfattelse,…

Læs mere
Parforhold
Parterapeut: Derfor lyver vi om vores ulykkelige parforhold 

Der er så meget prestige i at have styr på parforholdet, at vi danskere er verdensmestre i at bilde os selv og andre ind, at alt er i den skønneste orden, selvom der i virkeligheden er knas i kærligheden, mener parterapeut og sexolog Christiane Meulengracht.

Læs mere
Parforhold
Hun flirter mens ægteskab vakler 

Efter længere tids flirten med en kollega, er hun i tvivl om hun skal forfølge sin drøm og se om det kan udvikle sig til mere - eller om hun skal koncentrere sig om sit vaklende ægteskab.

Læs mere
Parforhold
Orker ikke at være den sure stedmor 

Hun havde ellers svoret, at hun aldrig skulle have en mand med børn fra tidligere ægteskab, alligevel bor hun på fjerde år sammen med mand med børn og 5-9-ordning. Det fungerer ikke for hende. Hun er træt af at være den sure stedmor, og træt af at skulle tilsidesætte sine egne behov for deres.

Læs mere
Parforhold
Hendes selvværd afhænger af mænds bekræftelse 

Hun er ved at være godt træt af at hendes selvværd skal afhænge af, hvorvidt mænd finder hende sød, sjov og attraktiv. Samtidig overvejer hun at sætte en stopper for et forhold, hun gennem et år har haft til en gift mand, og spørger nu KvindeGuidens parterapeut, hvordan hun kommer videre.

Læs mere
Parforhold
Hendes kæreste har datingprofiler 

Hun mistænker sin kæreste for at have datingprofiler og for at lyve om dem. Nu er hun opsat på at bevise, at han lyver.

Læs mere
Parforhold
Mænd har de bedste intentioner 

Hvordan kan det være, at de gode intentioner din mand har, om at gøre noget særligt for dig, oftest havner i glemmebogen? Det mener chokoladeproducenten Anthon Berg, at der er en videnskabelig forklaring på.

Læs mere
Parforhold
Min mand vil have at vi har mere alenetid 

Hun er i tvivl om, hvordan hun skal tolke de udbrud af vrede og irritation, der kommer fra hendes nye mand. Han giver udtryk for, at være glad for hendes børn, men han insisterer samtidig på, at han vil have mere alenetid med hende. Han synes hendes ældste søn burde være mere hos sin far, men hun…

Læs mere
Parforhold
Ensomhed i ægteskab 

Efter nogle års samliv er hendes mand begyndt at ændre adfærd. Han er kold, afvisende, opfarende og kun optaget af sig selv. Hun føler sig udnyttet og så ensom i sit ægteskab, at hun overvejer at forlade ham. Læs parterapeut Peter Kongshaugs svar.

Læs mere
Parforhold
Gratis hjælp til nyskilte  

Nu lanceres portalen 'Samarbejde efter Skilsmisse' - en elektronisk værktøjskasse, en app og et online kursusprogram, der giver konkret viden og praktiske øvelser, der kan hjælpe den nyskilte selv og fremme samarbejdet med ex-partneren.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
^