Hun har været mig utro

Kategori: Parforhold

Hun har været mig utro

Hun har været mig utro 

Hvilke krav bør man stille til en kæreste som har været utro for at man kan satse på forholdet?

Jeg er en 30-årig mand og er netop blevet udsat for den største skuffelse i mit liv. Min kæreste og samlever gennem 6 år har været mig utro.
Jeg fandt selv ud af det – og hun bekræftede det!

Vi ved ikke hvordan vi kommer videre. Hun er usikker på hvad der fik hende til det og om vi skal forsøge at redde vores forhold.

Vi elsker hinanden, men er det nok til at prøve at genopbygge forholdet?

Jeg er dybt fortvivlet og står nu i et vadested.

Principielt set ville jeg gerne to ting: sige stop, det er uacceptabelt - men samtidig prøve at få vores forhold tilbage.

Hun er tvetydig i hendes udmeldinger -fisker lidt efter muligheder for at fortsætte, men har samtidig sagt at hun ikke længere så mig som den hun skulle tilbringe resten af livet med, og jeg mener ikke hun har sagt tydeligt om hun fortryder hendes handlinger.

Det hele er meget nyt, det er mindre end 2 døgn siden jeg opdagede det - derfor er de fleste ord vi har vekslet kommet i en meget ubehagelig stemning.

Hvilke krav bør man stille til en kæreste som har været utro for at man kan satse på forholdet? Hvad er den almene erfaring, overlever forhold hvor den ene har været utro?
Undskyld hvis spørgsmålet er lidt ustruktureret, men det er et godt billede på min tilstand.

Den triste.


-----------------------------------


Kære den triste,

Du behøver slet ikke at undskylde. Det er helt naturligt, at man mister overblikket i en krisesituation. Når man, som du oplever det at få bekræftet sine bange anelser, så kan det føles, som om gulvtæppet bliver revet væk under én. Det er i første omgang et chok, og siden kommer reaktionerne, såsom ondt i maven, hovedpine, svært ved at spise, sove, koncentrationsbesvær osv. De psykiske symptomer følger efter, såsom sorg, vrede, frustration, usikkerhed, en følelse af tillidsbrud blandet med tvivl på eget værd, håb, tro og atter tvivl på, om det nogensinde kan blive det samme igen. Kommer man igennem dette følelseshav og får en forståelse af, hvad der gik galt, kan man nemmere se lysere på fremtiden eller genvinde tilliden til den, man elsker.

Det er vigtigt at gøre sig klart, at det aldrig bliver det samme forhold. Samtidigt kan det alligevel blive et andet og måske endnu bedre forhold. Der er årsager, som din kone måske ikke er så bevidst om, til, at hun var utro. Hvad kunne de være? Hvilken andel har du i hendes utroskab? I et parforhold er man altid to til at skabe denne ubalance, så hvad har virket i jeres forhold og hvad har virket mindre godt?

Den måde, du kan finde ud af, om det er det rigtige, du gør, er at spørge dig selv, om dette føles rigtigt. Føles det rigtigt at fortsætte sammen med din kæreste? Så skal der ske nogle ændringer, som I begge kan leve med. Føles det rigtigt at gå hver til sit, så husk, at den berømte nisse flytter med. Det er derfor vigtigt at finde ind til, hvad der gik galt, og hvilken andel I hver især har haft i problemerne.

Denne ulykkelige situation indeholder helt klart et udviklingspotentiale for jer begge, en mulighed for personlig udvikling. Det er dog oftest ret vanskeligt at se, når man står midt i krisen. Det vil helt sikkert tage et stykke tid for jer begge at finde frem til en ny begyndelse, men det er ikke umuligt, hvis I elsker hinanden. Det er samtidig vigtigt at holde sig for øje, at det ikke er ualmindeligt, at den, der har oplevet utroskaben, skal kæmpe en kamp med jalousi, mistro og mistillid. Derfor er det altafgørende, at der sker en tilgivelse inde i jer selv og over for hinanden, for at I kan komme videre. Finder I det meget vanskeligt at få styr på, hvad I hver især føler og tænker, så kunne det måske være en mulighed at finde en parterapeut, der kan guide jer på vej.


De bedste hilsner,

Parforhold
Advokaten: Vigtige overvejelser omkring skilsmisse 

En skilsmisse er ofte en turbulent tid, et følelsesmæssigt kaos af vrede, sorg og afmagt. Midt i det hele kan det være svært at bevare overblikket og forholde sig til de mange praktiske ting, der tages stilling til. Men det er ekstremt vigtigt at sætte sig ind i skilsmissereglerne og forstå og…

Læs mere
Parforhold
Parterapeut: Sådan håndterer du din jalousi 

Kæmper du ofte med en stærk følelse af jalousi? Og kunne du godt tænke dig at blive bedre til at slippe de negative tanker om alt det, som kan ske, men sjældent gør det, når du eksempelvis sender partneren til julefrokost med kollegerne? Så start med at acceptere, at følelserne er der frem for at…

Læs mere
Parforhold
Undersøgelse: Ulig fordeling af huslige opgaver kvæler kvinders sexlyst  

En ny undersøgelse viser, at når huslige opgaver i parforholdet ikke er ligeligt fordelt, så påvirker det kvinders lyst til deres partner.

I undersøgelsen, offentliggjort i fagbladet ’Archives of Sexual Behavior’ medvirkede 700 kvinder, som alle opfyldte kriterierne: Kvinder der gennem 6 måneder…

Læs mere
Parforhold
Undersøgelse: Mange voldsudsatte søger aldrig hjælp  

Selvom det anslås, at omkring 200.000 kvinder og mænd hvert år udsættes for fysisk eller psykisk vold af deres partner, er det kun en mindre andel, der søger hjælp fra myndigheder eller organisationer til at håndtere den vold, de udsættes for. Nu har Statens Institut for Folkesundhed gennemført en…

Læs mere
Parforhold
Psykologi: Styrk kærligheden og forlæng livet med positivitetsresonans  

Når man har levet sammen gennem mange år, kan man nemt komme til at tage hinanden for givet. Forholdet kan være lullet ind i en hverdags trummerum, hvor vi ikke rigtig ’ser’ hinanden, og ikke rigtig kommunikerer, fordi vi tror vi ved, hvad den anden tænker.

Læs mere
Kvindedag
Derfor anmeldes mange seksuelle overgreb ikke 

Blandt de enorme konsekvenser, seksuelle overgreb har for ofrene, er de langvarige men. Selv mange år efter hændelsen kan livet være præget af tilbagevendende angst og tristhed, og ofte også af en magtesløshed og skam, der i værste fald afholder ofrene fra at anmelde overgrebet og søge hjælp.

Når…

Læs mere
Parforhold
Efter utroskab: Det er et fælles ansvar at genopbygge tilliden 

Har man som par et ønske om at komme videre sammen efter utroskab, er man nødt til at forstå, at det er et fælles ansvar at få genskabt tilliden, og derfor skal man passe på med at hænge fast i forestillingen om, at der en ’skyldig’ og et ’offer’, mener parterapeut Christiane Meulengracht.

Læs mere
Parforhold
Flere end 100.000 udsættes for psykisk vold - Fire ud af ti ofre er mænd 

108.000 personer blev i 2020 udsat for psykisk vold, anslår en netop offentliggjort offerundersøgelse. Det er dobbelt så mange, som der rammes af fysisk vold. Offerundersøgelsen, som Justitsministeriet, Rigspolitiet og Det Kriminalpræventive Råd står bag, viser, at ofrene ofte oplever meget…

Læs mere
Parforhold
Brevkasse: Kan man leve med en mand man ikke elsker? 

Hej brevkasse

Min kæreste og jeg har gennem længere tid kun levet som venner og forældre til vores fire børn. Det er ikke hans valg. Han vil rigtig gerne have kys, kram og sex, men jeg har slet ikke lyst til noget af det. Jeg føler intet, når han kysser mig, og jeg bryder mig ikke om at tage tøjet…

Læs mere
Sundhed
Partnere til psykisk syge er ofte selv psykisk belastet 

Vi vælger typisk en partner, som ligner os selv i forhold til social status, uddannelse og til dels også indkomst. Det har forskning tidligere slået fast. Nu viser en ny undersøgelse, at næsten halvdelen af de forældre, der har børn med en partner med skizofreni eller bipolar sygdom, selv opfylder…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Havebog: Skærehave med planteliv, af Liv Nørgaard Meinert

Har du en drøm om en blomstrende have, hvor du kan plukke dine egne smukke buketter? Med bogen 'Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter' guider forfatter Liv Nørgaard Meinert dig fra det allerførste frøsæt til den færdige buket, og giver dig værdifuld viden om at skabe din…

Læs mere
Apela Colorado, Kvinde mellem verdenerne

’Kvinde mellem verdenerne’ er en bog, der giver indsigt i den spirituelle verden og det oprindelige folks kultur. Bogen er skrevet af forfatteren Apela Colorado, der gennem mange år har studeret sammenhængen og forsøgt at bygge bro mellem den traditionelle og moderne kultur.

Læs mere
Gemma Petherbridge 'Krystalapotekeren'

Nogen mennesker mener at ædelsten og krystaller har særlige spirituelle egenskaber, som kan påvirke mennesker og blandt andet lindre stress, søvnløshed, ængstelighed og ensomhed.

I Gemma Petherbridges smukke bog ’Krystalapotekeren’, beskriver hun i detaljer 75 krystallers healende energier, deres…

Læs mere
Anne Hjernøe - 'Stærk Overgang'

”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det", skriver Anne Hjernøe i sin nye bog 'Stærk Overgang', hvor…

Læs mere
^