Vi cykler til arbejde 2016

Kategori: Kom i form

Vi cykler til arbejde 2016

Rigtig mange kvinder har allerede fundet ud af, at en cykeltur til og fra arbejde ofte dækker det daglige behov for motion og at eftermiddagen og aftenen derfor med god samvittighed kan holdes fri til både børn, familie og venner ...

Hvis du ikke allerede hører til blandt de 30% af danskerne, der cykler til og fra arbejde dagligt eller flere gange om ugen, så er der mulighed for at komme godt fra start sammen med dine kollegaer i forbindelse med "VI CYKLER TIL ARBEJDE-kampagnen", der igen i år løber af stablen fra 1. til 31 maj 2016.
Saml et hold af kollegaer og meld jer til på Vcta.dk, hvor du også kan læse meget mere om kampagnen. Tilmeldingsfrist: april.

10.04.2015

Kom i form

Kom i form på den halve tid

Halvér din træning: Spurt i 10 sekunder, løb 20 sekunder i moderat hastighed og 30 sekunder langsomt hvert minut. Det er opskriften i den effektive intervaltræning.

Læs mere