Michael Kors ur - Darci Gold
Ibu Jewels
Multifarvede zirkoner - Sif Jakobs
Mads Z - Mads Z Luxury Rainbow ring
Forbrug & livsstil
annoncer
Sådan holder du dig sund og rask <BR>uden at overanstrenge dig

Sådan holder du dig sund og rask
uden at overanstrenge dig

Artiklen indeholder reklamelinks

Du behøver ikke at træne hver dag, leve af grøntsager og holde dig fra alle former for alkohol og spiritus for at kunne kalde dig sund og rask. Faktisk behøver du blot at følge en håndfuld nemme og enkle råd. Drømmer du derfor om at gøre noget godt for dig selv og din krop, bør du fortsætte læsningen. Det er aldrig for sent at skille sig af med sine dårlige vaner og komme på rette spor sundhedsmæssigt.

Kontrollér dit stressniveau

Stress er roden til alt ondt. Det kan de fleste stressramte nikke genkendende til.

For at kunne kontrollere dit stressniveau har du brug for at vide, hvad der gør dig stresset. Du skal med andre ord finde kilden til problemet. Det kan for eksempel være, at det stresser dig at skulle lede et stort hold medarbejdere på jobbet. Stress kan dog også skyldes fysiske og følelsesmæssige ting. Uanset kilden bør du tage det alvorligt.

Herunder får du nogle gode tips til at reducere dit stressniveau:

1.      Lær at sige nej (du kan ikke nå alt)

2.      Prioritér din søvn

3.      Gå ned på deltid i en periode (hvis arbejdet stresser dig)

4.      Gør brug af terapi (det har hjulpet mange tidligere stressramte)

Hvad gør du for at mindske dine stressproblemer? Stress forsvinder sjældent af sig selv, hvorfor du er nødt til at skride til handling.

Tag hånd om smerter og gener

Døjer du med inflammation, vævsskader og / eller smerter, så er det alfa og omega, at du ikke lader stå til. I dag er der nemlig rig mulighed for at behandle alt dette, hvorfor du bør prøve kræfter med nogle af de mange behandlingsmuligheder. Alene inden for fysioterapi er der mulighed for at få glæde af massage, akupunktur, manuel terapi m.v. Ønsker du mere viden om behandlingsmulighederne, så se her. Måske kan anviste klinik også hjælpe dig.

Bemærk at det er meget forskelligt, hvad der virker for folk. Virker massage for eksempel ikke for dig, så er det ikke ensbetydende med, at akupunktur og terapi har samme mangelfulde virkning. Du bør under alle omstændigheder være åben for forskellige teknikker.

Pas godt på dine tænder

Selvom det i dag er muligt at få lavet kunstige tænder, så er der selvfølgelig al mulig god grund til at passe på sine egne tænder. Der er trods alt ikke noget mere fascinerende end et naturligt og flot smil. Faktisk er dine tænder og dit smil noget af det første, som dine medmennesker lægger mærke til. Derfor er det værd at prioritere sine tænder.

Ønsker du at skabe (eller bevare) et pænt smil, så er det først og fremmest vigtigt, at du overholder de regelmæssige tandeftersyn. Derudover er det vigtigt, at du søger tandlæge ved smerter og diverse gener. Du kan hos Tandbro.dk få hjælp til det hele – lige fra tandtjek og fyldninger til tandregulering og tandblegning.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Forbrug & livsstil
4 gode råd om bårebuketter
4 gode råd om bårebuketter

At dø er et af vilkårene for at leve. Men selv om...

Idéer til sammenkomster
Idéer til sammenkomster

Står du for at skulle planlægge eller agere vært...

Svært at få råd til økologi?
Svært at få råd til økologi?

Danske forbrugers interesse for økologi er stor,...

Sådan holder du dig sund og rask
uden at overanstrenge dig
Sådan holder du dig sund og rask <BR>uden at overanstrenge dig

Artiklen indeholder reklamelinks Du behøver...

Kvindernes favoritbiler bliver billigere
Kvindernes favoritbiler bliver billigere

Biler og bilkøb bliver som regel associeret med...

Nye trends: Det bruger danske kvinder pengene på
Nye trends: Det bruger danske kvinder pengene på

Privatforbruget i Danmark har været genstand for...

Derfor tjener kvinder flere penge
på aktier end mænd
Derfor tjener kvinder flere penge <BR>på aktier end mænd

Blandt private investorer – de...

Kosmetisk kirurgi
Kosmetisk kirurgi

Med alderen kommer forandringerne snigende. Håret...

Ny bil på den nemme måde
Ny bil på den nemme måde

Står du overfor at skulle skifte den firhjulede...

Oplever du funktionsnedsættelse?
Oplever du funktionsnedsættelse?

Der kan være mange årsager til, at man som...

Libertine Libertine uldbuks
Libertine Libertine uldbuks

Højtaljet buks i uld fra Libertine Libertine med...

Håndtér dit affald korrekt
Håndtér dit affald korrekt

Korrekt affaldssortering er et vigtigt emne for...

Den ultimative shoppeguide
Den ultimative shoppeguide

Reklame: Artiklen indeholder reklame Der er...

Tips til, hvordan du undgår indbrud
Tips til, hvordan du undgår indbrud

Teksten indeholder reklame I dag er det ikke...

3 trends i den moderne bolig
3 trends i den moderne bolig

Blandt nogle af tidens hotte bolig- og...

Fix hjemmet op - én lille opgave ad gangen
Fix hjemmet op - én lille opgave ad gangen

Nogle gange kan en lille indsats, gøre en stor...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Designer Inspirations Boutique

Designer Inspirations Boutique

Vævede perlearmbånd

Vævede perlearmbånd

Mads Z - Mads Z Luxury Rainbow ring

Mads Z - Mads Z Luxury Rainbow ring

Multifarvede zirkoner - Sif Jakobs

Multifarvede zirkoner - Sif Jakobs

Nye Bøger
Vulvodyni – den tabubelagte smerte

Ca. 17% af alle danske kvinder lider af vulvodyni, en smertefuld tilstand i de ydre kønsorganer, der gør det umuligt at have samleje. Alligevel har de færreste hørt om sygdommen, blandt andet på grund af stor usikkerhed blandt læger og det faktum, at sygdommen i høj grad er tabubelagt. Bogen...

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Brødbogen - Annemette Voss

Gennem alle sine smukke bagebøger, har Annemette Voss delt rundhåndet ud af fantastiske opskrifter og uundværlige tips. Med 'Brødbogen' er hun endnu engang på banen med opskrifter, der giver én lyst til at kaste sig ud i brødbagningens kunst. Det er nemme, enkle og overskuelige opskrifter, der...

Læs mere
Keto på 4 uger - Jane Faerber

Med Keto diæt oplever mange et mere stabilt blodsukker og varigt vægttab. Jane Faeber er kostrådgiver og blogger om sundkost, LCHF og Keto på den populære blog Madbanditten. Med hendes nye bog 'KETO på 4 uger' præsenterer hun stribevis af lækre opskrifter til Keto samt en overskuelig 4-ugers plan...

Læs mere
Pandemi i USA Viagra