Zinkbaljer
Quilttæppe
Ogawa Kazumaza
Hængesofa Rivièra Maison
Annoncer
annoncer
Sådan får du et rent smil – og pæne tænder

Sådan får du et rent smil – og pæne tænder

Selvom de kridhvide tandsæt stråler i tandpastareklamerne, så er daglig tandbørstning ikke altid en garanti for hvide tænder og flot smil. Der er stor forskel på tænder og tandfarve, og fakta er, at de færreste af os er født med et hvidt tandpastasmil. Forskellene skyldes både gener, livsstil og alder. Både mad- og drikkevarer kan, ligesom tobak, have indflydelse på tændernes farve, og her er daglig rengøring af tænderne ikke altid tilstrækkeligt, hvis man ønsker hvide tænder.

 

Grundig tandbørstning giver rent smil

 

Den vigtigste forudsætning for et flot smil og stærke tænder, vil dog altid være, at sørge for god mundhygiejne og grundig rengøring af tænderne, morgen og aften samt efter man har spist.

Ifølge anbefalingerne bør tænder, tandkød, tunge og mundhule børstes grundigt i minimum 2 minutter for at sikre, at tænder og mundhule er ren. Ifølge nogle tandlæger, er det mindre effektivt at bruge en manuel tandbørste i forhold til den elektriske tandbørste, da en elektrisk tandbørstes vibrationer løsner madrester og bakterier fra tænderne mere effektivt end den manuelle tandbørste. Men selv med en effektiv elektrisk tandbørste, bør man stadig bruge tandtråd dagligt, for at sikre rengøringen mellem tænderne og forebygge tandkødsbetændelse og udvikling af hul i tanden.

Hvis man har svært ved at bruge den traditionelle tandtråd, så kan en tandtrådsholder være praktisk og gøre det nemt at fjerne madrester og rengøre mellemrum - selv bagerst i munden. Med en tandtrådsholder udskifter man nemt tandtråden, så der altid er frisk tandtråd klar i forbindelse med tandbørstning. 

 

Du bliver hvad du spiser

 

Man siger, at man bliver, hvad man spiser, og intet passer bedre, når det kommer til tænderne. De vitaminer og mineraler, som kroppen optager gennem mad og drikke, bruger kroppen til blandt andet at sikre tænder, tandkød og mundhulens sundhed. Samtidig har den mad vi spiser og de drikkevarer vi indtager, en direkte indflydelse på tændernes sundhed og udseende.

Sukker er skidt for tænderne, fordi det fremmer bakteriedannelsen i munden. Bakterierne på tænderne lever af sukker, og vil i munden blive omdannet til syre, som ætser huller i tænderne. Ifølge Tandlægeforeningen er det især de sukkerholdige sager, der spises mellem hovedmåltiderne, giver størst risiko for huller i tænderne.

Nikotin og tjære fra tobak både misfarver tænderne og øger dannelsen af tandsten, som kan genere tandkød og medvirke til udviklingen af tandkødsbetændelse. Derudover er især rødvin, kaffe og te de største syndere, når det gælder misfarvning af tænder.

Ved at mindske indtagelsen af sukkerholdig mad og drikke, sørge for grundig rengøring og pleje af tænder og tandkød samt sørge for sund og alsidig kost, skaber man de bedste betingelser for stærke, sunde tænder. 

Bliv inspireret til en alsidig og sund kost ved fx at få leveret sunde måltidskasser til døren, så slipper du for at blive lokket af usunde og unødvendige indkøb.

 

Hvidere tænder med tandpasta

 

Tandpasta der bleger, tandpasta for følsomme tænder og tandkød, tandpasta der modvirker dannelsen af tandsten, tandpasta der styrker emalje … Tandpastaproducenterne lancerer løbende nye produkter med ingredienssammensætninger udviklet til at mindske specifikke problemer. Nogle mennesker oplever forbedringer ved at skifte tandpasta; hvidere tænder, mindre følsomt tandkøb og mindskning i dannelsen af tandsten. Men det kan være svært at spore sig ind på det bedst egnede produkt, og her kan diverse undersøgelser og test af produkter være et skridt på vejen.

 

Spørg din tandlæge

 

Hvis man er i tvivl om, hvorvidt man plejer sine tænder optimalt, så er det en god idé at konsultere tandlægen. For mange mennesker har tandsundhed afgørende indflydelse på den daglige trivsel og på livskvaliteten, og her kan kontakten til tandlægen en forudsætning. Internettet har gjort det nemt og enkelt at få kontakt til tandlæger. Uanset om man er på udkig efter en dygtig tandlæge i Herlev, i Hobro eller i Holbæk, så kan man her finde vej til tandlæger i lokalområdet, hvor man ved regelmæssige tjek, kan få vejledning i optimal mundpleje samt forebygge alvorlige tandproblemer.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Annoncer
Grå-blå gummistøvle fra Ilse Jacobsen
Grå-blå gummistøvle fra Ilse Jacobsen

De klassiske korte gummistøvler Rub2...

Pajar Canada Sale
Pajar Canada Sale

Sko og støvler, bla. lækker letvægtsstøvle fra...

Blomstertrappe
Blomstertrappe

Smuk blomstertrappe i træ med fin patina til dine...

Tank top Sack's
Tank top Sack's

Super lækker top fra Sack's i viscose/silke med...

Frakke fra Vila
Frakke fra Vila

Fra Vila kommer en kollektion fuld af skønne...

Læder & krystaller
Læder & krystaller

Ring i sandfarvet læder med hematit belægning og...

Spisebord Oliver Furniture
Spisebord Oliver Furniture

Spisebordet fra Oliver Furniture er helt enkelt...

Odd Molly blazer
Odd Molly blazer

Lækker strikblazer fra Odd Molly med flot sort...

Lexington Company Home
Lexington Company Home

'Lexington Company Home'-serie rammer i hjertet...

Tøjstativ Jeanne D´arc Living
Tøjstativ Jeanne D´arc Living

Romantisk, og meget robust Jeanne D´arc Living...

Rund kurv
Rund kurv

Praktiske og fin opbevaringskurv i flettet pil....

Porcelæn
Porcelæn

Vase i porcelæn i den populære løgform. Fås i tre...

A question of t-shirt
A question of t-shirt

Rigtig fed lang t-shirt med tryk. A Question Of...

Raunsborg Nordic sollotion
Raunsborg Nordic sollotion

Raunsborg Nordic's nye sollotion med solfaktor...

Rosemunde toppe
Rosemunde toppe

Intet mindre end en vidunderlig basistop - køb...

Chealsea boot
Chealsea boot

Chelsea boots er populære som aldrig før! De...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Et feminint touch i indretningen

Et feminint touch i indretningen

Pude Bungalow

Pude Bungalow

Ogawa Kazumaza

Ogawa Kazumaza

Kjole slå-om effekt og paisley print

Kjole slå-om effekt og paisley print

Nye Bøger
Brødbogen - Annemette Voss

Gennem alle sine smukke bagebøger, har Annemette Voss delt rundhåndet ud af fantastiske opskrifter og uundværlige tips. Med 'Brødbogen' er hun endnu engang på banen med opskrifter, der giver én lyst til at kaste sig ud i brødbagningens kunst. Det er nemme, enkle og overskuelige opskrifter, der...

Læs mere
Keto på 4 uger - Jane Faerber

Med Keto diæt oplever mange et mere stabilt blodsukker og varigt vægttab. Jane Faeber er kostrådgiver og blogger om sundkost, LCHF og Keto på den populære blog Madbanditten. Med hendes nye bog 'KETO på 4 uger' præsenterer hun stribevis af lækre opskrifter til Keto samt en overskuelig 4-ugers plan...

Læs mere
Overvind din Overspisning, af psykolog Christina Villendrup Lynge

Med Christina Villendrup Lynges bog 'Overvind din Overspisning' får man indblik i hvad overspisning og BED handler om, hvordan man identificerer tegnene på BED hos sig selv og andre, og hvordan man kommer af med sin spiseforstyrrelse.

Læs mere
Stærk, let og mæt

Hvis du nyder Anne Hjernøes selskab og gennem årene har fulgt hende som tv-vært i dejlige livsstilsprogrammer, hvor hun sammen med journalist Anders Agger har besøgt danske slotte og herregårde, badehoteller og øer, så har du måske bemærket, at hun har tabt sig. Faktisk har hun smidt hele 20 kilo...

Læs mere
^