Man behøver nødvendigvis ikke at tro på sin gamle badevægt, når den viser de firkantede digitale tal. Den viser udelukkende, hvad du vejer - og den tager ikke højde for de ekstremt vigtige faktorer i kroppen, som rent faktisk viser noget mere dybdegående om din sundhedstilstand.

Et måleinstrument til gode penge

Hvis du går og drømmer om at tabe dig, komme i bedre form eller få en højere muskelmasse, så vil det være en god idé med en kropsanalysevægt. Med moderne teknologi kan din krop blive analyseret ved hjælp af en intelligent vægt, som skyder små impulser ud i kroppen.

Kropsanalysevægten bruger BIA (Bioelektriske Impedans Analyse). Det betyder at tallene bliver vist, idet impulserne møder modstand, eksempelvis når de møder fedtvæv. På den måde kan du beregne kroppens sammensætning. Hvis du sidder og tænker, at det er lidt skræmmende, så er der ingen grund til bekymring. Moderne teknologi har nemlig gjort hele processen hurtig og sikker.

3 klassikere inden for kropsanalyse

Kropsanalysevægten giver dig ikke bare et entydigt svar på din kropsvægt, den giver dig også muligheden for at kende din indvendige sundhedstilstand bedre. Blandt andet kan du måle dit BMI, kropsvæske og fedtprocent, som alle giver en pejling om din sundhed.

BMI:

BMI står for Body Mass Index, og giver en indikation, om du er over-, under- eller normalvægtig.  Det regnes ud fra forholdet mellem din vægt og højde. BMI indregner ikke muskelmasse, fedtprocenter og andre relevante tal for din vægt, hvilket ikke gør den mindre troværdig, når det kommer til kroppens reelle sundhed.

Undervægtig = Under 18,5 i BMI.

Normalvægt = Mellem 18,5-24,9 i BMI.

Overvægtig = Mellem 25-29,9 i BMI.

Fedme = Mellem 30-39,9 I BMI.

Ekstrem Fedme = 40+ i BMI

Kropsvæske:

Kroppen har et utroligt højt indhold af væske, og du kan finde netop din procentsats af kropsvæske ved hjælp af en kropsanalysevægt. En sund og rask kvinde består af 45-60 % væske, hvilket er mindre end hos mænd, hvor procentsatsen skal ligge mellem 50-65 %.

Det er meget individuelt, om hvorvidt man har brug for mere væske end andre. Hvis du dyrker mere motion end din nabo, så taber du også meget væske fra kroppen i form af sved. Derfor skal du også indtage mere væske. 

Fedtprocent:

Fedtprocenten er den vigtigste indikation du kan bruge, hvis du vil tabe dig. Fedtprocenten viser helt præcist, hvor stor en del af din samlede kropsvægt, som består af 100 % ren fedtvæv. Der er også en forskel på mænd og kvinder, når det kommer til fedtprocent.

En normal fedtprocent hos kvinder vil ligge mellem 20-25 %. En mands fedtprocent er lidt lavere og ligger på 15-18 %. Fedtprocenten er, som tidligere nævnt, et bedre måleinstrument når det kommer til vægttab. 

Mange tror det ikke, men muskler vejer mere end fedt. Derfor er BMI mere upræcis end fedtprocentmåling. Så anvend en kropsanalysevægt til at måle din fedtprocent, for at få et mere troværdigt svar på din krops sundhedsstatus. 

Hvordan får jeg fat i en kropsanalysevægt?

Digitalvaegten.dk udbyder forskellige badevægte, til hjemmet, diætister og træningscentre. De tilbyder badevægte i høj kvalitet og flot design. Hvis du vil forstå din krops udvikling og vægt nemmere, så kan du eventuelt finde din nye vægt hos dem.