Udsalg Crocca.dk
Michael Kors ur - Darci Gold
Ibu Jewels
Mads Z - Mads Z Luxury Rainbow ring
Træningsudstyr
annoncer
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Selvom mange brancher og arbejdspladser bliver mere og mere stillesiddende, er der en positiv tendens, når det kommer til at være aktiv uden for arbejdstiden for danskerne. Det er ekstremt vigtigt at få dyrket motion og være aktiv både for sundheden og velværets skyld, men hvad er vigtige parametre, når det kommer til at dyrke mere motion?

Danmark fører i Europa

Selvom der bliver snakket meget i medierne om, at mennesker bliver mere og mere inaktiver, stillesiddende, dovne og usunde, er der dog et andet billede, der tegner sig, når det kommer til at dyrke motion i fritiden. Over 31 % af danskerne over 15 år dyrker motion i mindst fem timer om ugen, og det er ganske pænt.
Motionen tæller både den mere krævende form for motion som sport, intervalløb og mountainbike, men gåture, lette cykelture og fitness tæller også med. Med disse tal er danskerne faktisk dem, der dyrker allermest motion i fritiden i hele Europa sammen med svenskerne.
En af grundene er, at danskerne elsker at cykle, og Danmark er et rigtigt cykelland og med gode cykelfaciliteter og infrastruktur. Derfor cykler mange danskere til og fra arbejde, og det tæller selvfølgeligt en stor del og giver danskerne et forspring. Hvor Danmark er i toppen af feltet, er lande som Rumænien, Bulgarien, Polen og Litauen i bunden med kun 4-9 % af indbyggerne, der dyrker motion i mindst fem timer i fritiden. Det er godt for danskerne noget, som kun skal fortsætte og øges endnu mere fremover, hvis danskerne stadig skal være sunde og glade i fremtiden.


Det skal være ikke være for besværligt

Når det kommer til at dyrke motion og være aktiv, er der mange forskellige parametre, der spiller ind hos den enkelte. Det afhænger selvfølgelig af præferencer, vaner, interesser og tid. Måske har man været vant til at spille fodbold eller håndbold op igennem livet, og derfor er det naturligt at være tilmeldt i den lokale sportsklub til at dyrke sport et par gange om ugen.
Det kan også være, man ikke er vokset op med en sportsgren men blot elsker at få frisk luft og være aktiv, og her er løbe, gå- eller cykelturene helt fantastiske og meget oplagte. Fælles som en af grundene til, at folk får dyrket motion, er, at det skal være let at tilpasse og få tid til i en til tider presset hverdag.
Derfor er cykelturen til arbejdet, gåturen til børnenes institution eller skole så vigtig og populær, idet du kan kombinere de praktiske gøremål med at være aktiv og få motion ind på kontoen.


Komfort er vigtigt

Et andet meget vigtigt parameter i at nyde at dyrke motion og prioritere det er, at det skal være komfortabelt. Selvfølgelig kan det være ubehageligt, når man er på det sidste interval, og hjertet pumper, og lungerne hænger helt ud af halsen, men selve udstyret skal være rart at bruge og have på.
Danskerne fokuserer mere og mere på at have god, komfortable og ergonomisk korrekte sko, samt gode cykler i høj kvalitet, men også de mindre ting bliver vigtigere og vigtigere.
For kvinder er det super vigtigt at have sportsbh’er og træningsundertøj, der er behageligt og rart at bruge, og her er wondersport.dk eksperter i at rådgive og tilbyde de bedste produkter til den enkelte.

Bliv inspireret på din arbejdsplads

Selvom danskerne er godt med i forhold til resten af Europa, når det kommer til aktivitet og motion i fritiden, kan dette tal godt blive endnu højere.
På mange arbejdspladser er der stadig manglende fokus på motion og det at røre sig, og måske har de typer arbejdspladser bare brug for inspiration og et skub til at komme i gang.
eventzonen.dk kan man finde oplægsholdere inden for blandt andet sundhed, arbejdsmiljø og motivation, og det kunne være en kærkommen lejlighed til at kickstarte sundhedsbølgen.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Træningsudstyr
Blød velour fra Freequint
Blød velour fra Freequint

Hættetrøje fra Freequint i lækker, blød...

Vadsæk
Vadsæk

Lækker stribet kanvas vadsæk med snøre i toppen...

BOOM by MIIEGO høretelefoner
BOOM by MIIEGO høretelefoner

Med BOOM by MIIEGO får du trådløse høretelefoner,...

Nye plejende vinterfavoritter
Nye plejende vinterfavoritter

Stærkt og sundt hårVinterens varme, tørre...

MIIEGO AL3+ FREEDOM
MIIEGO AL3+ FREEDOM

AL3+ FREEDOM-serien fra danske MIIEGO er de...

T-shirt Gai + Lisva
T-shirt  Gai + Lisva

Skøn, blød t-shirt fra Gai + Lisva i...

Bomuldsplaid
Bomuldsplaid

Dejlig plaid med creme og mørkegrå vintage...

bGEM Kreafunk
bGEM Kreafunk

Med bGEM headphones fra Kreafunk har du trådløse...

God lyd - lækkert design
God lyd - lækkert design

Lille bærbar højttaler fra KREAFUNK med super-god...

M1plus by MIIEGO høretelefoner
M1plus by MIIEGO høretelefoner

Med M1+ fra danske MIIEGO får du super lette in...

3 skridt til en sundere livsstil
3 skridt til en sundere livsstil

Hvis du længe har gået med et ønske om at få en...

Liberté Alma buks
Liberté Alma buks

Skøn og komfortabel buks i super blød kvalitet...

New Mags: Yoga, Great Retreats
New Mags: Yoga, Great Retreats

Den store, smukke bog 'Great Retreats - Yoga' fra...

Kreafunk aHEAD høretelefoner
Kreafunk aHEAD høretelefoner

Super cool trådløse høretelefoner fra KREAFUNK...

Fransk soya duftlys
Fransk soya duftlys

Skab stemning i dit yogarum med fine, franske...

At vælge den rigtige sports-bh
At vælge den rigtige sports-bh

At vælge den rigtige sports-bh, har som regel så...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Bering - True Aurora

Bering - True Aurora

Mørklægningsgardiner

Mørklægningsgardiner

Meraki

Meraki

Sif Jakobs 'Biella Piccolo'

Sif Jakobs 'Biella Piccolo'

Nye Bøger
Vulvodyni – den tabubelagte smerte

Ca. 17% af alle danske kvinder lider af vulvodyni, en smertefuld tilstand i de ydre kønsorganer, der gør det umuligt at have samleje. Alligevel har de færreste hørt om sygdommen, blandt andet på grund af stor usikkerhed blandt læger og det faktum, at sygdommen i høj grad er tabubelagt. Bogen...

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Brødbogen - Annemette Voss

Gennem alle sine smukke bagebøger, har Annemette Voss delt rundhåndet ud af fantastiske opskrifter og uundværlige tips. Med 'Brødbogen' er hun endnu engang på banen med opskrifter, der giver én lyst til at kaste sig ud i brødbagningens kunst. Det er nemme, enkle og overskuelige opskrifter, der...

Læs mere
Keto på 4 uger - Jane Faerber

Med Keto diæt oplever mange et mere stabilt blodsukker og varigt vægttab. Jane Faeber er kostrådgiver og blogger om sundkost, LCHF og Keto på den populære blog Madbanditten. Med hendes nye bog 'KETO på 4 uger' præsenterer hun stribevis af lækre opskrifter til Keto samt en overskuelig 4-ugers plan...

Læs mere
^