Julepynt Ib Laursen
Julepynt - VW Bobbel i krom
Lampeskærm C'est bon
Design by BOBO
Træningsudstyr
annoncer
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Selvom mange brancher og arbejdspladser bliver mere og mere stillesiddende, er der en positiv tendens, når det kommer til at være aktiv uden for arbejdstiden for danskerne. Det er ekstremt vigtigt at få dyrket motion og være aktiv både for sundheden og velværets skyld, men hvad er vigtige parametre, når det kommer til at dyrke mere motion?

Danmark fører i Europa

Selvom der bliver snakket meget i medierne om, at mennesker bliver mere og mere inaktiver, stillesiddende, dovne og usunde, er der dog et andet billede, der tegner sig, når det kommer til at dyrke motion i fritiden. Over 31 % af danskerne over 15 år dyrker motion i mindst fem timer om ugen, og det er ganske pænt.
Motionen tæller både den mere krævende form for motion som sport, intervalløb og mountainbike, men gåture, lette cykelture og fitness tæller også med. Med disse tal er danskerne faktisk dem, der dyrker allermest motion i fritiden i hele Europa sammen med svenskerne.
En af grundene er, at danskerne elsker at cykle, og Danmark er et rigtigt cykelland og med gode cykelfaciliteter og infrastruktur. Derfor cykler mange danskere til og fra arbejde, og det tæller selvfølgeligt en stor del og giver danskerne et forspring. Hvor Danmark er i toppen af feltet, er lande som Rumænien, Bulgarien, Polen og Litauen i bunden med kun 4-9 % af indbyggerne, der dyrker motion i mindst fem timer i fritiden. Det er godt for danskerne noget, som kun skal fortsætte og øges endnu mere fremover, hvis danskerne stadig skal være sunde og glade i fremtiden.


Det skal være ikke være for besværligt

Når det kommer til at dyrke motion og være aktiv, er der mange forskellige parametre, der spiller ind hos den enkelte. Det afhænger selvfølgelig af præferencer, vaner, interesser og tid. Måske har man været vant til at spille fodbold eller håndbold op igennem livet, og derfor er det naturligt at være tilmeldt i den lokale sportsklub til at dyrke sport et par gange om ugen.
Det kan også være, man ikke er vokset op med en sportsgren men blot elsker at få frisk luft og være aktiv, og her er løbe, gå- eller cykelturene helt fantastiske og meget oplagte. Fælles som en af grundene til, at folk får dyrket motion, er, at det skal være let at tilpasse og få tid til i en til tider presset hverdag.
Derfor er cykelturen til arbejdet, gåturen til børnenes institution eller skole så vigtig og populær, idet du kan kombinere de praktiske gøremål med at være aktiv og få motion ind på kontoen.


Komfort er vigtigt

Et andet meget vigtigt parameter i at nyde at dyrke motion og prioritere det er, at det skal være komfortabelt. Selvfølgelig kan det være ubehageligt, når man er på det sidste interval, og hjertet pumper, og lungerne hænger helt ud af halsen, men selve udstyret skal være rart at bruge og have på.
Danskerne fokuserer mere og mere på at have god, komfortable og ergonomisk korrekte sko, samt gode cykler i høj kvalitet, men også de mindre ting bliver vigtigere og vigtigere.
For kvinder er det super vigtigt at have sportsbh’er og træningsundertøj, der er behageligt og rart at bruge, og her er wondersport.dk eksperter i at rådgive og tilbyde de bedste produkter til den enkelte.

Bliv inspireret på din arbejdsplads

Selvom danskerne er godt med i forhold til resten af Europa, når det kommer til aktivitet og motion i fritiden, kan dette tal godt blive endnu højere.
På mange arbejdspladser er der stadig manglende fokus på motion og det at røre sig, og måske har de typer arbejdspladser bare brug for inspiration og et skub til at komme i gang.
eventzonen.dk kan man finde oplægsholdere inden for blandt andet sundhed, arbejdsmiljø og motivation, og det kunne være en kærkommen lejlighed til at kickstarte sundhedsbølgen.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Træningsudstyr
Blød velour fra Freequint
Blød velour fra Freequint

Hættetrøje fra Freequint i lækker, blød...

bGEM Kreafunk
bGEM Kreafunk

Med bGEM headphones fra Kreafunk har du trådløse...

Træningstaske House Doctor
Træningstaske House Doctor

Træningstaske fra House Doctor i bomuld. Det...

Drikkedunk til stranden
Drikkedunk til stranden

Skøn drikkedunk, som kan bruges igen og igen....

Kreafunk aHEAD høretelefoner
Kreafunk aHEAD høretelefoner

Super cool trådløse høretelefoner fra KREAFUNK...

Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning
Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning

Hvis du – ligesom rigtig, rigtig mange andre...

Bomuldsplaid
Bomuldsplaid

Dejlig plaid med creme og mørkegrå vintage...

Tips til en sundere hverdag
Tips til en sundere hverdag

En sund hverdag kan være svær at få op at køre,...

Tab dig mens du har det sjovt
Tab dig mens du har det sjovt

Tidens krops- og modeidealer er ikke nemme...

Liberté Alma buks
Liberté Alma buks

Skøn og komfortabel buks i super blød kvalitet...

Guide:
Få Succes med din hjemmetræning
Guide:<BR>Få Succes med din hjemmetræning

Oplever du, at det er med tunge skridt, du...

At vælge den rigtige sports-bh
At vælge den rigtige sports-bh

At vælge den rigtige sports-bh, har som regel så...

El-løbehjul vinder stort indpas
hos danske kvinder
El-løbehjul vinder stort indpas <BR>hos danske kvinder

Det er nok de færreste, der ikke har observeret...

Vadsæk
Vadsæk

Lækker stribet kanvas vadsæk med snøre i toppen...

Sådan kommer du godt igennem vinteren
Sådan kommer du godt igennem vinteren

For mange er vinteren en dejlig årstid, der...

Sådan vælger du de helt rigtige håndboldsko
Sådan vælger du de helt rigtige håndboldsko

Er du vild med at spille håndbold, så ved du, at...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Tips til kvinder med lederambitioner

Tips til kvinder med lederambitioner

Hvordan fjernes karsprængninger?

Hvordan fjernes karsprængninger?

Julepynt og -stads fra Broste Copenhagen

Julepynt og -stads fra Broste Copenhagen

Black Friday hos BOXdeLUX.dk

Black Friday hos BOXdeLUX.dk

Nye Bøger
Stærk, let og mæt

Hvis du nyder Anne Hjernøes selskab og gennem årene har fulgt hende som tv-vært i dejlige livsstilsprogrammer, hvor hun sammen med journalist Anders Agger har besøgt danske slotte og herregårde, badehoteller og øer, så har du måske bemærket, at hun har tabt sig. Faktisk har hun smidt hele 20 kilo...

Læs mere
Kål og kærlighed, af Lisbeth Tordendahl

Boost din sundhed, forkæl dine smagsløg og få fornyet inspiration med Lisbeth Tordendahls 'Kål og kærlighed'. I sin nye bog præsenterer hun 100 nemme, varierede og kreative opskrifter på indbydende retter med kål, som kan indgå i mange typer måltider, og som samtidig alle er veganske eller...

Læs mere
Krydret, Anne Hjernøe & Ditte Ingemann

Med en fælles passion for mad og krydderier, har Anne Hjernøe og Ditte Ingemann udgivet den dejligste opskriftsamling fuld af inspiration til hvordan man nemt kan føje ekstra krydderi på tilværelsen.

Læs mere
Oprindelse, Dan Brown

Den nye Dan Brown thriller ligger stadig i toppen af bestsellerlisten. Med 'Oprindelse' har han skrevet endnu en intens historie fyldt med skjulte koder, religion, symboler og kunst - og med den populære professor Robert Langdon i hovedrollen.

Læs mere
^