Sådan får du smukke hvide tænder

Kunne du også godt tænke dig hvide og skinnende tænder? Så får du her tips og gode råd til, hvordan du nemt og sikkert får det flotteste smil med perfekte hvide tænder.

Hvide tænder er noget som ofte forbindes med sundhed, selvtillid og et godt førstehåndsindtryk. Men hverdagsvaner som kaffe, te, rødvin og tobak kan hurtigt sætte deres spor på tandemaljen og give misfarvninger, der kan være svære at fjerne med almindelig tandbørstning. Heldigvis findes der mange effektive og sikre måder at få et hvidere smil på. Det kan eksempelvis være med professionel tandblegning, fokus på kost og ved at børste tænder og bruge tandtråd regelmæssigt.

Professionel tandblegning 

Den mest effektive og sikre måde at opnå hvidere tænder på er gennem professionel tandblegning hos tandlægen. Her anvendes blegegeler med et kontrolleret indhold af brintoverilte, som opløser de farvestoffer, der har sat sig fast i tandemaljen. Processen tilpasses individuelt, så man opnår et naturligt resultat uden at skade tænderne.

En professionel tandblegning begynder typisk med en grundig undersøgelse, hvor tandlægen vurderer tændernes tilstand og finder årsagen til misfarvningerne. Derefter udarbejdes en blegeplan, som kan foregå enten på klinikken eller derhjemme med en specialfremstillet skinne. Den kliniske behandling giver hurtige resultater –  ofte kan man se resultater bare efter første gang.

Fordelen ved at vælge tandlægen er, at sikkerheden er helt i top. Tandlægen sikrer eksempelvis, at blegemidlet ikke kommer i kontakt med tandkødet, og at blegningen ikke udføres på tænder med skader eller huller. Det er særligt vigtigt, fordi forkert anvendelse af blegeprodukter kan føre til isninger eller skader på emaljen.

Kostens betydning for tændernes farve

Det man spiser og drikker, har også stor indflydelse på tændernes udseende. Mørke drikkevarer som kaffe, te, rødvin og cola kan over tid give misfarvninger, fordi de indeholder pigmenter, der binder sig til emaljen. Hvis man gerne vil bevare hvide tænder, kan man prøve at reducere indtaget af disse drikke eller drikke med sugerør, så kontakten med tænderne mindskes.

Fødevarer med meget syre, såsom citrusfrugter og sodavand, kan også påvirke tændernes farve ved at slide på emaljen. Det gør dem mere modtagelige for pletter. For at beskytte tænderne kan man skylle munden med vand efter indtagelse af syreholdige produkter og vente mindst 30 minutter, før man børster tænder.

En kost rig på calcium, D-vitamin og fosfor - som findes i mejeriprodukter, fisk og grønne grøntsager - styrker derimod tandemaljen og gør tænderne mere modstandsdygtige.

Den daglige tandpleje gør forskellen

Selvom professionelle behandlinger og blegeprodukter kan give flotte resultater, er den daglige tandpleje det vigtigste redskab til at bevare hvidheden. At børste tænderne to gange om dagen med en fluorholdig tandpasta og bruge tandtråd fjerner plak og misfarvninger, før de sætter sig fast.

Elektriske tandbørster kan også være en fordel, da de ofte rengør mere effektivt end manuelle børster. Desuden findes der tandpastaer med whitening-effekt, som kan hjælpe med at bevare resultatet af en tandblegning. Disse tandpastaer indeholder ofte milde polerende stoffer, der fjerner pletter uden at skade emaljen.

Regelmæssige tandlægebesøg - mindst én gang om året - er en anden vigtig faktor. Her fjernes tandsten og belægninger, som ellers kan forårsage misfarvninger.

Et flot smil handler også om sundhed

Selvom mange fokuserer på udseendet, er hvide tænder ofte et tegn på god mundhygiejne og generel sundhed. Tænder, der er velplejede, er mindre tilbøjelige til at få huller, tandkødsproblemer og dårlig ånde. Derfor handler jagten på et hvidere smil ikke kun om æstetik, men også om velvære.

Et sundt smil smitter - både bogstaveligt og socialt. Når man føler sig tryg ved sit udseende, smiler man mere, og det kan have en positiv effekt på både humør og omgivelser.

Alt i alt kræver hvidere tænder ikke nødvendigvis drastiske midler. For ved at kombinere gode vaner, korrekt tandpleje og eventuelt professionel rådgivning kan man opnå et resultat, der både ser godt ud og føles sundt. For et hvidt smil er ikke kun et spørgsmål om skønhed, men er også et udtryk for pleje, balance og selvtillid - og det er noget, alle kan opnå med den rette indsats og viden på området.