Forkæl dig selv

Er du nybagt mor, eller bliver du det snart? Her ser vi på, hvad du som nybagt forælder kan gøre for at pleje dig selv midt i en hektisk tid.

Det bedste til baby

Måske har du travlt med at være mor for en lille guldklump? Eller måske har du udsigt til at blive det om ganske kort tid? I den sidste tid af graviditeten er det meget almindeligt, at man mere end nogensinde tænker på, om man kan gøre endnu mere for at forberede dig på, at den lille skal have det godt – ja, han/hun skal vel kun have det bedste.

Hvad har du brug for?

Men hvad med dig selv? Er der nogen – inklusive dig selv – som har tænkt på, hvad du har brug for, når du går den søde, hårde, vidunderlige, travle og altofrende tid i møde? At få et barn kan være et slidsomt arbejde, men du kan gøre hverdagene mere spiselige, hvis du sørger for at forkæle dig selv.

Sov godt

De første nætter derhjemme kan være fyldt med babyskrål og kun få timers søvn som mor. Måske har barnet et fast tidspunkt på natten, hvor det har svært ved at blive trøstet, og hvor du som mor er nødt til at holde dig vågen, måske i flere timer. Du kommer meget hurtigt til at længes efter sengen og de tider, hvor du kunne sove hele natten igennem. Om dagen er du nødt til at tage dig en lur, når baby sover, og her er det vigtigt, at du ligger i en god seng, så du kan sove godt, når du endelig har tid til det. En seng som er skånsom for ryggen og skuldrene er at foretrække, da de nemt kan blive belastet ved at gå med et lille barn på armen. Måske er en elevationsseng noget for dig, således at du også kan hvile dig med fødderne oppe - det gør nemlig noget godt for blodgennemstrømningen. Tag et kig på Bedre Nætter og opnå en mærkbar forbedring med en god seng.

Nyt tøj – større velvære

Efter at have gået i graviditetstøj i nogle måneder kan det være en dejlig fornemmelse endelig at kunne passe en væsentlig mindre størrelse. Du skal ikke regne med at kunne passe dit sædvanlige tøj – der skal lige gå nogle måneder eller mere. I denne overgangsperiode er det vigtigt, at du har noget lækkert tøj, du føler dig godt tilpas i. Væk med nederdele med elastik i taljen og store trøjer med ekstra plads til maven. En forholdsvis lille ting som at købe nyt tøj kan gøre en stor fysisk og mental fordel – og du vil have nemmere ved at komme igennem dagene, når du selv har det godt. På denne side kan du finde lækkert tøj og andet tilbehør til at give dig energien og velværen tilbage.