Ferm Living Loungestol Desert
Lanterne fra Canett Furniture
Instruktørstol By LaForma
Adezz - Bålfad og havepejs
Forbrug & livsstil
annoncer
Sådan holder du dig sund og rask <BR>uden at overanstrenge dig

Sådan holder du dig sund og rask
uden at overanstrenge dig

Artiklen indeholder reklamelinks

Du behøver ikke at træne hver dag, leve af grøntsager og holde dig fra alle former for alkohol og spiritus for at kunne kalde dig sund og rask. Faktisk behøver du blot at følge en håndfuld nemme og enkle råd. Drømmer du derfor om at gøre noget godt for dig selv og din krop, bør du fortsætte læsningen. Det er aldrig for sent at skille sig af med sine dårlige vaner og komme på rette spor sundhedsmæssigt.

Kontrollér dit stressniveau

Stress er roden til alt ondt. Det kan de fleste stressramte nikke genkendende til.

For at kunne kontrollere dit stressniveau har du brug for at vide, hvad der gør dig stresset. Du skal med andre ord finde kilden til problemet. Det kan for eksempel være, at det stresser dig at skulle lede et stort hold medarbejdere på jobbet. Stress kan dog også skyldes fysiske og følelsesmæssige ting. Uanset kilden bør du tage det alvorligt.

Herunder får du nogle gode tips til at reducere dit stressniveau:

1.      Lær at sige nej (du kan ikke nå alt)

2.      Prioritér din søvn

3.      Gå ned på deltid i en periode (hvis arbejdet stresser dig)

4.      Gør brug af terapi (det har hjulpet mange tidligere stressramte)

Hvad gør du for at mindske dine stressproblemer? Stress forsvinder sjældent af sig selv, hvorfor du er nødt til at skride til handling.

Tag hånd om smerter og gener

Døjer du med inflammation, vævsskader og / eller smerter, så er det alfa og omega, at du ikke lader stå til. I dag er der nemlig rig mulighed for at behandle alt dette, hvorfor du bør prøve kræfter med nogle af de mange behandlingsmuligheder. Alene inden for fysioterapi er der mulighed for at få glæde af massage, akupunktur, manuel terapi m.v. Ønsker du mere viden om behandlingsmulighederne, så se her. Måske kan anviste klinik også hjælpe dig.

Bemærk at det er meget forskelligt, hvad der virker for folk. Virker massage for eksempel ikke for dig, så er det ikke ensbetydende med, at akupunktur og terapi har samme mangelfulde virkning. Du bør under alle omstændigheder være åben for forskellige teknikker.

Pas godt på dine tænder

Selvom det i dag er muligt at få lavet kunstige tænder, så er der selvfølgelig al mulig god grund til at passe på sine egne tænder. Der er trods alt ikke noget mere fascinerende end et naturligt og flot smil. Faktisk er dine tænder og dit smil noget af det første, som dine medmennesker lægger mærke til. Derfor er det værd at prioritere sine tænder.

Ønsker du at skabe (eller bevare) et pænt smil, så er det først og fremmest vigtigt, at du overholder de regelmæssige tandeftersyn. Derudover er det vigtigt, at du søger tandlæge ved smerter og diverse gener. Du kan hos Tandbro.dk få hjælp til det hele – lige fra tandtjek og fyldninger til tandregulering og tandblegning.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Forbrug & livsstil
Lykken er… et dejligt hjem
Lykken er… et dejligt hjem

'Ude godt, men hjemme bedst' siger et ordsprog,...

Tag hånd om din utilfredshed
Tag hånd om din utilfredshed

En hverdag præget af travlhed kan være sjov og...

Få sommerferiens energi
og overskud til at vare ved
Få sommerferiens energi <BR>og overskud til at vare ved

Efter en lang og dejlig sommer gælder det om at...

Nytårsforsæt
Nytårsforsæt

Skal det være i år, du kommer udover rampen med...

Kvinder bør lære at investere
Kvinder bør lære at investere

Der er selvfølgelig mange kvinder der allerede...

Idéer til sammenkomster
Idéer til sammenkomster

Står du for at skulle planlægge eller agere vært...

Er din bolig sundhedsskadelig?
Er din bolig sundhedsskadelig?

Vi nærmer os hastigt den lange, kedelige og våde...

Tryghed hos tandlægen
Tryghed hos tandlægen

Når man ligger i tandlægestolen med munden på vid...

Den ultimative shoppeguide
Den ultimative shoppeguide

Reklame: Artiklen indeholder reklame Der er...

Inspiration til konfirmationsfesten
Inspiration til konfirmationsfesten

For de unge, der vælger at blive konfirmeret, er...

Kosmetisk kirurgi
Kosmetisk kirurgi

Med alderen kommer forandringerne snigende. Håret...

Håndtér dit affald korrekt
Håndtér dit affald korrekt

Korrekt affaldssortering er et vigtigt emne for...

5 gode råd mod overspisning
5 gode råd mod overspisning

Overspisning bliver mere og mere udbredt blandt...

Sådan bliver du tryg på dit boligkøb
Sådan bliver du tryg på dit boligkøb

Et boligkøb er det største køb, som mange vil...

Orker du ikke at lave mad i aften?
Orker du ikke at lave mad i aften?

Vi kender det alle. De her dage hvor vores...

Ny bil på den nemme måde
Ny bil på den nemme måde

Står du overfor at skulle skifte den firhjulede...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Reol i genbrugs materialer

Reol i genbrugs materialer

Overvej dette, <BR>inden du køber spisebordsstol

Overvej dette,
inden du køber spisebordsstol

Lang måtte til terrassen

Lang måtte til terrassen

Kaffekop i genbrugsmateriale

Kaffekop i genbrugsmateriale

Nye Bøger
Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Læs mere
De usynlige, af Lone Theils

Pigerne fra Englandsbåden, Den blå digters kone, Heksedrengen og Stilleleg. Lone Theils Nora Sand-serie har solgt over 100.000 eksemplarer og udkommt i 16 lande. Krimiserien tager afsæt i virkelige begivenheder, hvilket også gælder for Lone Theils anmelderroste krimi, De usynlige.

Læs mere
Grønt i front i klimakøkkenet - Lækre og nemme klimavenlige retter af Ditte Ingemann

I Danmark er der stort fokus klima, bæredygtighed, dyrevelfærd og CO2. Alle bakker op om at der må gøres en indsats for at nedbringe overforbruget, men for den enkelte forbruger, er det ikke altid nemt at gennemskue, hvordan man bedst yder sit, for at værne om miljøet.

Læs mere
Feministisk kreabog

Fra de kreative kvinder, Sabine Lemire og Louise Gram, kommer en ny, skøn og inspirerende bog fuld af idéer og opskrifter på håndarbejdsprojekter med fokus på kvinder og kvindeliv.

Læs mere
^