Psykoterapi som behandling
af panikangst

Annoncer

annoncer

Psykoterapi som behandling
af panikangst

Pludseligt anfald af svimmelhed, ængstelighed og panik, hjertebanken, kvalme og klaustrofobi, uvirkelighedsfølelse, snurren i fingrene og hyperventilering. Symptomerne på et panikanfald kan være voldsomme og overvældende, og samtidig svære at acceptere og forstå. Det er heller ikke altid lige til at finde en forklaring på hvorfor man pludselig, og ofte i nogle helt almindelig hverdagssituationer, kan stå og overvældes af en uforklarlig og irrationel følelse af panik og uro.

Panikanfald kan bedst beskrives som en overreaktion på psykisk belastning. At panikanfaldet indfinder sig mens man fx står i kø i dagligvarebutikken eller sidder i bussen, og således ingen direkte forbindelse har til de omstændigheder, der har forårsaget belastningen, gør kun panikanfald endnu svære at acceptere og forstå. For nogle kan panikanfaldet være så overrumplende og skræmmende, at man efterfølgende går i konstant frygt for at skulle opleve det igen. Denne frygt og uro, som man indenfor angstbehandling kalder forventningsangst, kan med tiden være nok til at udløse nye panikanfald og blive starten på en hverdag plaget af frygten for nye panikanfald og forsøg på at undgå angstfremkaldende situationer.

”I en hverdag, hvor man føler sig styret af uro og frygten for endnu et panikanfald, kan det være svært at tænke rationelt og selv finde en vej ud af angsten. Samtaleterapi og eventuelt medicinsk behandling i form af angstdæmpende lægemidler kan mindske angstsymptomerne” forklarer psykoterapeut MPF Hanne Pedersen fra Center for Livskunst, Psykoterapi Odense. ”Når angstramte vælger psykoterapi som behandling, så er det fordi det har en veldokumenteret god og varig effekt ved at den angstramte får indsigt i lidelsen og i mekanismerne omkring angst og panikanfald. Og netop ved at forstå, hvad angst er, mister angsten sin kraft”.

Samtaler med en terapeut er videnskabeligt dokumenteret den mest effektive behandlingsmetode, men suppleres ofte med medicinsk behandling. Især antidepressiv medicin som SSRI-præparater, der påvirker signalstofferne serotonin og dopamin i hjernen, anvendes til behandling af panikangst. Den angstdæmpende virkning indtræder imidlertid først efter 2 til 4 ugers behandling, hvorfor såkaldte benzodiazepiner ofte bruges til akut behandling af angst. Disse stesolid-ligende præparatater er hurtigtvirkende, men kan, på grund af risikoen for afhængighed, kun anvendes i kortere perioder.

Psykiatrifonden anslår, at op mod 350.000 mennesker hvert år lider af angst, hvor panikangst er den mest udbredte angstlidelse.  Mange angstramte kæmper udover de ofte invaliderende symptomer samtidig med følelsen af magtesløshed og skam over ikke at kunne kontrollere symptomerne. Derfor iværksætter Psykiatrifonden og Sundedsstyrelsen løbende kampagner, som skal oplyse om angstlidelser og få mennesker med angstlidelser til at søge behandling. 




Andre produkter fra kategori: Annoncer

Eichholtz Cesare bænk

Inspireret af de klassiske Chesterfield-møbler h…

Hvordan finder man
de bedste bøger til kvinder?

Dette indhold er sponsoreretDer findes mange for…

Berber gulvtæppe

Super smukke berber gulvtæpper i de dejligste fa…

Eichholtz havestol 'Delta'

En havestol i et super elegant, minimalistisk de…

Gyngestol fra Sika Design

Til en romantisk indretning af haven er den smuk…

Bomuldsdug

Stor og smuk dug i sand med kvaster i hjørnerne …

Plankebord Sika Design

Det smukke, store og robuste teaktræsbord er fra…

Mild og duftende hudpleje

Den milde, rene duft af naturen omkring os; Du…

Georg Jensen topstjerne

Når det smuktpyntede juletræ står klar, så er tr…

Gør det selv renovering
– nemmere end du tror

Har du lyst til at renovere derhjemme, men føler…

Hundekurv

Fra Riviera Maisons kollektion af tilbehør til h…

Hundekurv i flet

Endelig en køn hundekurv! Kurven er i rattan og …

Køkken – sådan får du indrettet
drømmekøkkenet

Et køkken, er ikke bare et køkken. For nogle men…

Julekrans

Blandt alle de dekorative idéer fra River Maison…

Idé til kalendergave: Novoform Spurv

Den sødeste lille mini spurv i egetræ fra danske…

Første jul med barn? - Sådan
bliver det nemt og hyggeligt

Dette indhold er sponsoreretJul er noget speciel…

Cykelkurv - Romantisk og rummelig i natur rattan

Der er god plads til både taske og indkøb i den …

Vasketøjskurv på hjul

Træt af vasketøjskurven i plastik? Fra Nordal k…

Parfume - ‘Le parfume solide’

En lille handy parfume med den fineste duft af r…

Er du også vild med sildeben?

Sildebensmønster har de seneste år endnu engang …

Onlinedating: De 3 mest eftertragtede
kvaliteter hos en partner

Når det kommer til at finde en partner, så har d…

Havemøbler TRIMM Copenhagen

Loungemøbler til terrassen med skøn siddekomfort…

Loungestol Sika Design

Det danske kvalitetsbrand, Sika Design, er kendt…

Ildsted Eva Solo

Fra designvirksomheden Eva Solo, kommer en skøn …

Betræk til IKEA møbler

Tilføj dit personlige touch til dine IKEA møbler…

Spring Copenhagen Eva Stæhr-Nielsen

Fra Spring Copenhagen kommer den lækreste tekand…

Te-sæt med infuser og honningpind

'Perfect Tea Time Infuser & Dipper' er det p…

Rivièra Maison tekrus

Med visionen om at skabe møbler og interiør, der…

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Havebog: Skærehave med planteliv, af Liv Nørgaard Meinert

Har du en drøm om en blomstrende have, hvor du kan plukke dine egne smukke buketter? Med bogen 'Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter' guider forfatter Liv Nørgaard Meinert dig fra det allerførste frøsæt til den færdige buket, og giver dig værdifuld viden om at skabe din…

Læs mere
Apela Colorado, Kvinde mellem verdenerne

’Kvinde mellem verdenerne’ er en bog, der giver indsigt i den spirituelle verden og det oprindelige folks kultur. Bogen er skrevet af forfatteren Apela Colorado, der gennem mange år har studeret sammenhængen og forsøgt at bygge bro mellem den traditionelle og moderne kultur.

Læs mere
Gemma Petherbridge 'Krystalapotekeren'

Nogen mennesker mener at ædelsten og krystaller har særlige spirituelle egenskaber, som kan påvirke mennesker og blandt andet lindre stress, søvnløshed, ængstelighed og ensomhed.

I Gemma Petherbridges smukke bog ’Krystalapotekeren’, beskriver hun i detaljer 75 krystallers healende energier, deres…

Læs mere
Anne Hjernøe - 'Stærk Overgang'

”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det", skriver Anne Hjernøe i sin nye bog 'Stærk Overgang', hvor…

Læs mere
^