Izabel Camille 'Bohemian'
Lanterne fra Canett Furniture
Instruktørstol By LaForma
Økologisk udendørs maling
Det lille apotek
annoncer
Guide: Sådan forstår du nemmere din vægt

Guide: Sådan forstår du nemmere din vægt

Man behøver nødvendigvis ikke at tro på sin gamle badevægt, når den viser de firkantede digitale tal. Den viser udelukkende, hvad du vejer - og den tager ikke højde for de ekstremt vigtige faktorer i kroppen, som rent faktisk viser noget mere dybdegående om din sundhedstilstand.

Et måleinstrument til gode penge

Hvis du går og drømmer om at tabe dig, komme i bedre form eller få en højere muskelmasse, så vil det være en god idé med en kropsanalysevægt. Med moderne teknologi kan din krop blive analyseret ved hjælp af en intelligent vægt, som skyder små impulser ud i kroppen.

Kropsanalysevægten bruger BIA (Bioelektriske Impedans Analyse). Det betyder at tallene bliver vist, idet impulserne møder modstand, eksempelvis når de møder fedtvæv. På den måde kan du beregne kroppens sammensætning. Hvis du sidder og tænker, at det er lidt skræmmende, så er der ingen grund til bekymring. Moderne teknologi har nemlig gjort hele processen hurtig og sikker.

3 klassikere inden for kropsanalyse

 

Kropsanalysevægten giver dig ikke bare et entydigt svar på din kropsvægt, den giver dig også muligheden for at kende din indvendige sundhedstilstand bedre. Blandt andet kan du måle dit BMI, kropsvæske og fedtprocent, som alle giver en pejling om din sundhed.

BMI:

BMI står for Body Mass Index, og giver en indikation, om du er over-, under- eller normalvægtig.  Det regnes ud fra forholdet mellem din vægt og højde. BMI indregner ikke muskelmasse, fedtprocenter og andre relevante tal for din vægt, hvilket ikke gør den mindre troværdig, når det kommer til kroppens reelle sundhed.

Undervægtig = Under 18,5 i BMI.

Normalvægt = Mellem 18,5-24,9 i BMI.

Overvægtig = Mellem 25-29,9 i BMI.

Fedme = Mellem 30-39,9 I BMI.

Ekstrem Fedme = 40+ i BMI

Kropsvæske:

Kroppen har et utroligt højt indhold af væske, og du kan finde netop din procentsats af kropsvæske ved hjælp af en kropsanalysevægt. En sund og rask kvinde består af 45-60 % væske, hvilket er mindre end hos mænd, hvor procentsatsen skal ligge mellem 50-65 %.

Det er meget individuelt, om hvorvidt man har brug for mere væske end andre. Hvis du dyrker mere motion end din nabo, så taber du også meget væske fra kroppen i form af sved. Derfor skal du også indtage mere væske. 

Fedtprocent:

Fedtprocenten er den vigtigste indikation du kan bruge, hvis du vil tabe dig. Fedtprocenten viser helt præcist, hvor stor en del af din samlede kropsvægt, som består af 100 % ren fedtvæv. Der er også en forskel på mænd og kvinder, når det kommer til fedtprocent.

En normal fedtprocent hos kvinder vil ligge mellem 20-25 %. En mands fedtprocent er lidt lavere og ligger på 15-18 %. Fedtprocenten er, som tidligere nævnt, et bedre måleinstrument når det kommer til vægttab. 

Mange tror det ikke, men muskler vejer mere end fedt. Derfor er BMI mere upræcis end fedtprocentmåling. Så anvend en kropsanalysevægt til at måle din fedtprocent, for at få et mere troværdigt svar på din krops sundhedsstatus. 

Hvordan får jeg fat i en kropsanalysevægt?

Digitalvaegten.dk udbyder forskellige badevægte, til hjemmet, diætister og træningscentre. De tilbyder badevægte i høj kvalitet og flot design. Hvis du vil forstå din krops udvikling og vægt nemmere, så kan du eventuelt finde din nye vægt hos dem.



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Det lille apotek
Hyaluronsyre – en naturlig løsning
på tørhed i underlivet
Hyaluronsyre – en naturlig løsning<BR> på tørhed i underlivet

Livet forandrer sig. Hele tiden. Og særligt...

Nyt liv venter forude for psoriasispatienter
Nyt liv venter forude for psoriasispatienter

Annonce Psoriasis og dens behandling har i mange...

Slankekur – Hvilken skal jeg vælge?
Slankekur – Hvilken skal jeg vælge?

Slår man ordet slankekur op på den danske version...

Tandbørster i bambus
Tandbørster i bambus

Nogle gange er det de små detaljer der gør...

Ikke-overraskende nyhed:
Sådan skader rygning dig!
Ikke-overraskende nyhed: <BR>Sådan skader rygning dig!

Det kan ikke komme bag på mange, at rygning har...

Guide: Sådan forstår du nemmere din vægt
Guide: Sådan forstår du nemmere din vægt

Man behøver nødvendigvis ikke at tro på sin gamle...

Tips mod vintertræthed
Tips mod vintertræthed

For nogle mennesker kan manglende energi,...

Hjerte-kar sygdom er næsthyppigst dødsårsag i Danmark
Hjerte-kar sygdom er næsthyppigst dødsårsag i Danmark

Med mere end 50.000 nye tilfælde hvert år, er...

Graviditetstest
– Hvornår er den sikker?
Graviditetstest<BR>– Hvornår er den sikker?

Selvom en graviditetstest giver et hurtigt og...

Pure Biotic Tarm
Pure Biotic Tarm

Pure Biotic Tarm er for dig, der ønsker at styrke...

Tabubelagte hverdagsgener
- og hvordan du kommer af med dem
Tabubelagte hverdagsgener<BR> - og hvordan du kommer af med dem

Mange danske kvinder synes, at hverdagsgener som...

Manglende sexlyst
Manglende sexlyst

Manglende seksuel lyst er almindeligt hos...

Kan du udøve førstehjælp?
Kan du udøve førstehjælp?

Hvis en person får hjertestop, og der ikke gives...

Nem genvej til sommerklare fødder
Nem genvej til sommerklare fødder

Sommeren nærmer sig, og de vintertrætte fødder...

Kraftig hårvækst hos kvinder
Kraftig hårvækst hos kvinder

Har du hårvækst på kroppen og i ansigtet, som du...

Kosttilskud krom (chrom)
Kosttilskud krom (chrom)

Mineralet krom er, ligesom vitaminer og andre...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Gode idéer til gaveønsker

Gode idéer til gaveønsker

Overvej disse ting, før du vælger et spejl

Overvej disse ting, før du vælger et spejl

Seaford reoler

Seaford reoler

Lang måtte til terrassen

Lang måtte til terrassen

Nye Bøger
Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Læs mere
De usynlige, af Lone Theils

Pigerne fra Englandsbåden, Den blå digters kone, Heksedrengen og Stilleleg. Lone Theils Nora Sand-serie har solgt over 100.000 eksemplarer og udkommt i 16 lande. Krimiserien tager afsæt i virkelige begivenheder, hvilket også gælder for Lone Theils anmelderroste krimi, De usynlige.

Læs mere
Grønt i front i klimakøkkenet - Lækre og nemme klimavenlige retter af Ditte Ingemann

I Danmark er der stort fokus klima, bæredygtighed, dyrevelfærd og CO2. Alle bakker op om at der må gøres en indsats for at nedbringe overforbruget, men for den enkelte forbruger, er det ikke altid nemt at gennemskue, hvordan man bedst yder sit, for at værne om miljøet.

Læs mere
Feministisk kreabog

Fra de kreative kvinder, Sabine Lemire og Louise Gram, kommer en ny, skøn og inspirerende bog fuld af idéer og opskrifter på håndarbejdsprojekter med fokus på kvinder og kvindeliv.

Læs mere
^