Det ultimative afstresnings musik

Kategori: Livsstil

Det ultimative afstresnings musik

Det ultimative afstresnings musik 

Er du en af dem, der finder ro og stresser af ved at lytte til musik, så får du her top 10 over musikstykker, som ifølge britiske forskere, sænker puls, blodtryk og stressniveau.

Det ultimative afstresnings musik
At noget musik kan virke afslappende at lytte til, er ikke nogen nyhed, men den britiske forsker David Lewis mener, at have fundet et stykke musik, som ifølge hans undersøgelser er særlig afslappende at lytte til. I et studie har hans forskerhold fra Mindlab International således kigget på forskellige musikstykkers påvirkning på en testgruppe bestående af 40 kvinder. Her fandt man, at det otte minutters lange musikstykke ”Weightless”, som er skabt i et samarbejde mellem bandet Marconi Union og British Academy of Sound Therapy, i særlig grad påvirkede lytternes stressniveau, hvilket både fremgik af hjerneskanninger, puls og blodtryk.
Så næste gang du har brug for at koble af, så prøv at lytte til ”Weightless” eller et af de 9 andre numre på Mindlab Internationals top 10 over de mest afslappende musikstykker, og mærk om musikken også kan have en positiv effekt på dit stressniveau.

Har du et godt bud på et musikstykke, som virker afstressende, så send os et tip: <link _blank>Redaktionen.

Top 10 over de mest afslappende stykker musik ifølge Mindlab International

1. Weightless – Marconi Union
2. Electra – Airstream
3. Mellomaniac (Chill Out Mix) – DJ Shah
4. Watermark – Enya
5. Strawberry Swing – Coldplay
6. Please Don’t Go – Barcelona
7. Pure Shores – All Saints
8. Someone Like You – Adele
9. Canzonetta Sull’aria – Mozart
10. We Can Fly – Café Del Mar

Livsstil
Er du også bidt af en god bog? 

Smag på nye og gamle titler med Bogbidder.dk, der gratis introducerer dig for første kapitel i en ny bog hver uge ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
^