Pendel fra House Doctor
Bloomingville Pendel
Sengelampe
Stor LED pære
Træningsudstyr
annoncer
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Selvom mange brancher og arbejdspladser bliver mere og mere stillesiddende, er der en positiv tendens, når det kommer til at være aktiv uden for arbejdstiden for danskerne. Det er ekstremt vigtigt at få dyrket motion og være aktiv både for sundheden og velværets skyld, men hvad er vigtige parametre, når det kommer til at dyrke mere motion?

Danmark fører i Europa

Selvom der bliver snakket meget i medierne om, at mennesker bliver mere og mere inaktiver, stillesiddende, dovne og usunde, er der dog et andet billede, der tegner sig, når det kommer til at dyrke motion i fritiden. Over 31 % af danskerne over 15 år dyrker motion i mindst fem timer om ugen, og det er ganske pænt.
Motionen tæller både den mere krævende form for motion som sport, intervalløb og mountainbike, men gåture, lette cykelture og fitness tæller også med. Med disse tal er danskerne faktisk dem, der dyrker allermest motion i fritiden i hele Europa sammen med svenskerne.
En af grundene er, at danskerne elsker at cykle, og Danmark er et rigtigt cykelland og med gode cykelfaciliteter og infrastruktur. Derfor cykler mange danskere til og fra arbejde, og det tæller selvfølgeligt en stor del og giver danskerne et forspring. Hvor Danmark er i toppen af feltet, er lande som Rumænien, Bulgarien, Polen og Litauen i bunden med kun 4-9 % af indbyggerne, der dyrker motion i mindst fem timer i fritiden. Det er godt for danskerne noget, som kun skal fortsætte og øges endnu mere fremover, hvis danskerne stadig skal være sunde og glade i fremtiden.


Det skal være ikke være for besværligt

Når det kommer til at dyrke motion og være aktiv, er der mange forskellige parametre, der spiller ind hos den enkelte. Det afhænger selvfølgelig af præferencer, vaner, interesser og tid. Måske har man været vant til at spille fodbold eller håndbold op igennem livet, og derfor er det naturligt at være tilmeldt i den lokale sportsklub til at dyrke sport et par gange om ugen.
Det kan også være, man ikke er vokset op med en sportsgren men blot elsker at få frisk luft og være aktiv, og her er løbe, gå- eller cykelturene helt fantastiske og meget oplagte. Fælles som en af grundene til, at folk får dyrket motion, er, at det skal være let at tilpasse og få tid til i en til tider presset hverdag.
Derfor er cykelturen til arbejdet, gåturen til børnenes institution eller skole så vigtig og populær, idet du kan kombinere de praktiske gøremål med at være aktiv og få motion ind på kontoen.


Komfort er vigtigt

Et andet meget vigtigt parameter i at nyde at dyrke motion og prioritere det er, at det skal være komfortabelt. Selvfølgelig kan det være ubehageligt, når man er på det sidste interval, og hjertet pumper, og lungerne hænger helt ud af halsen, men selve udstyret skal være rart at bruge og have på.
Danskerne fokuserer mere og mere på at have god, komfortable og ergonomisk korrekte sko, samt gode cykler i høj kvalitet, men også de mindre ting bliver vigtigere og vigtigere.
For kvinder er det super vigtigt at have sportsbh’er og træningsundertøj, der er behageligt og rart at bruge, og her er wondersport.dk eksperter i at rådgive og tilbyde de bedste produkter til den enkelte.

Bliv inspireret på din arbejdsplads

Selvom danskerne er godt med i forhold til resten af Europa, når det kommer til aktivitet og motion i fritiden, kan dette tal godt blive endnu højere.
På mange arbejdspladser er der stadig manglende fokus på motion og det at røre sig, og måske har de typer arbejdspladser bare brug for inspiration og et skub til at komme i gang.
eventzonen.dk kan man finde oplægsholdere inden for blandt andet sundhed, arbejdsmiljø og motivation, og det kunne være en kærkommen lejlighed til at kickstarte sundhedsbølgen.



: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Træningsudstyr
Bambus loungewear fra JBS
Bambus loungewear fra JBS

Med bambuskollektionen fra JBS of Denmark er du...

At vælge den rigtige sports-bh
At vælge den rigtige sports-bh

At vælge den rigtige sports-bh, har som regel så...

Powerbank - toCHARGE
Powerbank - toCHARGE

ToCHARGE er lille og fiks batteribank perfekt til...

Nye plejende vinterfavoritter
Nye plejende vinterfavoritter

Stærkt og sundt hårVinterens varme, tørre...

Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning
Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning

Hvis du – ligesom rigtig, rigtig mange andre...

Hold dig sund og frisk hele livet
Hold dig sund og frisk hele livet

For kvinder, såvel som for mænd, kræver det en...

Liberté Alma buks
Liberté Alma buks

Skøn og komfortabel buks i super blød kvalitet...

Tips til træningssko
Tips til træningssko

Det går ud over både komfort og præstation, når...

Tab dig mens du har det sjovt
Tab dig mens du har det sjovt

Tidens krops- og modeidealer er ikke nemme...

Yogamåtte The Organic Company
Yogamåtte The Organic Company

Super lækker yoga- og meditationsmåtte fra The...

T-shirt Gai + Lisva
T-shirt  Gai + Lisva

Skøn, blød t-shirt fra Gai + Lisva i...

Fransk soya duftlys
Fransk soya duftlys

Skab stemning i dit yogarum med fine, franske...

Drikkedunk til stranden
Drikkedunk til stranden

Skøn drikkedunk, som kan bruges igen og igen....

MIIEGO AL3+ FREEDOM
MIIEGO AL3+ FREEDOM

AL3+ FREEDOM-serien fra danske MIIEGO er de...

bGEM Kreafunk
bGEM Kreafunk

Med bGEM headphones fra Kreafunk har du trådløse...

Gå dig slankere
Gå dig slankere

Det kan være en stor udfordring at holde et...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Maria Black 'Globo Violet Huggie'

Maria Black 'Globo Violet Huggie'

Izabel Camille

Izabel Camille

Skål - By Room

Skål - By Room

DANFORM spisebordsstole

DANFORM spisebordsstole

Nye Bøger
Vulvodyni – den tabubelagte smerte

Ca. 17% af alle danske kvinder lider af vulvodyni, en smertefuld tilstand i de ydre kønsorganer, der gør det umuligt at have samleje. Alligevel har de færreste hørt om sygdommen, blandt andet på grund af stor usikkerhed blandt læger og det faktum, at sygdommen i høj grad er tabubelagt. Bogen...

Read more
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Read more
Brødbogen - Annemette Voss

Gennem alle sine smukke bagebøger, har Annemette Voss delt rundhåndet ud af fantastiske opskrifter og uundværlige tips. Med 'Brødbogen' er hun endnu engang på banen med opskrifter, der giver én lyst til at kaste sig ud i brødbagningens kunst. Det er nemme, enkle og overskuelige opskrifter, der...

Read more
Keto på 4 uger - Jane Faerber

Med Keto diæt oplever mange et mere stabilt blodsukker og varigt vægttab. Jane Faeber er kostrådgiver og blogger om sundkost, LCHF og Keto på den populære blog Madbanditten. Med hendes nye bog 'KETO på 4 uger' præsenterer hun stribevis af lækre opskrifter til Keto samt en overskuelig 4-ugers plan...

Read more
Pandemi i USA Viagra