Lysholdere til juledekorationer<BR>og adventskrans
Kalendergaver
Glaspynt fra Bungalow
Julekrans
Kategori: Sjæl & psyke
Lykkelig nu

En bog med konkrete og enkle teknikker til at kommunikere bedre og ændre det, du vil ændre i forholdet til dig selv og mennesker omkring dig ...

...

Titel: Lykkelig nu med positiv kommunikation
Forfatter: Rikke Dinnetz
Sideantal: 208
Forlag: Politiken




"Et godt liv – du har fortjent det" ... Det lyder som en kliché, men helt ærligt, du har fortjent det. Et godt liv. Et bevidst liv, hvor du respekterer dig selv og kommunikerer positivt med dine omgivelser. Et liv, som du er begejstret over at stå op til. Med fuglekvidder, duften af nybrygget kaffe og mennesker omkring dig, som du elsker. Og ikke mindst fortjener du at elske dig selv. Men hvordan gør man? For vi ved det jo godt. Alt det med, at vi skal leve her og nu, ikke hænge os i detaljer, ikke gå så højt op i, hvad andre tænker. Og alligevel er det så svært at leve ud i praksis..."

Ovenstående er fra bogens forord. Mange læsere vil nok stille sig selv essentielle spørgsmål, som fx: ”Nyder jeg nu også mit liv nok?” Budskabet er, at du først bliver virkelig lykkelig, i det øjeblik du begynder at kommunikere på en måde, der støtter dig i at være autentisk og leve det liv, du inderst inde drømmer om. Og det kan opnås med bogens redskaber. Så enkelt kan det opsummeres.

Din indre dialog og måden, du taler med dine omgivelser på, er afgørende for din trivsel. Vores liv består af kommunikation – dagen lang kommenterer, vurderer og bedømmer vi vores oplevelser, vores omgivelser og os selv. Og denne "selv-snak" kan være enten positiv og opmuntrende eller negativ, kritisk og fordømmende.

Mennesker bliver glade af at kommunikere positivt med hinanden. Og kede af det, når kom¬munikationen går i hårknude. Og hvis der er mismatch mellem, hvad vi som mennesker siger, og hvordan vi i virkeligheden har det, bliver vi ulykkelige, fordi vi føler os uægte og ude af stand til at leve op til billedet af at være overskudsagtige over for andre mennesker.

Lykkelig nu med positiv kommunikation handler om, hvordan du kan skabe mere lykke og tilfredshed i dit liv ved at kommunikere positivt med både dig selv og andre. Du lærer at blive bevidst om dine indre overbevisninger og mønstre, og hvordan de smitter af på, hvad du fortæller dig selv og andre – om dig selv! Og du får en række konkrete og enkle teknikker til at kommunikere bedre og ændre det, du vil ændre i forholdet til dig selv og mennesker omkring dig.

Bogens 10 lykkeråd henvender sig meget direkte til læseren og inspirerer til at vende blikket indad og prioritere sin egen lykke. Efter hvert kapitel er der øvelser, så man som læser selv let kan gribe fat i selvudviklingen og den positive kommunikation…

Om forfatteren
Rikke Dinnetz (f. 1975) er cand.mag., journalist og kommunikationscoach. Arbejder som kommunikationsrådgiver for virksomheder, holder workshops i kommunikation og trivsel og hjælper mennesker med at opnå lykke og succes privat og på jobbet ved hjælp af positiv kommunikation. Bestil online

Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Read more
Overvind din Overspisning, af psykolog Christina Villendrup Lynge

Med Christina Villendrup Lynges bog 'Overvind din Overspisning' får man indblik i hvad overspisning og BED handler om, hvordan man identificerer tegnene på BED hos sig selv og andre, og hvordan man kommer af med sin spiseforstyrrelse.

Read more
Happy Food

De seneste år har forskere fundet ud af, at forbindelsen mellem tarmen og hjernen er meget stærkere, end vi i vores vildeste fantasi kunne havde forestillet os. Maden på tallerkenen påvirker således ikke bare kroppen, men også vores humør og sanser, og muligvis også udviklingen af alvorlige psykiske...

Read more
Jeg skulle have sagt jeg elsker dig - Af Audun Myskja

Fra forfatteren til bogen 'Mit hjerte har ikke demens', kommer endnu en indsigtsfuld bog. Med bogen deler den norske læge og foredragsholder Audun Myskja, tolv samtaler med mennesker, der står ved livets afslutning. Det er samtaler der udforsker døden, som et spejl af livet, det er erfaringer som...

Read more
Mindfulness for alle

Med bog og cd viser psykolog Loney Skaaning vejen til mindfulness, ligevægt og livsstyrke. Gennem et veltilrettelagt og overskueligt 4 ugers træningsprogram i form af cd'ens øvelser og bogens instruktioner, lærer du teknikker til mindfulness. Programmet består blandt andet af 20 minutters daglig...

Read more
Mindfulness med børn og unge

Mindfulness med børn og unge hjælper dem med at dæmpe stress og vanskelige følelser. Amy Saltzman, en af pionererne i dette arbejde, viser i ny bog, 'Det stille og rolige sted', hvordan.

Read more
Den fortryllede skov

Denne malebog er grafisk tegner Joanna Basfords fine bud på en malebog til voksne. Bogen tager dig med på en farverig rejse langt ind i 'Den fortryllede skov' for at finde frem til slottet og opdage dets hemmeligheder. I bogen finder du masser af tegninger og illustrationer til at farvelægge og...

Read more
Sårbarhed

Sårbarhed bliver som regel opfattet som en tilstand, det er farligt at befinde sig i. Som en truende tilstand, hvorfra det er nødvendigt at beskytte sig mod omverdenen, indtil man har genvundet tilstrækkelig hårdførhed. De fleste har oplevet, hvordan en krisesituation har åbnet til sårbarheden og...

Read more
Rigtige veninder

12 kvinder bl.a. Johanne Schmidt-Nielsen, Iben Hjejle, Sara Bro, Signe Lindkvist, Ida Corr, fortæller om det svære, hårde og helt fantastiske ved at være rigtige veninder.Forudbestil og få 15% rabat.

Read more
Dit køn er en styrke - brug det!

Trods stiletter og læbestift har Emilia van Hauen ofte forsøgt at kopiere mænds adfærd og interesser for at føle sig værdifuld og anerkendt. Nu udgiver hun bogen "Ladycool" med råd til kvinder om, hvordan man bliver bedre til at stå ved sig selv.

Read more
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Morris & Co Gaveæsker

Morris & Co Gaveæsker

Julekrans

Julekrans

Sæbebolde

Sæbebolde

Hvad er en GOTS certificering?

Hvad er en GOTS certificering?

Nye Bøger
^