Ferm Living Loungestol Desert
Izabel Camille 'Bohemian'
Instruktørstol By LaForma
Loungestol Sika Design
Træningsudstyr
annoncer
Guiden til et fredfyldt og stressfrit liv

Guiden til et fredfyldt og stressfrit liv

Dette indhold er sponsoreret

Kan du også mærke, hvordan det 21. århundredes travle hverdag påvirker dig og din krop, og hvordan du oplever stress og jag som en fast del af din hverdag? Sådan er der mange, der har det. Det moderne samfund prioriterer ofte tid frem for kvalitet, og alting skal altid gå hurtigere og hurtigere, så man kan nå mere og mere. Livsstilen tager hårdt på mange af os, og det kan være svært at få en hverdag til at hænge sammen i så højt et tempo. Vi har her samlet en kort guide, som kan hjælpe dig med at få fødderne tilbage ned på jorden og komme tilbage til den selvsikre, afslappede kvinde med ben i næsen, som du engang var.

Giv dig hen til det spirituelle

Hvis man virkelig ønsker at komme i kontakt med sit indre, så kan det give positiv effekt at prøve, at give sig hen til det spirituelle. Det er ikke alle, der tror på ånder, spøgelser eller livet efter døden, men den spirituelle verden er så meget mere end det. At åbne lidt op for denne nye verden kan være en mulighed for at få lov at slappe helt af, komme i kontakt med dig selv igen og få lov at mærke, hvordan en krop, der ikke konstant er tynget af stress, føles. Der findes mange mennesker, som ved meget omkring disse emner, og det er let at finde en såkaldt spirituel vejleder, der kan guide dig gennem nogle øvelser, som kan gavne dig.

Kom i kontakt med din indre kvinde

I en travl hverdag er det nemt at glemme sig selv. Man løber rundt i et forsøg på at nå både jobbet, børnepasningen, madlavningen og tøjvasken, men i forsøget på at nå det hele, så glemmer man at nyde livet og dets mange goder. Derfor kan det være en god ide at afsætte en rum tid til netop dette: At tage en pause fra hverdagens stress og jag for at komme i tanke om, hvem du er, hvad du godt kan lide, og hvorfor du lever som du gør. Pusterummet kan være med til at sætte tingene i perspektiv, hvilket kan hjælpe dig med at finde glæden i hverdagens arbejde igen.

Slap af og dyrk yoga

Det er vigtigt at tage sig tid til også at slappe af. Hvis kroppen aldrig rigtigt får hvilet sig, så kommer man sjældent til at kunne give sig 100% og yde sit bedste. En god måde at tage en pause er ved at dyrke yoga. Det behøver ikke være flere timer om dagen - 2 minutters meditation morgen eller aften kan være nok. Udstrækningen og vejrtrækningen, som er en del af yogaøvelserne, er rigtig godt for din krop og din hjerne, og det giver dig et pusterum, hvor du kan finde ny glæde og energi.



: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Træningsudstyr
At vælge den rigtige sports-bh
At vælge den rigtige sports-bh

At vælge den rigtige sports-bh, har som regel så...

El-løbehjul vinder stort indpas
hos danske kvinder
El-løbehjul vinder stort indpas <BR>hos danske kvinder

Det er nok de færreste, der ikke har observeret...

Towel to go fra The Organic Company
Towel to go fra The Organic Company

Super lækkert håndklæde 'Towel to go' i økologisk...

Tab dig mens du har det sjovt
Tab dig mens du har det sjovt

Tidens krops- og modeidealer er ikke nemme...

Guiden til et fredfyldt og stressfrit liv
Guiden til et fredfyldt og stressfrit liv

Dette indhold er sponsoreretKan du også mærke,...

3 skridt til en sundere livsstil
3 skridt til en sundere livsstil

Hvis du længe har gået med et ønske om at få en...

Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning
Pilates og yoga er oplagt hjemmetræning

Hvis du – ligesom rigtig, rigtig mange andre...

Yogamåtte The Organic Company
Yogamåtte The Organic Company

Super lækker yoga- og meditationsmåtte fra The...

New Mags: Yoga, Great Retreats
New Mags: Yoga, Great Retreats

Den store, smukke bog 'Great Retreats - Yoga' fra...

Fransk soya duftlys
Fransk soya duftlys

Skab stemning i dit yogarum med fine, franske...

Flere danskere dyrker motion i fritiden
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Selvom mange brancher og arbejdspladser bliver...

Træningstaske House Doctor
Træningstaske House Doctor

Træningstaske fra House Doctor i bomuld. Det...

Tips til en sundere hverdag
Tips til en sundere hverdag

En sund hverdag kan være svær at få op at køre,...

Hold dig sund og frisk hele livet
Hold dig sund og frisk hele livet

For kvinder, såvel som for mænd, kræver det en...

God lyd - lækkert design
God lyd - lækkert design

Lille bærbar højttaler fra KREAFUNK med super-god...

Gå dig slankere
Gå dig slankere

Det kan være en stor udfordring at holde et...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Havekrukker

Havekrukker

Hvilken sengetype <BR>skal din dobbeltseng være?

Hvilken sengetype
skal din dobbeltseng være?

Gode idéer til gaveønsker

Gode idéer til gaveønsker

Kaffekop i genbrugsmateriale

Kaffekop i genbrugsmateriale

Nye Bøger
Det børne- og ungdomspsykiatriske forløb, Karsten Gjessing Jensen

ADHD, autisme, triste tanker, bekymringer, tvangssymptomer, angst og spiseforstyrrelser. Børn og unge, psykiske problemer og psykiatriske diagnoser fylder mere og mere i den daglige debat.

For forældre og pårørende kan mødet med børne- og ungdomspsykiatrien forekomme overvældende og forvirrende....

Read more
De usynlige, af Lone Theils

Pigerne fra Englandsbåden, Den blå digters kone, Heksedrengen og Stilleleg. Lone Theils Nora Sand-serie har solgt over 100.000 eksemplarer og udkommt i 16 lande. Krimiserien tager afsæt i virkelige begivenheder, hvilket også gælder for Lone Theils anmelderroste krimi, De usynlige.

Read more
Grønt i front i klimakøkkenet - Lækre og nemme klimavenlige retter af Ditte Ingemann

I Danmark er der stort fokus klima, bæredygtighed, dyrevelfærd og CO2. Alle bakker op om at der må gøres en indsats for at nedbringe overforbruget, men for den enkelte forbruger, er det ikke altid nemt at gennemskue, hvordan man bedst yder sit, for at værne om miljøet.

Read more
Feministisk kreabog

Fra de kreative kvinder, Sabine Lemire og Louise Gram, kommer en ny, skøn og inspirerende bog fuld af idéer og opskrifter på håndarbejdsprojekter med fokus på kvinder og kvindeliv.

Read more
^