Christina Jewelry & Watches
Vasketøjskurv på hjul
Cykelkurv - Romantisk og rummelig i natur rattan
Indret med 60’er-æstetik
Yoga - et kvarter om dagen

Med Sisse Siegumfeldt nye bog lærer du, hvordan du - ved blot at dyrke yoga et kvarter om dagen - kan få meget mere velvære, ro og overskud i hverdagen.

"Yoga styrker og strækker hele kroppen og giver en meget behagelig følelse af fysisk ro og mentalt nærvær" skriver bogens forfatter,  yogalærer Sisse Siegumfeldt. "Alle kan lære det - også de, der ikke kan nå deres tæer! Med denne bog vil jeg gerne vise, at det hverken er svært eller tidskrævende. Man kan sagtens dyrke yoga hjemme hos sig selv på stuegulvet, og behøver ikke bruge flere timer på det for at få et stort udbytte. Et kvarter om dagen er faktisk nok!"

Titel: Yoga - Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Forfatter: Sisse Siegumfeldt
Forlag: Gyldendal
Bestilling: Bogen kan bestilles her >> 

Stretching

anmeldelse: ***** Den stressfrie vej til en flot og smidig krop. Øvelserne kræver ikke udstyr eller specielt god plads, og kan derfor udføres, hvor og hvornår det passer ind i ens tidsskema ...

Read more
Motion fremmer sundhed og trivsel

Fysisk aktivitet behøver ikke være en tidsrøver for at virke ...

Read more
Powerwalk

En introduktion til motionsformen powerwalk. Det er nemt, kræver ikke meget udstyr og giver både motion, en god figur og virker positivt på psyken ...

Read more
Pilates basic med Lotte Paarup

Lotte Paarups 'Pilates Basic' er dvd’en, der lærer dig de effektive teknikker for Pilates træning. Med den får du et program, der er grundigt instrueret, og hvor du kan slå både musik og tale til og fra, afhængigt af dine ønsker. Pilates Basic er også dvd’en du kan bruge til at komme i form, træne...

Read more
Løb dig i superform

Løb dig slank gør det enkelt, at blive slank med effektiv løbetræning ...

Read more
Politikens løbebog

Bogen giver inspiration til at starte som løber, eller nye udfordringer til den rutinerede løber ...

Read more
Den store pilatesbog

Pilates er et træningsprogram bestående af stræk- og styrkeøvelser, der øger kroppens styrke og spændstighed, men også bidrager til en bedre kropsholdning, større smidighed og bedre balance ...

Read more
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
At vælge den rigtige sports-bh

At vælge den rigtige sports-bh

Tips til træningssko

Tips til træningssko

Nye plejende vinterfavoritter

Nye plejende vinterfavoritter

3 skridt til en sundere livsstil

3 skridt til en sundere livsstil

Nye Bøger
^