Julepynt Ib Laursen
Frugt og grønt glaspynt
Julepynt - VW Bobbel i krom
Lampeskærm C'est bon
Kategori: Diætist
Nutella vs. Ost

En læser spørger KvindeGuidens diætist hvorvidt Nutella er et sundere alternativ end ost ...

Hej diætister,
Jeg prøver at argumentere for at Nutella er et sundere alternativ end ost, men møder altid stor skepsis.
Yderligere mener jeg at det er sundere energi i Nutella end ost, da fedtet er af vegatebilst oprindelse, mens ost indeholder animalsk fedt.
Har jeg ret i at ost er mere usundt end Nutella?

Mvh. Carsten Madsen

_________________________________________________________

Kære Carsten,

Du har helt ret i at fedtstofkilden i Nutella er vegetabilsk og dermed den sunde fedtstofkilde.
Derimod indeholder Nutella alt for meget sukker og dermed ryger næringsværdien ned på skalaen set forhold til ost.
I ost er der mange gode vitaminer og mineraler samt kalk der ikke må undervurderes, samt er ost en rigtig godt kilde til protein. Så det skal jo selvfølgelig vejes op imod mængden der spises dagligt.
Men skulle jeg som diætist anbefale Nutella eller ost er det helt klart den magre ost under 30+ der må være "vinderen".
Ikke sagt at man engang imellem ikke kan unde sig selv et stykke med nutella, dette ser jeg dog på linie med et stykke pålægschokolade og slik/chokolade og dette stimulere måske nok en anden smagsløg.

Med venlig hilsen

Diætist
Rugbrød er godt nok

Der har været en del omtale af rugbrød i pressen, hvor ernæringsfolk har advaret imod rugbrød med kerner.

Læs mere
Diætist
Sukker og humørsvingninger

Er du på smalkost og har besluttet dig for, at nu skal du tabe dig, vil du sandsynligvis på et eller andet tidspunkt støde ind i en stærk trang til spise løs af noget sødt....

Læs mere
Diætist
At spise ude

Der er et spørgsmål, som folk ofte spørger diætisten om, nemlig: Hvad skal man stille op, når man skal ud og spise ?

Læs mere
Diætist
At snyde chokoladetrangen!

Når nu hele 30% af den danske befolkning faktisk er overvægtige kan der nok være brug for et chokolade-trick ...

Læs mere
Diætist
Fedt på balder og lår

En læser spørger diætisten om det er muligt at tabe sig, selvom ens BMI er normal...

Læs mere
Diætist
Slank med æg

Findes der kost der særligt fremmer forbrændingen?

Læs mere
Diætist
Vægttab og trivsel

I hendes forsøg på at nå en lav, stabil vægt har hun kørt en stram kost- og trænings plan, men hun kæmper med træthed og sult ...

Læs mere
Diætist
Vægtforøgelse efter vægttab

Hun havde ellers lige tabt sig, men oplever pludselig at have taget på igen og spørger diætisten hvad det kan skyldes ...

Læs mere
Diætist
Få overblik over vægt og kostvaner

Lad dig guide af dit taljemål, og brug det til vurdering af, om der er behov for vægttab, skriver diætist Pernille Drost Nørregaard, Diætistkompagniet ..

Læs mere
Diætist
Æggekur

En læser efterlyser en god æggekur - og spørger KvindeGuidens diætist om hun kan anbefale en...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Indendørs plantevæg fra Lechuza

Indendørs plantevæg fra Lechuza

Broste Copenhagen - Sofa nyhed

Broste Copenhagen - Sofa nyhed

Dagligstuen -<BR> Sådan indretter du rummet

Dagligstuen -
Sådan indretter du rummet

Specktrum Round Daytona Storage

Specktrum Round Daytona Storage

Nye Bøger
Franske finesser - med et nordisk twist

Vild med fransk/nordisk landstil? Lad dig inspirere af den smukke indretningsbog ’Franske finesser - med et nordisk twist’, som er udgivet af det succesfulde designbrand Jeanne d'Arc Living.

I bogen deler kvinderne bag Jeanne d'Arc Living, Lonnie Würtz Jensen og Vivian Christensen, ud af deres...

Læs mere
Vild med genbrug - Af Maj-Britt Soll og Jens Astrup

Brugt interiør pryder danskernes hjem i højere grad end nogensinde før. I den her bog viser skuespillerne Lars Ranthe og Bodil Jørgensen, smykkedesigner Anders Forup og stylist Mette Helena Rasmussen deres mest skattede genbrugsfund, og fortæller om det særlige ved at bo med ting, som andre har...

Læs mere
Enkelt, ligetil, praktisk

Hvis man bruger Terence Conrans kræsne tilgang til det at indrette sit hjem, får man rum, der er afslappet stilfulde, selvsikre og tidløse, mens de samtidig giver mulighed for, at man kan udtrykke sin personlige smag.

Læs mere
Rigtige sommerhuse

Hvad er det, der får folk til at forlade deres velfungerende bolig fredag aften og sidde i kø på motorvejen for at komme hen til et upraktisk hus?

Læs mere
^