”Aldrig mere vægtproblemer” er den lovende titel på det ærkeamerikanske tv-fænomen Dr. Phil alias Phillip C. McGraw´s seneste bog.
Bogen er gennemsyret af den charmerende Dr. Phil´s evigt fornuftige psykologiske vinkel på alting..
Skal man tabe sig, må man ifølge McGraw først og fremmest se på sine tanke- og adfærdsmønstre. Ved at vælge en bestemt adfærd og nogle bestemte tankemåder, har man også valgt konsekvenserne heraf.
Det handler ikke kun om at lave om på, hvad man spiser, men også på, hvorfor man spiser, hvor man spiser, hvornår man spiser, og hvordan man spiser, og at gøre det på en måde, der er naturlig for en.
Det handler om at ændre på hele ens system, således at det at være sund og i form bliver noget, der er lige så naturligt som at trække vejret.Phillip C. McGraw.
Dr. Phil er, ud over at være berømt talkshow vært, også medstifter af Courtroom Sciences Inc., en virksomhed, der yder rådgivning i forbindelse med retstvister. Han bor i Los Angeles med sin kone og sine to sønner, han har ph.d. i psykologi og har skrevet flere bestsellere...
● Aldrig mere vægtproblemer
● Livsstrategier
● Førstehjælp til parforhold
● Find dit autentiske jeg
Bestil online
