Bogen giver en videnskabeligt funderet og letforståelig indføring i kroppens naturlige mekanismer, der hjælper med vægtregulering. Du får praktiske råd om kost, timing og livsstil, der kan aktivere de hormoner, der både forbrænder fedt, regulerer blodsukkeret og har antiinflammatoriske effekter. Anette Sams forklarer, hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie, og hvordan ultraforarbejdede fødevarer kan forstyrre kroppens naturlige evne til at regulere vægt og sundhed.
Med 'Kroppen kan selv' får du en inspirerende guide til at opnå og fastholde en sund vægt, uden ekstreme diæter eller medicin. Bogen er til dig, der ønsker en dybere forståelse af, hvordan din krop fungerer – og hvordan du kan bruge den viden til din fordel.
Titel: 'Kroppen kan selv – aktivér dine naturlige vægttabshormoner'
Forfatter: Anette Sams
Forlag: Gyldendal
Bestilling: Find bogen på Gucca.dk
