Glad, sund og rask hele livet?

Af Lilian Pagsberg

Vigtig bog om sundhed
Bente Klarlund Pedersens bog ”Alt om sundhed” bygger på 70 af hendes bedste klummer fra Politikens tillæg Lørdagsliv. Bogen giver klar besked om sundhed og forklarer de almindelige sundhedsanbefalinger på en måde, så det bliver vedkommende og aktuelt for læseren. For hvorfor er det så vigtigt, at være fysisk aktiv 30 minutter om dagen og hvad betyder motionen for helbredet? Hvad er godt at spise, og hvilken indflydelse har alkohol og rygning på din sundhed?
Bogen rummer også fakta om den gode søvn, forklarer betydningen af, at have gode venner og giver inspirerende råd til, hvordan du kommer i gang med at løbe, og råd om, hvordan man holder hjernen frisk langt op i årerne. Du får også forklaringen på, hvorfor hundeejere lever længere, og hvorfor vi bliver klogere af at gå en tur.
Alle Bente Klarlunds anvisninger på det gode liv bliver fulgt op af en fysiologisk forklaring på, nøjagtig hvordan vores livsstil og levemåde har indflydelse på krop og helbred.
Endelig giver ”Alt om sundhed” også indsigt i etiske og moralske aspekter om velfærd og sundhed, hvilket også er med til at gøre bogen til en anderledes og spændende bog, som alle, der vil bevare et godt helbred livet igennem, bør have på reolen.

131,25

Bestil online