Walton Ford
AVIVIR Aloe Vera Shampoo
Julepynt - Dansk design fra FELIUS
Montana
Kategori: Sundhed
Glad, sund og rask hele livet?

Hvordan bliver man glad, sund og rask hele livet? Det finder du svar på i professor Bente Klarlund Pedersens bog "Alt om sundhed - Tanker om det gode liv" ...

Af Lilian Pagsberg

Vigtig bog om sundhed
Bente Klarlund Pedersens bog ”Alt om sundhed” bygger på 70 af hendes bedste klummer fra Politikens tillæg Lørdagsliv. Bogen giver klar besked om sundhed og forklarer de almindelige sundhedsanbefalinger på en måde, så det bliver vedkommende og aktuelt for læseren. For hvorfor er det så vigtigt, at være fysisk aktiv 30 minutter om dagen og hvad betyder motionen for helbredet? Hvad er godt at spise, og hvilken indflydelse har alkohol og rygning på din sundhed?
Bogen rummer også fakta om den gode søvn, forklarer betydningen af, at have gode venner og giver inspirerende råd til, hvordan du kommer i gang med at løbe, og råd om, hvordan man holder hjernen frisk langt op i årerne. Du får også forklaringen på, hvorfor hundeejere lever længere, og hvorfor vi bliver klogere af at gå en tur.
Alle Bente Klarlunds anvisninger på det gode liv bliver fulgt op af en fysiologisk forklaring på, nøjagtig hvordan vores livsstil og levemåde har indflydelse på krop og helbred.
Endelig giver ”Alt om sundhed” også indsigt i etiske og moralske aspekter om velfærd og sundhed, hvilket også er med til at gøre bogen til en anderledes og spændende bog, som alle, der vil bevare et godt helbred livet igennem, bør have på reolen.

131,25

Bestil online

Vulvodyni – den tabubelagte smerte

Ca. 17% af alle danske kvinder lider af vulvodyni, en smertefuld tilstand i de ydre kønsorganer, der gør det umuligt at have samleje. Alligevel har de færreste hørt om sygdommen, blandt andet på grund af stor usikkerhed blandt læger og det faktum, at sygdommen i høj grad er tabubelagt. Bogen...

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Probiotika & præbiotika

Tarmbakterier er et af tidens helt store emner. De har en afgørende betydning for vores immunforsvar, fordøjelsesevne og tarmsundhed, og lige nu strømmer det ind med ny viden om sammenhænge, man knapt troede var mulige. Hvem ville have troet, at vores tarmbakterier har indflydelse på områder som...

Læs mere
Toptrimmede tarme, af Mette Borre

Stadig flere bliver vegetarer eller vælger generelt bare at spise mere grønt og indføre kødfrie dage. Samtidig har 10 procent af befolkningen irritabel tarm, og kan have særlig gavn af mere grønt. For grøn kost er godt for fordøjelsen, fastslår forfatterne bag den nye bog ’Toptrimmede tarme’.

Læs mere
Rigtig god fordøjelse, af Mette W Ravn og Mette Borre

Når fordøjelsen ikke fungerer, kan det føre til mistrivsel og sygdomme. Mange af os spiser generelt for meget salt, sødt, fedt og blødt, og det kan ind i mellem sætte fordøjelsen, samtidig kan en uhensigtsmæssig kostsammensætning og livsstil betyde, at mængden og arten af de bakterier vi har i...

Læs mere
Mindfulness for alle

Med bog og cd viser psykolog Loney Skaaning vejen til mindfulness, ligevægt og livsstyrke. Gennem et veltilrettelagt og overskueligt 4 ugers træningsprogram i form af cd'ens øvelser og bogens instruktioner, lærer du teknikker til mindfulness. Programmet består blandt andet af 20 minutters daglig...

Læs mere
Alternativ smertebehandling

I nyt ambitiøst værk giver fire eksperter indenfor henholdsvis konventionel vestlig medicin, traditionel kinesisk medicin, homøopati og naturmedicin hver deres bud på behandling af 25 almindelige lidelser. Således får læseren mulighed for at orientere sig om mulighederne inden konsultation hos læge...

Læs mere
Juice for begyndere, af Louisa Lorang

'Juice for begyndere' er Louisa Lorang bog til alle dem, der elsker friskpresset juice baseret på ganske få og helt enkle råvarer. Alle juicer i bogen er uden tilsat sukker, uden mælkeprodukter og opskrifterne er simple, nemme og fulde af smag og sundhed!

Læs mere
Sund mave — LOW FODMAP Diet

Mange danskere lider af irriteret tarm og en følelse af oppustethed og ubehag efter måltider — for nogle er det med til at nedsætte livskvaliteten og glæden ved mad og for andre har det store psykiske konsekvenser. Med 'Sund mave — LOW FODMAP Diet' får du redskaber til at få en mave i mere balance,...

Læs mere
Antiinflammatorisk kost

'Antiinflammatorisk kost - Sluk branden der hærger kroppen indefra' er en guide, der introducerer inflammationsbegrebet.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Danmarks Dufte: <BR>Time for Blæst  &Bølger

Danmarks Dufte:
Time for Blæst &Bølger

Efterårets største tilbuds dag

Efterårets største tilbuds dag

Niels Ditlev Bauhaus plakat

Niels Ditlev Bauhaus plakat

Skål - By Room

Skål - By Room

Nye Bøger
^