Udsalg Crocca.dk
Michael Kors ur - Darci Gold
Vævede perlearmbånd
Bering - True Aurora
Kategori: Sundhed
Endelig ikke-ryger

Skal nytåret bruges til at sætte punktum for den sidste cigaret?

Forfatter: Allen Carr
Omfang: 223 sider
Forlag: Storm


"De fleste rygere ville gerne holde op, men er bange for at det bliver svært. De ville til gengæld alle sammen ønske at de aldrig var startet. Men hvad nu hvis det var nemt at holde op?", spørger Mette Fønss, som repræsenterer The Easyway to Stop Smoking i Danmark.

Endelig ikke-ryger gør det nemmere at sætte punktum for den sidste cigaret. Uden brug af viljestyrke, skræmmekampagne, nåle eller nikotinerstatning afvænnes stor- og smårygere på 200 sider. Vel at mærke uden at de efterfølgende tager på i vægt eller føler at de lever et liv i afsavn. Frygten for at tilværelsen bliver lidt mere farveløs, festerne mindre morsomme og kriserne mere krasse erstattes hen imod slutningen af bogen af forventningens glæde over udsigten til at slippe af med nikotinen og dens tro følgesvend; abstinenser.

"Jeg røg 20 cigaretter om dagen i 12-13 år", fortæller forlægger Alexander Elgurén. "Og jeg havde forsøgt at stoppe mange gange. Da jeg fandt bogen troede jeg ikke på teksten på omslaget; at det var muligt at stoppe uden brug af viljestyrke, uden problemer med abstinenser eller vægtforøgelse, ja, uden at give afkald på noget som helst, bare stoppe fuldstændigt i al fremtid. Men jeg havde alt at vinde og intet at tabe. Og det viste sig at alt passede. Jeg blev ikke-ryger uden at miste noget som helst. Det var så stor en oplevelse for mig at jeg bestemte mig for at udgive bogen i hele Skandinavien." Bestil online

Vulvodyni – den tabubelagte smerte

Ca. 17% af alle danske kvinder lider af vulvodyni, en smertefuld tilstand i de ydre kønsorganer, der gør det umuligt at have samleje. Alligevel har de færreste hørt om sygdommen, blandt andet på grund af stor usikkerhed blandt læger og det faktum, at sygdommen i høj grad er tabubelagt. Bogen...

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
Probiotika & præbiotika

Tarmbakterier er et af tidens helt store emner. De har en afgørende betydning for vores immunforsvar, fordøjelsesevne og tarmsundhed, og lige nu strømmer det ind med ny viden om sammenhænge, man knapt troede var mulige. Hvem ville have troet, at vores tarmbakterier har indflydelse på områder som...

Læs mere
Toptrimmede tarme, af Mette Borre

Stadig flere bliver vegetarer eller vælger generelt bare at spise mere grønt og indføre kødfrie dage. Samtidig har 10 procent af befolkningen irritabel tarm, og kan have særlig gavn af mere grønt. For grøn kost er godt for fordøjelsen, fastslår forfatterne bag den nye bog ’Toptrimmede tarme’.

Læs mere
Rigtig god fordøjelse, af Mette W Ravn og Mette Borre

Når fordøjelsen ikke fungerer, kan det føre til mistrivsel og sygdomme. Mange af os spiser generelt for meget salt, sødt, fedt og blødt, og det kan ind i mellem sætte fordøjelsen, samtidig kan en uhensigtsmæssig kostsammensætning og livsstil betyde, at mængden og arten af de bakterier vi har i...

Læs mere
Mindfulness for alle

Med bog og cd viser psykolog Loney Skaaning vejen til mindfulness, ligevægt og livsstyrke. Gennem et veltilrettelagt og overskueligt 4 ugers træningsprogram i form af cd'ens øvelser og bogens instruktioner, lærer du teknikker til mindfulness. Programmet består blandt andet af 20 minutters daglig...

Læs mere
Alternativ smertebehandling

I nyt ambitiøst værk giver fire eksperter indenfor henholdsvis konventionel vestlig medicin, traditionel kinesisk medicin, homøopati og naturmedicin hver deres bud på behandling af 25 almindelige lidelser. Således får læseren mulighed for at orientere sig om mulighederne inden konsultation hos læge...

Læs mere
Juice for begyndere, af Louisa Lorang

'Juice for begyndere' er Louisa Lorang bog til alle dem, der elsker friskpresset juice baseret på ganske få og helt enkle råvarer. Alle juicer i bogen er uden tilsat sukker, uden mælkeprodukter og opskrifterne er simple, nemme og fulde af smag og sundhed!

Læs mere
Sund mave — LOW FODMAP Diet

Mange danskere lider af irriteret tarm og en følelse af oppustethed og ubehag efter måltider — for nogle er det med til at nedsætte livskvaliteten og glæden ved mad og for andre har det store psykiske konsekvenser. Med 'Sund mave — LOW FODMAP Diet' får du redskaber til at få en mave i mere balance,...

Læs mere
Antiinflammatorisk kost

'Antiinflammatorisk kost - Sluk branden der hærger kroppen indefra' er en guide, der introducerer inflammationsbegrebet.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
House Doctor spejle

House Doctor spejle

Maria Black 'Globo Violet Huggie'

Maria Black 'Globo Violet Huggie'

Meraki

Meraki

Sif Jakobs 'Biella Piccolo'

Sif Jakobs 'Biella Piccolo'

Nye Bøger
^