Bloomingville
Danmarks Dufte: Time for Hygge
Julepynt - Dansk design fra FELIUS
Montana
Kategori: Sundhed
8 uger til optimalt helbred

Andrew Weil er uddannet læge og har gennem de sidste 30 år både udviklet, praktiseret og undervist i principperne bag holistisk medicin, og han er en af de største sundhedsguruer i USA ...

Forfatter: Andrew Weil.
Omfang: 292 sider.
Forlag: Aschehoug.


Andrew Weil er uddannet læge og har gennem de sidste 30 år både udviklet, praktiseret og undervist i principperne bag holistisk medicin, og han er en af de største sundhedsguruer i USA. Dette skyldes hans evne til at kombinere lægevidenskab med alternative helbredelsesmetoder.

Grundlaget for Weils holistiske sundhedsopfattelse er: at man får et sundt helbred, når kroppen og sindet får optimale muligheder for at helbrede sig selv. Dette er udgangspunktet i 8 uger til optimalt helbred, og følger man programmet vil man lære at lægge usunde livsvaner om på en overkommelig og realistisk måde med præcise anvisninger.

I 8 uger følger man programmet og hver uge bliver man præsenteret for noget nyt. Man vil fx blive bedt om at spise fedtfattigt, spise hvidløg, ingefær og broccoli. Man vil også blive bedt om at gå lange ture, lave åndedrætsøvelser, prøve naturmedicin, gå på opdagelse i naturen og købe blomster med hjem. Programmet begynder i det små og hver uge tillægges lidt mere.

Alle kan få glæde af programmet. Både dem, der lider af allergier, migræne eller hjerte-kar-betingede sygdomme, men ikke mindst henvender bogen sig til den almindelige, raske, der måske ønsker at tabe sig, eller som ønsker at leve længst muligt, bedst muligt.



Bestil online

Mit indre rum

Kropsterapeuten Ole Kåre Føli, manden bag behandlingssystemet Body-SDS, fortæller om sit liv, om udviklingen af sit talent og tankerne bag sit behandlingssystem ...

Læs mere
Sund nu - afgiftning af krop og sjæl

Motivation til at identificere ens dårlige vaner, og hvad der i dit unikke tilfælde forgifter din krop. Kroppen har (også) brug for rengøring ...

Læs mere
Verden på hovedet

Hvis Universet er så vildt og uforudsigeligt, så fuldt af muligheder, hvorfor er vores tanker om livet så så begrænsede ? ...

Læs mere
Lev livet langsomt

Gennem et mix af anekdoter, reportager, førstehåndsoplevelser, historier og intellektuel forskning, forklarer forfatteren, hvorfor verden er blevet så hurtig, og hvorfor det kan give bonus i alle livets aspekter at sætte farten ned ...

Læs mere
Endelig ikke-ryger for kvinder

Allen Carrs bestseller ’Endelig ikke-ryger’ har hjulpet millioner af mennesker verden over til at kvitte smøgerne. Nu kommer ’Endelig ikke-ryger for kvinder’...

Læs mere
Forstå demens

"Forklar demens så de, der er ramt af en demenssygdom, deres pårørende og andre interesserede kan forstå det". Den udfordring har 15 forfattere med viden om og erfaring med demenssygdomme taget op...

Læs mere
Hjernerum

En fascinerende bog fra hjerneforskningens frontlinje beskriver, i hvor høj grad følelserne styrer vores handlinger og former hjernen..

Læs mere
Spørgsmål til de skrappe

AnmeldelseVi elsker at teste vores små grå hjerneceller med udfordrende spørgsmål. Netop udkommet er 2 små handy bøger med hver 728 spørgsmål om alt mellem himmel og jord.

Læs mere
Undgå tab af energi

sjælevogterneNy selvhjælpsmetode fra den kontroversielle svenske præst Ma Oftedal, sætter fokus på den daglige energikamp og om hvordan man undgår at miste for meget energi i et hektisk liv.

Læs mere
Stemmens kraft

Hvad kan du fortælle om mig ud fra min stemme?

Og hvilken stemmetype er jeg? Vi ved det godt alle sammen. Stemmen afslører, hvem vi er ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Holder til hovedtelefoner

Holder til hovedtelefoner

DANFORM spisebordsstole

DANFORM spisebordsstole

Danmarks Dufte: Time for Hygge

Danmarks Dufte: Time for Hygge

Gaveæske håndsæbe og håndlotion

Gaveæske håndsæbe og håndlotion

Nye Bøger
^