Slip bekymringerne

Kategori: Sjæl & psyke

Slip bekymringerne

I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn ...

Forfatter: Irene Oestrich
Forlag: Politikens Forlag

Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os.

I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.

For bekymringer er ´bare´ tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.

Fra bogens indhold:

* Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske
* Værdien i eget værd
* Test dine tanker
* Strategier til indre balance og frihed i sindet Bestil online

10.11.2010

Energityve - de dræner dig for energi

Kender du typen? Hun vil altid have ret, bekræfter sig selv ved at kritisere andre, og overfører sin vrede og sine skyldfølelser til sine nærmeste omgivelser ...

Læs mere

07.11.2010

Gaven

En fortryllende og tankevækkende historie, der husker os alle på tidens værdi, og det der virkelig er vigtigt i vores liv ...

Læs mere

26.10.2010

Slip af med din vrede

Få en ny tilgang til din vrede og lær hvordan du kan ændre dit forhold til, og din reaktion på, vrede tanker og følelser ...

Læs mere

04.10.2010

Sandheder fra en løgner

Julia Lahmes bog om den hvide løgn, som vi alle sammen kender så godt, at vi dårligt nok bemærker, at vi lyver ...

Læs mere

08.07.2010

Simple living - sådan gør du

En bog der giver dig redskaber til at forenkle dit liv og dermed opnå mere tid, frihed og nærvær ..

Læs mere

08.07.2010

Pippi power

"Det handler om den følelsesmæssige frigørelse. At

vi som kvinder gør os frie af, hvad vi tror, andre tænker om os og holder op med at sammenligne

os med hinanden...".

Læs mere

31.01.2010

Det er aldrig for sent

Der er ikke langt fra smil til tårer i denne vigtige bog om kvindelivet, her skildret i form af Sanne Neergaards erindringer om et smertefuldt, men rigt liv ...

Læs mere